Fluidform Pilates at Home
Қолданба арқылы сатып алу
1 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Күніне 20 минут бойы денеңізді жылжытудың оңай жолы болған емес. 20 минутқа созылатын 240-тан астам мақсатты жаттығулар, 100-ден астам эксклюзивті Fluidform тапсырмалары, рецепттер және бір ыңғайлы жерде маусымдық тамақтану жоспарлары бар кең кітапхананы табыңыз - үйде қол жетімді, сұраныс бойынша.
Қозғалысты күнделікті келіспейсіз, ал денсаулықты сіздің басымдығыңызға айналдырыңыз.
НЕГЕ FLUIDFORM ТАҢДАУ КЕРЕК?
- Дүние жүзіндегі 77-ден астам елдегі адамдардың жаһандық қауымдастығына қосылыңыз, Fluidform-тың ақылға, денеге және жанға трансформациялық әсерін сезінесіз.
- Барлық жаттығулар мен тапсырмаларды әртүрлі денелерді оқытуда 20 жылдан астам тәжірибесі бар нұсқаушы Кирстен Кинг бағдарламалаған және нұсқаған. Fluidform - бұл жаңадан бастаушыларға, аралық пайдаланушыларға, озық тасымалдаушыларға және спортшыларға арналған кеңістік.
- Кез келген уақытта, әлемнің кез келген жерінде қол жетімді болатын жеке денсаулық пен сауықтыру платформасы. Күш пен тонуста болыңыз, қуаттаныңыз және сенімділікпен жарқыратыңыз.
- Босанған және жаңа туған аналарға арналған босанғанға дейінгі және кейінгі мамандандырылған бағдарламалар. Тұжырымдамадан кейін босанғаннан кейінгі қалпына келтіруге дейін қауіпсіз, қолдау және басшылықты сезініңіз. Әр триместрге тән және іштің бөлінуін қайта байланыстыратын жеке қолдауды, қауіпсіз және тиімді жаттығуларды көріңіз. Бүкіл жүктілік кезінде күш пен сенімділікті сақтаңыз. Іштің байланысын қалпына келтіріңіз және денеңізді қайта реттеңіз.
ҚАНДАЙ АРТЫҚШЫЛЫҚТАР БАР?
- Ай сайын шығарылатын жаңа мазмұн.
- Ұялы телефонда жоғары жылдамдықты шолу мен бейне ағынын тамашалаңыз.
- Үйде студиядағы ең жақсы тәжірибе үшін Chromecast жаттығуларын теледидарға жіберіңіз.
- Денеңізді кез келген уақытта, әлемнің кез келген жерінде жылжыту үшін ұялы байланыс нашар аймақтарда бірқалыпты ойнату тәжірибесі үшін жаттығуларды құрылғыңызға жүктеп алыңыз.
- Apple HealthKit интеграциясы арқылы жаттығуларыңызды қадағалаңыз және күнделікті белсенділік мақсаттарыңызға жетіңіз.
- Ұсынылған жаттығулар мен тапсырмалардың жеке бағдарламасы арқылы айналдыру уақытын үнемдеңіз және төсеніште жұмсалған уақытты барынша арттырыңыз. Әрі қарай не болатынын болжаңыз.
- Сізге және сіздің денеңізге тән білім беру мазмұнын алыңыз.
- Барлық сүйікті жаттығуларыңызды, тапсырмаларды, рецепттер мен тамақтану жоспарларын бір жерде сақтаңыз.
- Нақты іздеген нәрсені табу үшін жаттығуларды, сынақтарды, рецепттер мен тамақтану жоспарларын іздеңіз және сүзіңіз.
- Өзіңіздің жетістіктеріңізбен бөлісіңіз және досыңызбен мотивацияға ие болыңыз. Күніне 20 минуттық Fluidform үшін бір-біріңізге жауап беріңіз.
FLUIDFORM ҚОЛДАНБА МҮМКІНДІКТЕРІ
Жаттығулар
- Сұраныс бойынша 240-тан астам онлайн жаттығулар, оның ішінде мат пилатес, реформатор, бокс, кардио, швейцариялық доп, барр, созылу, релаксация және тыныс алу жаттығулары, соның ішінде 5-тен 50 минутқа дейін.
- Кирстен Кинг бағдарламалаған және нұсқау берген. Пішініңізді жақсарту және техникаңызды жақсарту үшін тиімді және нақты жаттығуларды қолданыңыз.
- Фитнес деңгейіңізге, ұзақтығына, жабдыққа және дене аймағына негізделген сүзгі және іздеу.
Қиындықтар
- Денеңізде өзгерістер жасауға және мақсаттарыңызға жетуге көмектесуге арналған 100-ден астам эксклюзивті Fluidform тапсырмалары.
- 7 күннен 6 аптаға дейін, соның ішінде жабдықтың толық спектрін және фокус аймақтарын қоса алғанда, барлығына бір нәрсе бар.
Рецепттер
- Бүкіл отбасы ләззат алатын 200-ден астам нәрлі және нәрлі рецепті бар кең рецепттер базасы.
- Өз қалауыңыз бойынша сүзгіден өткізіңіз және іздеңіз және асүйде шабытыңызды қайта жарықтандырыңыз.
Тамақтану жоспарлары
- Ас үйде де, одан тыс жерде де салауатты өмір салтын қалыптастыру үшін күнделікті таңғы ас, түскі ас, кешкі ас және жеңіл тағамдардан тұратын маусымдық тамақтану жоспарлары.
- Денеңізде өзгерістер жасау және қозғалыс сапарыңызды қолдау үшін диеталық қалауларыңыз бойынша сүзгіден өткізіңіз және іздеңіз.
Сауықтыру
- Ойыңызды тыныштандыру, денеңізді қалпына келтіру және бар сезіну үшін созылу, релаксация және тыныс алу жаттығулары.
- Арнайы тыныс алу және релаксация әдістерімен стрессті азайтыңыз, фокус пен ақыл-ойдың анықтығын жақсартыңыз.
Қозғалысты күнделікті келіспейсіз, ал денсаулықты сіздің басымдығыңызға айналдырыңыз.
НЕГЕ FLUIDFORM ТАҢДАУ КЕРЕК?
- Дүние жүзіндегі 77-ден астам елдегі адамдардың жаһандық қауымдастығына қосылыңыз, Fluidform-тың ақылға, денеге және жанға трансформациялық әсерін сезінесіз.
- Барлық жаттығулар мен тапсырмаларды әртүрлі денелерді оқытуда 20 жылдан астам тәжірибесі бар нұсқаушы Кирстен Кинг бағдарламалаған және нұсқаған. Fluidform - бұл жаңадан бастаушыларға, аралық пайдаланушыларға, озық тасымалдаушыларға және спортшыларға арналған кеңістік.
- Кез келген уақытта, әлемнің кез келген жерінде қол жетімді болатын жеке денсаулық пен сауықтыру платформасы. Күш пен тонуста болыңыз, қуаттаныңыз және сенімділікпен жарқыратыңыз.
- Босанған және жаңа туған аналарға арналған босанғанға дейінгі және кейінгі мамандандырылған бағдарламалар. Тұжырымдамадан кейін босанғаннан кейінгі қалпына келтіруге дейін қауіпсіз, қолдау және басшылықты сезініңіз. Әр триместрге тән және іштің бөлінуін қайта байланыстыратын жеке қолдауды, қауіпсіз және тиімді жаттығуларды көріңіз. Бүкіл жүктілік кезінде күш пен сенімділікті сақтаңыз. Іштің байланысын қалпына келтіріңіз және денеңізді қайта реттеңіз.
ҚАНДАЙ АРТЫҚШЫЛЫҚТАР БАР?
- Ай сайын шығарылатын жаңа мазмұн.
- Ұялы телефонда жоғары жылдамдықты шолу мен бейне ағынын тамашалаңыз.
- Үйде студиядағы ең жақсы тәжірибе үшін Chromecast жаттығуларын теледидарға жіберіңіз.
- Денеңізді кез келген уақытта, әлемнің кез келген жерінде жылжыту үшін ұялы байланыс нашар аймақтарда бірқалыпты ойнату тәжірибесі үшін жаттығуларды құрылғыңызға жүктеп алыңыз.
- Apple HealthKit интеграциясы арқылы жаттығуларыңызды қадағалаңыз және күнделікті белсенділік мақсаттарыңызға жетіңіз.
- Ұсынылған жаттығулар мен тапсырмалардың жеке бағдарламасы арқылы айналдыру уақытын үнемдеңіз және төсеніште жұмсалған уақытты барынша арттырыңыз. Әрі қарай не болатынын болжаңыз.
- Сізге және сіздің денеңізге тән білім беру мазмұнын алыңыз.
- Барлық сүйікті жаттығуларыңызды, тапсырмаларды, рецепттер мен тамақтану жоспарларын бір жерде сақтаңыз.
- Нақты іздеген нәрсені табу үшін жаттығуларды, сынақтарды, рецепттер мен тамақтану жоспарларын іздеңіз және сүзіңіз.
- Өзіңіздің жетістіктеріңізбен бөлісіңіз және досыңызбен мотивацияға ие болыңыз. Күніне 20 минуттық Fluidform үшін бір-біріңізге жауап беріңіз.
FLUIDFORM ҚОЛДАНБА МҮМКІНДІКТЕРІ
Жаттығулар
- Сұраныс бойынша 240-тан астам онлайн жаттығулар, оның ішінде мат пилатес, реформатор, бокс, кардио, швейцариялық доп, барр, созылу, релаксация және тыныс алу жаттығулары, соның ішінде 5-тен 50 минутқа дейін.
- Кирстен Кинг бағдарламалаған және нұсқау берген. Пішініңізді жақсарту және техникаңызды жақсарту үшін тиімді және нақты жаттығуларды қолданыңыз.
- Фитнес деңгейіңізге, ұзақтығына, жабдыққа және дене аймағына негізделген сүзгі және іздеу.
Қиындықтар
- Денеңізде өзгерістер жасауға және мақсаттарыңызға жетуге көмектесуге арналған 100-ден астам эксклюзивті Fluidform тапсырмалары.
- 7 күннен 6 аптаға дейін, соның ішінде жабдықтың толық спектрін және фокус аймақтарын қоса алғанда, барлығына бір нәрсе бар.
Рецепттер
- Бүкіл отбасы ләззат алатын 200-ден астам нәрлі және нәрлі рецепті бар кең рецепттер базасы.
- Өз қалауыңыз бойынша сүзгіден өткізіңіз және іздеңіз және асүйде шабытыңызды қайта жарықтандырыңыз.
Тамақтану жоспарлары
- Ас үйде де, одан тыс жерде де салауатты өмір салтын қалыптастыру үшін күнделікті таңғы ас, түскі ас, кешкі ас және жеңіл тағамдардан тұратын маусымдық тамақтану жоспарлары.
- Денеңізде өзгерістер жасау және қозғалыс сапарыңызды қолдау үшін диеталық қалауларыңыз бойынша сүзгіден өткізіңіз және іздеңіз.
Сауықтыру
- Ойыңызды тыныштандыру, денеңізді қалпына келтіру және бар сезіну үшін созылу, релаксация және тыныс алу жаттығулары.
- Арнайы тыныс алу және релаксация әдістерімен стрессті азайтыңыз, фокус пен ақыл-ойдың анықтығын жақсартыңыз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Жаңалықтар
This update includes my new Workout of the Week feature and cleans up our navigation a little bit.
We've also fixed an issue where the device auto-lock was stopping workouts when you cast them to your television, and another bug where recipes wouldn't display properly when your device is in dark mode.
Thanks for all your feedback, we've got a lot of exciting updates in the pipeline.
Kee x
We've also fixed an issue where the device auto-lock was stopping workouts when you cast them to your television, and another bug where recipes wouldn't display properly when your device is in dark mode.
Thanks for all your feedback, we've got a lot of exciting updates in the pipeline.
Kee x
