HerShape: Cycle Sync Workouts

0x1 Labs

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

HerShape - әйелдерге арналған циклді синхрондайтын фитнес қолданбасы. Етеккір цикліне, поликистозды аналық без синдромына, перименопаузаға немесе менопаузаға байланысты өзгеретін жаттығулар мен тамақтану жоспарлары жасанды интеллект арқылы сіздің денеңіз үшін жасалған, ер адамның емес.

Көптеген фитнес қолданбалары ер адамдарға арналған және әйелдерге кейіннен бейімделген. HerShape мұны өзгертеді. Әрбір етеккір жаттығуы, лютеинді фазалық тамақтану жоспары және фолликулярлық жаттығу блогы сіздің гормондарыңызға, мақсаттарыңызға, жабдықтарыңызға және бүгінгі циклдегі орныңызға байланысты жасалады.

МЕДИЦИНАЛЫҚ КЕҢЕС ЕМЕС
HerShape тек білім беру мақсатында жалпы фитнес және тамақтану туралы ақпарат береді. Бұл медициналық құрылғы емес және медициналық кеңес, диагноз немесе емдеуді ұсынбайды. Кез келген жаттығу немесе тамақтану бағдарламасын бастамас бұрын және денсаулығыңыз туралы шешім қабылдамас бұрын, әсіресе жүкті болсаңыз, босанғаннан кейінгі болсаңыз, бала емізіп жүрсеңіз немесе поликистозды аналық без синдромы, қант диабеті немесе қалқанша безінің бұзылуы сияқты ауруларды басқарсаңыз, әрқашан білікті медициналық маманмен кеңесіңіз. Осы қолданбада оқыған нәрсеңізге байланысты кәсіби медициналық кеңесті ешқашан елемеңіз. Егер жаттығу кезінде ауырсыну, бас айналу немесе жайсыздық сезінсеңіз, тоқтап, медициналық көмекке жүгініңіз.

ЦИКЛДІ СИНХРОНДТАУ ЖАТТЫҒУЛАРЫ
Сіздің энергияңыз, күшіңіз және қалпына келуіңіз цикл бойынша өзгереді. HerShape оған жоспар құрады. Етеккір фазасы: жеңіл, қалпына келуге бағытталған жаттығулар. Фолликулярлық фаза: эстроген жоғары болған кезде күш жинайды. Овуляция: ең жоғары қуат. Лютеальды фаза: ПМС мен шаршауды ескеретін тұрақты, төмен қарқынды жұмыс. Тұрақты және тұрақты емес циклдарды, гормоналды босануды бақылауды, поликистозды аналық без синдромын, перименопаузаны, менопаузаны, жүктілікті және босанғаннан кейінгі кезеңді қолдайды.

ӘЙЕЛДЕРГЕ АРНАЛҒАН ЖЕКЕ ЖАТТЫҒУ ЖОСПАРЛАРЫ
Сіздің фитнес деңгейіңізге, жабдықтарыңызға және кестеңізге арналған толық жаттығу бағдарламасы. Толық жаттығу залы, үйде гантельдер немесе тек дене салмағыңызда: HerShape сәйкес келетін жоспар жасайды. Әрбір жаттығуда демонстрациялық бейне бар, сондықтан сіз әрқашан дұрыс форманы білесіз.

СІЗДІҢ ФАЗАҢЫЗҒА СӘЙКЕС ТАМАҚТАНУ ЖОСПАРЛАРЫ
Циклге деген құмарлыққа, лютеальды фаза аштығына және поликистозды аналық без синдромына қолайлы тамақтануға бейімделген, калорияларыңыз бен макронысаналарыңызға, диеталық қалауларыңызға, аллергияларыңызға және бюджетіңізге негізделген 7 күндік тамақтану жоспары. Вегетариандық, вегандық, жержаңғақсыз, азық-түлікке арналған шектеулі бюджет: ол әрбір тағамға арналған ингредиенттер мен қарапайым пісіру қадамдарымен осыған байланысты жоспарлайды.

ПКОС, ПЕРИМЕНОПАУЗА ЖӘНЕ ГОРМОНДЫ ҚОЛДАУ
Гормоналды жағдайлар сіздің жаттығу және тамақтану тәсіліңізді өзгертеді. HerShape жоспарыңызды жасаған кезде ПКОС, перименопауза және менопаузаны ескереді, сондықтан сіз денеңізбен күресуді тоқтатып, онымен жұмыс істей бастайсыз. Сіздің жоспарыңыз дәрігердің көмегін толықтырады; ол оны алмастырмайды.

ӨЗ ПРОГРЕССІҢІЗДІ БАҚЫЛАҢЫЗ
Жаттығулар мен тамақтануды тіркеңіз, салмақ пен өлшемдерді бақылаңыз және уақыт өте келе үрдістерді көріңіз. Апта сайынғы тексерулер мен ай сайынғы шолулар сіздің қаншалықты алысқа жеткеніңізді көрсетеді.

СІЗДІҢ ЖАС ИНФЕТИС ЖАТТЫҚТЫРУШЫҢЫЗ
Пішін, тамақтану, цикл немесе мотивация туралы сұрақтарыңыз бар ма? Кіріктірілген ЖС жаттықтырушыңыз қажет болған кезде жекелендірілген, пікірсіз жауаптар береді. Медициналық сұрақтар, симптомдар немесе диагноз үшін ол сізді денсаулық сақтау маманына бағыттайды.

НЕГЕ ӘЙЕЛДЕР HERSHAPE-ТІ ТАҢДАЙДЫ
- Ерлерге арналған жалпы бағдарламалар емес, цикл синхрондау жаттығулары
- Әрбір кезеңге бейімделетін етеккірді ескеретін жаттығулар
- PCOS, перименопауза және қарбалас өмірге арналған тамақтану жоспарлары
- Әрбір жаттығуға арналған демонстрациялық бейнелер
- Сізді алға жетелейтін прогресті бақылау
- Қалтаңызда жасанды интеллект жаттықтырушысы

HerShape Pro шексіз жекелендірілген жоспарларды, толық прогресс тарихын және жасанды интеллект жаттықтырушыңызды ашады. Сізді ақыры жетелеп алатын жоспармен жаттығуды бастаңыз. HerShape-ті бүгін жүктеп алыңыз.

Жазылымдар кезең аяқталғанға дейін кемінде 24 сағат бұрын бас тартылмаса, автоматты түрде жаңартылады. Google Play-де кез келген уақытта басқарыңыз немесе бас тартыңыз. Төлем растау кезінде сіздің Google Play тіркелгіңізден алынады.

Құпиялылық саясаты: https://hershape.app/privacy
Қызмет көрсету шарттары: https://hershape.app/terms