FACING IT: Social Anxiety

FACING IT

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Әлеуметтік мазасыздықты жеңуге және өзін-өзі жақсартуға көмектесетін AI жаттықтырушысы.

FACING IT - бұл әлеуметтік алаңдаушылықты жеңуге және қиын деп тапқан әлеуметтік жағдайларда тиімді араласуға көмектесетін қолданба. Бұл қолданбаның мақсаты - әлеуметтік мазасыздық циклін бұзуға және өзіне сенімділікті, зейінділікті, психологиялық икемділікті және стресске төзімділікті дамытуға көмектесу үшін күнделікті шағын әрекеттермен өзіңізді сынау.

FACING IT әлемдік деңгейдегі Ph.D докторымен бірге салынған. психологтар және ол когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT), қабылдау және міндеттеме терапиясы (ACT) және экспозициялық терапия әдістерін қамтиды, бұл сізге ішкі қарсылықты жеңуге, ақыл-ойыңыздың қалай жұмыс істейтінін түсінуге және сізді шынайы болмысыңызға жақындататын әрекетті қабылдауға көмектеседі.

FACING IT қолданбасын жүктеп алыңыз және сіз болғыңыз келетін адам болыңыз.


СІЗ ҮЙРЕНЕСІЗ:

Маңызды әлеуметтік қарым-қатынастарды дамыту
Көпшілік алдында сөйлеуге алаңдаушылықты жеңіңіз
Неғұрлым сенімді болыңыз және тиімді қарым-қатынас дағдыларын үйреніңіз
Қорықпай кездесу
Жұмыстағы немесе университеттегі құрдастарыңызбен оңай байланысыңыз
Сіздің ақыл-ойыңыздың қалай жұмыс істейтінін түсініңіз және әлеуметтік алаңдаушылық циклін бұзуды үйреніңіз
Психологиялық икемділігіңізді арттырыңыз

СІЗ НЕ ҮШІН ПАЙДАЛАНУҒА БОЛАДЫ:

Өзіңіздің шынайы тұлғаңызға тиімді әрекет ету арқылы әлеуметтік алаңдаушылықты жеңіңіз және дағдыларды дамытыңыз
Экспозициялық терапияны орындаңыз және үлгеріміңізді қадағалаңыз. Еске салғыштарды алыңыз және қорқынышыңызды жеңу үшін жұмыс істеп жатқанда есеп беріңіз
Кез келген жағдайда дәлелденген тыныс алу, зейінділік және кернеуді жеңілдету әдістерімен демалыңыз
Сабақтар мен жаттығулар арқылы құндылықтарыңызды анықтаңыз
Бағытталған медитациялар мен сабақтар арқылы ойларыңыздан алшақ болыңыз
Зейін жаттығулары арқылы өзін-өзі аялауды дамыту
Әртүрлі әлеуметтік жағдайларда тиімді әрекет ету туралы біліңіз
Eden көмегімен ойыңыздағы кез келген нәрсе туралы сөйлесіңіз - саяхатыңызда әрқашан қолдау көрсететін жетілдірілген AI.

Ендеше бұдан былай үнсіз азап шекпеңіз - БҰЛ БЕРУГЕ бастайтын кез келді!

Құпиялық саясаты туралы толығырақ мына жерден оқыңыз: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage/privacy-policy
Пайдалану шарттары туралы толығырақ мына жерден оқыңыз: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage

Онымен бетпе-бет келудің уақыты келді!