Core: Meditations with Feedbac

Core by Hyperice

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Core сіздің ішкі күштеріңізді медитацияның ең терең тәжірибесімен қалыптастыруға көмектеседі. Бұл динамикалық діріл, аудио және жарық беруді басшылыққа ала отырып сезінетін медитация. Өзіңіздің негізгі медитация жаттықтырушыны бағдарламамен байланыстырыңыз, түсіп кетіңіз. Тренермен бірге Core қосымшасы сіздің жеке жетістіктеріңізді стресс деңгейінің өлшемдерін және басқа да биометриялық деректерді қолдана отырып бақылайды.

МЕДИТАЦИЯ КІТАПХАНАСЫНА СУҒЫҢЫЗ

- тыныс алу жаттығуларының жаңа әдістерін біліп алыңыз, содан кейін оларды Core жетекші тербелістерімен өз бетіңізше қолданыңыз.
- ұзағырақ сабақтармен босатыңыз немесе 3 минуттық қысқа сабаққа секіріңіз - бұл сіздің кестеңізге сәйкес келеді.
- Біздің эксперт-нұсқаушыларымыздың басшылығымен медитация барлық тәжірибелік деңгейлерге бағытталған әр түрлі тақырыптарды қамтиды.
- Діріл режимін таңдап, ұзақтығын таңдап, Core-дің қоршаған ортаға және музыкалық дыбыстық пейзаждарының біріне түсіп кетіңіз.

Сіздің негізгі медитация жаттықтырушысы сіздің сабақтарыңыздың жанында серпін береді. Медитация түріне байланысты тербелістер тыныс алу жаттығуларының әдістерін білуге ​​бағыт береді немесе назарыңызды шоғырландыруға көмектесетін және дәл қазірге тірек болатын жұмсақ ескерту ретінде қызмет етеді.

СІЗДІҢ ПРОГРЕССІҢІЗДІ ӨЛШЕҢІЗ

Енді медитация сіз үшін жұмыс істеп жатыр ма, жоқ па деген сұрақ туындамайды. Қолданбаңызға қосылған негізгі медитация жаттықтырушысының көмегімен сіз медитацияның сіздің денеңізге қалай әсер ететінін бірнеше түрлі көрсеткіштер арқылы көре аласыз:

- Тренинг - уақыт бойынша сіздің дәйектілігіңізді қадағалаңыз. Медитацияны күнделікті өміріңіздің бір бөлігіне айналдыру сіздің миыңызды оған жауап беруге дағдыландырады және денсаулыққа көптеген артықшылықтарды ашады.
- Тыныштық - тыныштық сіздің парасимпатикалық жүйке жүйесінің үстемдігімен көрінеді. Біз мұны сіздің жүрек соғу жылдамдығыңызға және оның уақыт бойынша өзгергіштігіне (HRV) қарай өлшейміз. Тәжірибе арқылы сіз өзіңізді тыныш күйге тез жетуге үйрете аласыз.
- Фокус - Кейбір әдістер сізді қуаттандырады, ақыл-ойыңызды дамытады және сезімталдығыңызды жоғары сезімтал күйге келтіреді. Өзегіңіз фокустық күйде қанша уақыт өткізетіндігіңізді жүрек ырғағының үлгісімен өлшейді.

Әр медитациядан кейін Core сізге қалай сабырлы және шоғырланған болғаныңызды көрсетеді. Ұзақ мерзімді тарихи графиктер сіздің стресске деген төзімділігіңіздің уақыт өткен сайын қалай өзгеретінін көруге мүмкіндік береді және сіздің прогресіңізді күнделікті жолақтармен қадағалап отырады.

Сонымен қатар, Core компаниясы Apple HealthKit-пен интеграцияланып, Mindful Minutes-пен бөліседі және сіздің биометриялық түсініктеріңіздің дәлдігін жақсарту үшін деректерді оқиды.

ӨЗ ТӘЖІРИБЕҢІЗДІ НЕГІЗГІ СЫЙМЫҚТЫҚТЫ ТҮСІРІҢІЗ

Біздің үнемі өсіп келе жатқан медитация сабақтарының кітапханасына кіру үшін Premium-ға өтіңіз. Біздің білікті нұсқаушылар тобы күн сайын жаңа сабақтарды қосады, сондықтан сіз ешқашан жалықтырмайсыз. Шабыт пен орталықта болу үшін сүйікті нұсқаушыларыңызбен бірге жүріңіз.

Барлық жаңа пайдаланушылар біздің премиум мазмұнды автоматты түрде 2 апталық тегін сынақтан алады. Осыдан кейін Core автоматты түрде жаңартудың екі жоспарын ұсынады:

Айына 9,99 доллар

Бір жылға 69,99 доллар (бұл айына 6 доллардан аз)

ITunes есептік жазбасының параметрлерінде ағымдағы кезең аяқталғанға дейін кемінде 24 сағат бұрын өшірілмесе, жазылым автоматты түрде жаңарады. Жазылымды басқару және автоматты түрде жаңартуды өшіру үшін iTunes есептік жазбасының параметрлеріне өтуге болады. Сіздің сатып алу расталғанда, сіздің iTunes есептік жазбаңыздан ақы алынады. Егер сіз ақысыз сынақ мерзімі аяқталғанға дейін жазылсаңыз, сіздің сатып алуыңыз расталғаннан кейін қалған ақысыз сынақ мерзімі жойылады.

Құпиялылық саясатымызды мына жерден оқыңыз: [https://www.hellocore.com/privacy ](https://www.hellocore.com/privacy)

Біздің шарттар мен ережелерді мына жерден оқыңыз: [https://www.hellocore.com/terms ：(https://www.hellocore.com/terms)

Жаңа функциялар

General improvements and bug fixes.