Flat Stomach
Жарнамалары бар
50 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Тегіс асқазан жаттығуларымен таныстыру, тоналды және мүсіндік ортаңғы бөлікке жетуге көмектесетін соңғы қолданба. Міне, біздің қолданба неге ерекше:
Мақсатты жаттығулар: іш бұлшықеттерін нысанаға алу және сергіту үшін арнайы әзірленген жаттығулардың кең ауқымына қол жеткізіңіз. Қыңыр қарынмен қоштасып, жалпақ қарынмен амандасыңыз.
Теңшелетін жаттығулар: теңшелетін жаттығу жоспарларымен фитнес саяхатыңызды жекелендіріңіз. Бастауыштан жоғары деңгейге дейін таңдаңыз және жаттығуларыңызды фитнес мақсаттарыңыз бен кестеңізге сәйкес келтіріңіз.
Бейне оқулықтар: фитнес мамандары басқаратын қадамдық бейне оқулықтарды орындаңыз. Оңтайлы нәтижеге қол жеткізу үшін дұрыс пішін мен техника өте маңызды және біздің бейнелер әр жаттығуды дұрыс орындауға кепілдік береді.
Прогрессті бақылау: үлгеріміңізді қадағалап, мотивацияда болыңыз. Біздің қолданба жаттығу сеанстарын жазуға, жиындар мен қайталауларды қадағалауға және уақыт өте келе жақсартуларды бақылауға мүмкіндік береді.
Abs сынақтары: біздің күрделі абс жаттығуларын қабылдаңыз және өзіңізді жаңа шектеулерге итермелеңіз. Арнайы таңдалған тапсырмаларымыз мотивацияны арттырады және үстірттерден өтуге көмектеседі.
Тамақтану бойынша нұсқаулық: Тегіс асқазанға қол жеткізу жаттығудан асып түседі. Жаттығуларыңызды толықтыру және нәтижелерді оңтайландыру үшін құнды тамақтану кеңестері мен нұсқауларын алыңыз.
Жаттығулар туралы еске салғыштар: Кірістірілген еске салғыш мүмкіндігімізбен жаттығу сеансын ешқашан жіберіп алмаңыз. Кестеңізге сәйкес келетін еске салғыштарды орнатыңыз, бұл жүйелілікті қамтамасыз етеді және жолда жүруге көмектеседі.
Пайдаланушыға ыңғайлы интерфейс: қолданбаны шарлауды жеңілдететін тегіс және интуитивті интерфейсті пайдаланыңыз. Жаттығуларға қол жеткізіңіз, үлгерімді қадағалаңыз және мүмкіндіктерді оңай зерттеңіз.
Қауымдастықты қолдау: біздің қауымдастық мүмкіндігіміз арқылы пікірлес адамдармен байланысыңыз. Өзіңіздің жетістіктеріңізбен бөлісіңіз, шабыт алыңыз және фитнес әуесқойлары қауымдастығынан қолдау алыңыз.
Құрылғылар арасында синхрондау: жаттығу деректерін бірнеше құрылғыларда үздіксіз синхрондаңыз. Телефонды немесе планшетті пайдалансаңыз да, сіздің жаттығуларыңыздың тарихы мен үлгерімі әрқашан жаңартылған болады.
Тегіс асқазан жаттығулары арқылы арманыңыздағы абсты мүсіндеуге дайын болыңыз. Қазір жүктеп алыңыз және күшті, жақсы және тегіс асқазанға саяхатқа шығыңыз. Трансформацияны бүгіннен бастаңыз!
Мақсатты жаттығулар: іш бұлшықеттерін нысанаға алу және сергіту үшін арнайы әзірленген жаттығулардың кең ауқымына қол жеткізіңіз. Қыңыр қарынмен қоштасып, жалпақ қарынмен амандасыңыз.
Теңшелетін жаттығулар: теңшелетін жаттығу жоспарларымен фитнес саяхатыңызды жекелендіріңіз. Бастауыштан жоғары деңгейге дейін таңдаңыз және жаттығуларыңызды фитнес мақсаттарыңыз бен кестеңізге сәйкес келтіріңіз.
Бейне оқулықтар: фитнес мамандары басқаратын қадамдық бейне оқулықтарды орындаңыз. Оңтайлы нәтижеге қол жеткізу үшін дұрыс пішін мен техника өте маңызды және біздің бейнелер әр жаттығуды дұрыс орындауға кепілдік береді.
Прогрессті бақылау: үлгеріміңізді қадағалап, мотивацияда болыңыз. Біздің қолданба жаттығу сеанстарын жазуға, жиындар мен қайталауларды қадағалауға және уақыт өте келе жақсартуларды бақылауға мүмкіндік береді.
Abs сынақтары: біздің күрделі абс жаттығуларын қабылдаңыз және өзіңізді жаңа шектеулерге итермелеңіз. Арнайы таңдалған тапсырмаларымыз мотивацияны арттырады және үстірттерден өтуге көмектеседі.
Тамақтану бойынша нұсқаулық: Тегіс асқазанға қол жеткізу жаттығудан асып түседі. Жаттығуларыңызды толықтыру және нәтижелерді оңтайландыру үшін құнды тамақтану кеңестері мен нұсқауларын алыңыз.
Жаттығулар туралы еске салғыштар: Кірістірілген еске салғыш мүмкіндігімізбен жаттығу сеансын ешқашан жіберіп алмаңыз. Кестеңізге сәйкес келетін еске салғыштарды орнатыңыз, бұл жүйелілікті қамтамасыз етеді және жолда жүруге көмектеседі.
Пайдаланушыға ыңғайлы интерфейс: қолданбаны шарлауды жеңілдететін тегіс және интуитивті интерфейсті пайдаланыңыз. Жаттығуларға қол жеткізіңіз, үлгерімді қадағалаңыз және мүмкіндіктерді оңай зерттеңіз.
Қауымдастықты қолдау: біздің қауымдастық мүмкіндігіміз арқылы пікірлес адамдармен байланысыңыз. Өзіңіздің жетістіктеріңізбен бөлісіңіз, шабыт алыңыз және фитнес әуесқойлары қауымдастығынан қолдау алыңыз.
Құрылғылар арасында синхрондау: жаттығу деректерін бірнеше құрылғыларда үздіксіз синхрондаңыз. Телефонды немесе планшетті пайдалансаңыз да, сіздің жаттығуларыңыздың тарихы мен үлгерімі әрқашан жаңартылған болады.
Тегіс асқазан жаттығулары арқылы арманыңыздағы абсты мүсіндеуге дайын болыңыз. Қазір жүктеп алыңыз және күшті, жақсы және тегіс асқазанға саяхатқа шығыңыз. Трансформацияны бүгіннен бастаңыз!
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін
Құрылғы немесе басқа идентификаторлар
Дерек шифрланып өткізіледі
Дерек жойылмайды.
Жаңалықтар
Improve app performance
Bug fixed
Bug fixed
