Macro Tracker IIFYM - Lilbite
Қолданба арқылы сатып алу
4,3star
7,5 мың пікір
500 м.+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Lilbite-ден алынған тегін калория санауышымен және тағам күнделігімен салмақ тастаңыз.
Калорияға қарсы құрал - тамақтану және пайдалы диета жоспары сіз үшін калорияларды есептеп қана қоймайды. Ол сонымен қатар макроэлементтерді (көмірсулар, ақуыздар мен майлар) диетадағы дұрыс тепе-теңдікке жетуге көмектесетін күнделікті проценттік ыдыратумен қамтамасыз етеді.
Біздің калориялы санауыш және суды қадағалайтын қолданба, ол сізге тамақтану туралы барлық мәліметтерге қол жеткізуге мүмкіндік береді, осылайша сіз өмір салтын дұрыс таңдауыңызға болады.
Калориялы санауыш - тамақтану және дұрыс тамақтану жоспарының ерекшеліктері:
1. Калориялы санауыш
🎉 Қарапайым калория есептегіші және тағамды бақылаушы
🎉 Тегін және қолдануға қарапайым калория бақылаушысы
🎉 Калориялы мақсаттары бар тағам күнделігі
Nutrition Тағамдық құндылықтар мен макроэлементтерді қадағалаңыз
🎉 Калорияны қарапайым, қарапайым есептеу
🍏 Азық-түлік калориясының калькуляторы - күнделікті күнделікті калория тұтыну мақсатын алыңыз және қанша калория тұтынатынын біліңіз.
📚 Азық-түліктің ең үлкен дерекқоры - тамақтану базасынан пайдалы тағамды тамақтану жоспарына қосыңыз. Салауатты таңдау жасаңыз және пайдалы тамақ ішіңіз.
🎬 Штрих-код сканері - Сіздің тамақтану жоспары үшін калорияларды есептеп, тағамдық элементтерді алу үшін штрих-кодты сканерлеңіз.
💊 Тамақтану фактілері - кез-келген пайдалы тағам туралы барлық қоректік ақпаратты алыңыз. Сіздің пайдалы рецепттеріңізде макростарды, минералдарды немесе дәрумендерді есептеңіз. Сіздің дұрыс тамақтану жоспарыңызды аурудың алдын алу үшін калий немесе темірге бай тағамдар сияқты пайдалы таңдаулармен байытыңыз.
📋 Диета жоспары - кето диета, палео диета, медитериялық диета немесе мезгіл-мезгіл ораза ұстау және калориялы есептегіш диета жоспарларын таңдау сіз үшін тамақтану жоспарын макростар мен тағамдағы өмірлік маңызды қоректік заттар негізінде есептейді.
IIFYM (егер бұл сіздің макростарыңызға сәйкес келсе) - бұл күнделікті калория мен тамақтануды, макростарға қажеттілікті есептеудің ең оңай және жылдам әдісі. Бұл қолданушыға тек екі статистиканы, олардың салмағы мен бойын ұсыну арқылы калорияларды, макростарды, көмірсуларды, ақуыздарды, майларды және басқаларын есептеуді ұсынатын нарықтағы ең дәл қосымша.
MyFitness калькуляторына мыналар кіреді: -
• TDEE калькуляторы = (Жалпы калория тұтыну калькуляторы) Күніне қанша калория жұмсау керек?
• Макроэлементтер калькуляторы - әрқайсысында сіз қанша грамм көмірсу, белок және май жеуіңіз керек
тамақ?
• BMI калькуляторы
• BMR калькуляторы = Металлболалық базалық жылдамдық
• One Rep Max калькуляторы
• Су тұтыну калькуляторы (Сіздің денеңізді суарыңыз) Су тұтыну калькуляторы - сізге әр күнге жету мақсатын есептейді / ұсынады.
• Максималды жүрек калькуляторы
• Планшетке оңтайландырылған интерфейс
• Метрикалық және империялық жүйелерге қолдау көрсетіледі
• Барлық негізгі қоректік заттарды есептеңіз: калория, май, ақуыз, көмірсу,
Ағымдағы салмақ пен белсенділік деңгейіне байланысты күніне қанша калория мен макро жеу керек екендігі туралы жақсы түсінік аласыз. Артық салмақтан арылуға, бұлшық ет жинауға, денсаулықты сақтауға немесе дұрыс тамақтанғысы келетіндерге өте ыңғайлы.
Біз сізге күніне қанша калория, макро, көмірсу, май, талшық және белок жеуге болатындығын және диетаның макроэлементтердің қатынасын көрсетеміз. Біздің диета калькуляторы сіздің фитнес мақсаттарыңызға жету үшін бұлшықеттің арықтауына, салмақ жоғалтуына, күтіміне және т.б үшін қандай қоректік заттарды жеу керектігін анық айтады.
Біз сізге диеталық калькулятор арқылы мақсатыңызға тезірек жетуге көмектесеміз!
Біздің бағдарлама сізге диета / макростанциялардың бірқатар жоспарларын таңдауға мүмкіндік береді - бізде кето (кетогендік диета), палео, аз май, төмен көмірсутек, Жерорта теңізі диетасы және жоғары протеин, теңдестірілген диета бар. Ол макростарды автоматты түрде есептейді.
Калорияға қарсы құрал - тамақтану және пайдалы диета жоспары сіз үшін калорияларды есептеп қана қоймайды. Ол сонымен қатар макроэлементтерді (көмірсулар, ақуыздар мен майлар) диетадағы дұрыс тепе-теңдікке жетуге көмектесетін күнделікті проценттік ыдыратумен қамтамасыз етеді.
Біздің калориялы санауыш және суды қадағалайтын қолданба, ол сізге тамақтану туралы барлық мәліметтерге қол жеткізуге мүмкіндік береді, осылайша сіз өмір салтын дұрыс таңдауыңызға болады.
Калориялы санауыш - тамақтану және дұрыс тамақтану жоспарының ерекшеліктері:
1. Калориялы санауыш
🎉 Қарапайым калория есептегіші және тағамды бақылаушы
🎉 Тегін және қолдануға қарапайым калория бақылаушысы
🎉 Калориялы мақсаттары бар тағам күнделігі
Nutrition Тағамдық құндылықтар мен макроэлементтерді қадағалаңыз
🎉 Калорияны қарапайым, қарапайым есептеу
🍏 Азық-түлік калориясының калькуляторы - күнделікті күнделікті калория тұтыну мақсатын алыңыз және қанша калория тұтынатынын біліңіз.
📚 Азық-түліктің ең үлкен дерекқоры - тамақтану базасынан пайдалы тағамды тамақтану жоспарына қосыңыз. Салауатты таңдау жасаңыз және пайдалы тамақ ішіңіз.
🎬 Штрих-код сканері - Сіздің тамақтану жоспары үшін калорияларды есептеп, тағамдық элементтерді алу үшін штрих-кодты сканерлеңіз.
💊 Тамақтану фактілері - кез-келген пайдалы тағам туралы барлық қоректік ақпаратты алыңыз. Сіздің пайдалы рецепттеріңізде макростарды, минералдарды немесе дәрумендерді есептеңіз. Сіздің дұрыс тамақтану жоспарыңызды аурудың алдын алу үшін калий немесе темірге бай тағамдар сияқты пайдалы таңдаулармен байытыңыз.
📋 Диета жоспары - кето диета, палео диета, медитериялық диета немесе мезгіл-мезгіл ораза ұстау және калориялы есептегіш диета жоспарларын таңдау сіз үшін тамақтану жоспарын макростар мен тағамдағы өмірлік маңызды қоректік заттар негізінде есептейді.
IIFYM (егер бұл сіздің макростарыңызға сәйкес келсе) - бұл күнделікті калория мен тамақтануды, макростарға қажеттілікті есептеудің ең оңай және жылдам әдісі. Бұл қолданушыға тек екі статистиканы, олардың салмағы мен бойын ұсыну арқылы калорияларды, макростарды, көмірсуларды, ақуыздарды, майларды және басқаларын есептеуді ұсынатын нарықтағы ең дәл қосымша.
MyFitness калькуляторына мыналар кіреді: -
• TDEE калькуляторы = (Жалпы калория тұтыну калькуляторы) Күніне қанша калория жұмсау керек?
• Макроэлементтер калькуляторы - әрқайсысында сіз қанша грамм көмірсу, белок және май жеуіңіз керек
тамақ?
• BMI калькуляторы
• BMR калькуляторы = Металлболалық базалық жылдамдық
• One Rep Max калькуляторы
• Су тұтыну калькуляторы (Сіздің денеңізді суарыңыз) Су тұтыну калькуляторы - сізге әр күнге жету мақсатын есептейді / ұсынады.
• Максималды жүрек калькуляторы
• Планшетке оңтайландырылған интерфейс
• Метрикалық және империялық жүйелерге қолдау көрсетіледі
• Барлық негізгі қоректік заттарды есептеңіз: калория, май, ақуыз, көмірсу,
Ағымдағы салмақ пен белсенділік деңгейіне байланысты күніне қанша калория мен макро жеу керек екендігі туралы жақсы түсінік аласыз. Артық салмақтан арылуға, бұлшық ет жинауға, денсаулықты сақтауға немесе дұрыс тамақтанғысы келетіндерге өте ыңғайлы.
Біз сізге күніне қанша калория, макро, көмірсу, май, талшық және белок жеуге болатындығын және диетаның макроэлементтердің қатынасын көрсетеміз. Біздің диета калькуляторы сіздің фитнес мақсаттарыңызға жету үшін бұлшықеттің арықтауына, салмақ жоғалтуына, күтіміне және т.б үшін қандай қоректік заттарды жеу керектігін анық айтады.
Біз сізге диеталық калькулятор арқылы мақсатыңызға тезірек жетуге көмектесеміз!
Біздің бағдарлама сізге диета / макростанциялардың бірқатар жоспарларын таңдауға мүмкіндік береді - бізде кето (кетогендік диета), палео, аз май, төмен көмірсутек, Жерорта теңізі диетасы және жоғары протеин, теңдестірілген диета бар. Ол макростарды автоматты түрде есептейді.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Дерек шифрланып өткізіледі.
Бағалар мен пікірлер
4,3
7,02 мың пікір
Жаңалықтар
Calorie tracking just got easier with our new food database.
We've made lots of design and functionality improvements.
Minor Bug Fixes.
I'd love your feedback. Don't forget to review Lilbite :) If you have an idea for a new feature, please let us know.
We've made lots of design and functionality improvements.
Minor Bug Fixes.
I'd love your feedback. Don't forget to review Lilbite :) If you have an idea for a new feature, please let us know.