Norwy: 4x4 Protocol HIIT Timer

Giovanni De Francesco

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

🚀 Norwy: Майды жағыңыз және жүрегіңіздің жұмысын жақсартыңыз

Сайды жоғалту және ұзақ өмір сүру үшін ең ғылыми тиімді жаттығуды ашыңыз. Norwy әлемге әйгілі норвегиялық 4x4 әдісін жеңілдетеді, сізді толық бастаушыдан бастап ең жоғары өнімділікке дейін жеткізетін жеке жоспарларды ұсынады. Ешқандай жеңілдік жоқ, жарнама жоқ - тек нәтиже. 🔥

🏃‍♀️ Норвегиялық 4x4 протоколы дегеніміз не?

Біздің қолданба қарқындылықты сіздің қазіргі фитнес деңгейіңізге сәйкестендірсе де, элиталық спортшылар қолданатын "Алтын стандарт" протоколы келесідей көрінеді:

🕐 5 минуттық қыздыру

🏃‍♂️ 4 минуттық 4 интервал (жүрек соғу жиілігінің 85–95% максималды жылдамдығында)

🚶‍♂️ Интервалдар арасында 3 минуттық белсенді қалпына келтіру

🧘 5 минуттық қалпына келтіру

Жаттығуға жаңадан келдіңіз бе? Алаңдамаңыз. Біздің қолданбада төзімділігіңізді біртіндеп арттыратын, толық протоколды сенімді түрде орындай алатындай етіп қадам-қадаммен бағыттайтын мамандандырылған бағдарламалар бар. 📈

🏃‍♀️ Неліктен бұл денсаулыққа арналған ең жақсы хак?

4x4 жаттығуы тек жаттығу емес; бұл метаболикалық күш. Бұл VO2 максималды деңгейін арттырудың ең жылдам жолы екені ғылыми түрде дәлелденген - ұзақ және салауатты өмірдің №1 болжаушысы. Салмақ жоғалтуға бағытталғандар үшін жоғары қарқындылық үлкен «күйдіру әсерін» тудырады, метаболизміңізді жылдамдатады және душ қабылдағаннан кейін ұзақ уақыт бойы калорияларды жағады. Сіз энергияңыз бен төзімділігіңіздегі айырмашылықты 4 апта ішінде сезінесіз. 💨❤️

✨ Қолданбаның ерекшеліктері

🌱 Барлық деңгейлерге қош келдіңіз: Жаңадан бастаушыларға арналған арнайы әзірленген прогрессиялар.

🔥 Майдың максималды жағылуы: Калорияларды жағу үшін оңтайландырылған HIIT аралықтары.

⚡ Бір рет басу арқылы бастау: Күрделі орнату жоқ. Түймені басып, қозғалыңыз.

🚲 Кез келген спорт түрі: Жүгіру, велосипед тебу, ескек есу немесе тіпті баспалдақпен жүру үшін пайдаланыңыз.

📉 Автоматты бақылау: Сіздің ілгерілеуіңіз сізді ынталандыру үшін автоматты түрде сақталады.

🔒 Құпиялылық және қарапайымдылық

Тіркелу жоқ: Тіркелгілер жоқ, құпия сөздер жоқ, деректер жинау жоқ.

100% құпиялылық: Барлық жаттығу деректеріңіз телефоныңызда жергілікті түрде сақталады.

Офлайн режимінде дайын: Интернет жоқ па? Мәселе жоқ. Спортзалдың жертөлелеріне немесе трассаларға өте ыңғайлы.

Жарнама жоқ: Таза, алаңдатпайтын тәжірибе.

💰 Қарапайым баға

Жаттығуды $0.99-дан бастаңыз немесе бір реттік $4.99 сатып алу арқылы мәңгілікке ие болыңыз.

Жаңа функциялар

- Now the app also works in the background
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems