Push Up: жаттығу

Thapli Algo & Apps

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Push Ups: Home Workout Trainer - бұл бір әрекетте көбірек итермелеу жасағыңыз келсе, қолданбалардың бірі. Отжимание - кеуде, негізгі бұлшықеттер мен қолдарды жаттықтыруға арналған қарапайым және тиімді жаттығулардың бірі. Бұл жаттығу жаттықтырушысы - ең тиімді жаттығулардың бірі: итермелеу арқылы бұлшықетті, күш пен төзімділікті арттыруға көмектесетін дене салмағын жаттықтыру жүйесі. Сіз жаңадан бастаушы болсаңыз да, озық спортшы болсаңыз да, фитнес мақсаттарыңызға сәйкес келетін және өнімділікті жақсартуға шақыратын жаттығу жоспарын таба аласыз. Бұл жаттығулар ерлер мен әйелдерге, жаңадан бастағандар мен кәсіпқойларға өте ыңғайлы.

Басты ерекшеліктер:
- Жеке жаттығу жоспарлары - күніне небәрі 15 минут
- Жылдам нәтижелер - 1 аптадағы өзгерістерді көріңіз
- Максималды күш пен төзімділікті арттырыңыз
- Үй жаттығулары - жабдықсыз дене салмағына арналған жаттығулар
- Күшті қолдар – қол жаттығулары, бицепс жаттығулары
- Жаттығу деректерін қолмен де енгізуге болады
- Графиктер және статистика
- Жаттығу режимі
- Фристайл режимі
- Жаттығу барысын автоматты түрде жазады
- Барлығы 25 жаттығу тапсырмасы
- Жаттығу қарқындылығы мен қиындықты кезең сайын арттырады
- Әрбір итеру жаттығуы үшін ең жақсы әрекеттеріңізді қадағалаңыз
- Жаңадан бастаушыларға және орта деңгейге арналған бірнеше Push-Up жаттығуларының жоспарлары
- Пайдаланушыға ыңғайлы тәжірибе үшін өте қарапайым пайдаланушы интерфейсі.
- Күнделікті жазбаларды оңай көру үшін күнтізбе көрінісі.
- Барлық дерлік тілдерді қолдайды. Аударма қателері болған жағдайда, оларды түзету үшін «Тілді жөндеу» мүмкіндігін пайдаланыңыз.
- Түрлі түсті тақырыптарды ұсынады.
- Қолданбаның өлшемі жеңіл.

Отжиманның сұлулығы - бұл сіздің денеңіздің үстіңгі жағына ғана емес, сонымен қатар аяқтарыңызға және денеңіздегі бұлшықеттердің 90% -на бағытталған. Ол сіздің денеңіздегі бұлшықеттерді синхронды түрде тартады. Физикалық мүмкіндіктеріңізден асып түсуге, бұлшықеттер мен керемет күш алуға дайын болыңыз. Қазір бастаңыз және өзіңіз қалаған мінсіз денеге ие болыңыз!

Пікірлеріңіз бен ұсыныстарыңыз әрқашан қабылданады! Егер сізде қандай да бір ұсыныстарыңыз немесе сұрақтарыңыз болса, [e-mail] арқылы бізге хабарласыңыз
Push Ups: Home Workout Trainer қолданбасын пайдаланғаныңыз үшін тағы да рахмет. Сізге жақсы қызмет етеді деп үміттенеміз! 🚀