栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

HEPPOCOASTER

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Бір жерде рецепттер мен мәзірлерді жасау кезінде тамақтануды есептеу үшін қажет барлық ақпарат!

Оны пайдалану тегін және тіркеуді қажет етпейді.

Сондай-ақ оның сөздік және энциклопедия функциялары бар және деректер Жапон тағамының стандартты құрамының кестесі 2020 басылымынан (8-ші басылым), жапондық тағамдық тұтыну стандарттарынан (2020 жылғы басылым), амин қышқылының рейтинг үлгісінен (2007) келтірілген.
Ол диетаны басқаруға қажетті ақпаратты, соның ішінде калорияларды есептеуді, бағаларды есептеуді және аминқышқылдарының көрсеткіштері сияқты толық қоректік есептеулерді қамтамасыз етеді.

Мен бұл кітапты жасадым, өйткені мен күнделікті тағамның қоректік балансын жақсартқым келді.
Тамақтануды басқару үшін пайдалы рецепттер мен мәзірлердің тамақтануын оңай есептей аласыз.
Бұл қолданбаның құрылымы мен жұмыс әдісі төменде егжей-тегжейлі түсіндіріледі.

[Қолданбаға шолу]

Бұл қолданбада келесі мүмкіндіктер бар:

●Тағам ингредиенттерінің толық тізімін

Бұл қолданба тағам құрамы кестелеріндегі деректерді пайдаланады.
Қоректік заттардың мазмұнын тексеру үшін тағамның атын енгізіңіз.
Әрине, сіз іздеуді калориялар, ақуыздар, амин қышқылдары, майлар, көмірсулар, витаминдер және минералдар сияқты егжей-тегжейлі шарттар бойынша қысқартуға болады.
Сондай-ақ егжей-тегжейлі қоректік заттарды іздеуге болады.
Ол сөздік немесе энциклопедия сияқты қолдануға оңай етіп жасалған.
Пайдаланушы интерфейсі қарапайым және түсінуге оңай, сонымен қатар іздеу функциясы да кең.

●Рецепттер мен мәзірлер үшін тамақтануды есептеу оңай

Бұл қолданба рецепттер мен мәзірлерге енгізілген тағамдарға арналған тағамдық ақпаратты есептеуге мүмкіндік береді.
Сіз жай ғана қажетті ақпаратты енгізу арқылы тамақтануды оңай есептей аласыз. Бұл сіз дайындаған мәзірдің тағамдық балансын тексеруге және диета кезінде калорияларды басқаруға пайдалы.


●Рецепттер мен мәзірлерді оңай жазып алыңыз

Бұл қолданба арқылы рецепттер мен мәзірлерді оңай жазуға болады. Жасалған рецепттер мен мәзірлерді жазу арқылы сіз өзіңіздің тағамдық балансыңызды тексеріп, диетаңызды басқара аласыз.
Сіз сондай-ақ жасалған мәзірлерге тегтерді орнату арқылы оңай қол жеткізе аласыз.


[Қолданбаны қалай басқаруға болады]

●Сөздік экраны

- Жоғарғы оң жақтағы іздеу түймесін пайдаланып мәтін бойынша ақпаратты қысқартуға болады.

・Таңдаулыларға жиі қолданылатын ингредиенттерді қосу үшін тізімнің сол жағындағы жұлдызша түймесін пайдаланыңыз.

- Жоғарғы сол жақтағы тартпа түймешігінен сөздіктің мазмұнын әртүрлі тәсілдермен тарылтуға болады. ``Тек таңдаулыларды көрсету'' ''Тек теңіз өнімдерін көрсету'' және ''Тек элементтерді көрсету' сияқты әрекеттерді орындауға болады. белгілі бір калориямен немесе одан аз.''

●Рецепт жасау экраны

- Жоғарғы сол жақтағы тартпа түймесін пайдаланып рецепттер ретін өзгертуге болады. Элементтерді ``ең төмен калория'', ``жоғары С витамині'' және т.б. бойынша сұрыптауға болады.

・Рецепттер тізімін солға сырғыту арқылы рецепт үшін жою түймесі мен бөлісу түймесі көрсетіледі. Бұл әртүрлі операцияларды орындауға мүмкіндік береді.

-Әр рецепт үшін анықтамалық сілтемені (URL) қоюға болады. Бұл рецепт көзіне оңай қол жеткізуге мүмкіндік береді.

-Бір порциядағы тамақтану ингредиенттердің порция санын енгізу арқылы автоматты түрде есептеледі.

●Мәзір жасау экраны

- Сіз оны санаттау үшін әр мәзірге тегтерді еркін орната аласыз.

- Жоғарғы оң жақтағы сүзгі түймешігін орнату тегін немесе арнайы рецепті бар мәзірлерді ғана көрсету үшін пайдалануға болады.

・Мәзірлер үшін өңдеуден қорғау үшін ``қорғау түймесі'', мәзірде пайдаланылған барлық ингредиенттерді көру үшін ``ингредиенттер тізімі түймесі'', мәзірді жою үшін ``жою түймесі'', а ` Мәзірді көшіру үшін `көшірме түймесі'' және мәзірді көшіру үшін ``көшіру түймесі''. Өңдеу үшін «өңдеу түймесі» бар.

・Мәзірдің тағамдық құндылығын дәл есептеу үшін мәзірді есептеу параметрлерін өзгертуге болады. «Ер, 20 жас, физикалық белсенділіктің төмен деңгейі» сияқты әртүрлі параметрлер болуы мүмкін және тамақтану осыған байланысты есептеледі.

- Тамақтануды есептеу арқылы сіз жетіспейтін қоректік заттарды және орындамайтын заттарды көре аласыз.


●Параметрлер экраны

・Қолданбаның басқа мүмкіндіктерін көре аласыз.

・Сіз жеке параметрлеріңізді тіркей аласыз. Бұл жеке қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін диеталық тұтыну стандарттарын орнатуға және есептеуге мүмкіндік береді.

・Сіз өзіңіздің элементтеріңізді «Сөздік тіркеуінен» қоса аласыз.

- Ингредиенттер мөлшерін енгізуге арналған көмекші функцияны "Өңдеу таңбашасы" арқылы өңдеуге болады. «Бір тостаған күріш 120 г» сияқты мәнді орнатуға болады.

Жаңа функциялар

広告の表示方法を変更しました。
献立ページとカレンダーページが分離してるメリットが見いだせなかったので献立ページだけにしました。
余ってる材料で作れるレシピを調べたかったので、レシピに使用されている食材で文字検索できるようにしました。
検索バーの入力方式を変更しました。
初期設定テスト用レシピ、値段データをいくつか追加しました。
利用しているプラグインのバージョンを最新のものにしました。