Burpee - Total Body Challenge

Home workout apps

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Burbee - сіздің деңгейіңізге қарамастан фитнес мақсаттарыңызға жетуге көмектесу үшін жасалған жекелендірілген толық дене жаттығуларына арналған қолданба. Жаңадан бастаушылардан озық спортшыларға дейін бізде барлығына арналған тамаша бағдарлама бар.

Бурпи - бұл толық дене жаттығулары, ол дұрыс және қауіпсіз орындалғанда, жүрек-қан тамырларының төзімділігін арттыру және май жоғалту үшін өте пайдалы. Бурпиден алатын көптеген артықшылықтар бар:

• Кардио


• Май жоғалту


• Күш


• Икемділік


• Жылдамдық


• Психикалық қаттылық


• Үйлестіру


• Және тағы басқалар

Басты ерекшеліктер:

• Жеке жаттығулар: Фитнес деңгейіңізді таңдап алыңыз - Бастауыш, Орта немесе Қосымша - және қажеттіліктеріңізге бейімделген жаттығу жоспарын алыңыз.


• Күнделікті жоспарлар: Кестеңізге сәйкес келетін құрылымдық күнделікті жаттығуларға сәйкес болыңыз.


• Жылдам және тиімді: Күннің көп уақытын алмастан керемет нәтиже беретін 10 минуттық жаттығулардан ләззат алыңыз.


• Интерактивті гидтер: Әр жаттығуды дұрыс орындағаныңызға көз жеткізу үшін анимациялар мен егжей-тегжейлі нұсқауларды орындаңыз.


• Демалыс күндері қосылған: Қалпына келтіруге және шаршауды болдырмауға көмектесетін жоспарланған демалыс күндерімен теңдестірілген тәртіптер.


• Прогрессті бақылау: Жаттығуларыңызды қадағалаңыз және уақыт өте келе қаншалықты жақсарғаныңызды көріңіз.

Бұл қолданба кез келген адамға, сөзбе-сөз кез келген адамға отырықшы болудан бастап, бөрпенің ең негізгі түрін орындауға және қауіпсіз қадамдар арқылы қалай өтуге болатынын үйретеді. Егер сіз өз жаттығуларыңызда бурпиді қолданғыңыз келсе немесе басқаларды қалай үйрету керектігін білгіңіз келсе, бұл қолданба сізге арналған. Егер сіз қосымша және көптеген бурпи нұсқаларын білгіңіз келсе, онда бұл қолданба сізге арналған.

Кейбіреулер бөртпеге қарап, «бұл оңай» болуы мүмкін, бірақ жаттығуға бару немесе жиырма жылдан астам тәжірибесі бар адамнан егжей-тегжейлі нұсқаулар алу мен бүкіл әлем бойынша мыңдаған адамдарға сабақ беру арасында айырмашылық бар. Алғашқы тәжірибе, басқаларды үйрету және басқаларды іс-әрекетте көру маған бурпиді қалай реттеуге, үйретуге, құрастыруға және қауіпсіз ұстауға үйретті.

Бұл қолданба кімге арналған:

• Жалпы жарамдылығын арттырғысы келетін кез келген адам


• Ең жақсы кардио жаттығуларының бірін іздейтін кез келген адам


• Бурпиді орындаған, бірақ ауырсыну мен ыңғайсыздықты сезінген кез келген адам

Неліктен сіз Бурбиді жақсы көресіз:

• Қолдануға оңай: Қарапайым, интуитивті интерфейс жаттығуды бірден бастауды жеңілдетеді.


• Теңшелетін: Фитнес мақсаттарыңызға сәйкестендіру үшін жаттығу параметрлерін реттеңіз.


• Мотивациялау: Күнделікті еске салғыштар мен орындалу барысын бақылау сізді ынталандырады және жолда жүреді.


• Қауымдастықты қолдау: Фитнес әуесқойлары қауымдастығына қосылыңыз және саяхатыңызбен бөлісіңіз.

Burbee-ді қазір жүктеп алып, фитнес-саяхатыңызды бүгін бастаңыз!