StressLess: Anxiety & Mood

Thomas Ferrer

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

StressLess - сіздің күнделікті психикалық сауықтыру қолданбасы, сізге алаңдаушылықты азайтуға, стрессті басқаруға және зейінді, тыныс алу құралдарын және сіздің мысық серіктесіңізді басшылыққа ала отырып, эмоционалды тепе-теңдікті құруға көмектеседі.

🌿 ПСИХИКАЛЫҚ ДЕНСАУЛЫҚ ЖӘНЕ СТРЕССТЕН ЖАСАУ
Стресс пен көңіл-күйіңізді қадағалаңыз, басқарылатын тыныс алу арқылы ақыл-ойыңызды тыныштандырыңыз және сау психикалық әдеттерді дамытыңыз. Эмоционалдық үлгілерді анықтауды және күнделікті шамадан тыс жүктемені азайтуды үйреніңіз.

🧘‍♀️ ЗАҢ ЖӘНЕ КҮНДЕЛІК ЖУРНАЛ
Жұмсақ күнделік жүргізу арқылы ойларыңыз бен эмоцияларыңыз туралы ойланыңыз. Мазасыздық триггерлерін түсініңіз, түсінікті болыңыз және күнделікті оңай тіркелу арқылы эмоционалдық өсуді қолдаңыз.

😺 МЫСЫҚ СЕРІГІҢІЗМЕН ӨСІҢІЗ
Сіздің сауықтыру саяхатыңыз өзіңізге қамқорлық жасағанда өсетін сүйкімді, виртуалды мысықпен бөліседі. Өз-өзіне күтім жасауда тұрақты болу үшін көңілді, жұмсақ мотиватор.

🌬️ ТЫНЫС АЛУ ЖӘНЕ ТЫНЫС АЛУ ҚҰРАЛДАР
Стрессті жеңілдету, мазасыздықты басу және кез келген уақытта, кез келген жерде өзіңізді орталықтандырылған сезіну үшін жылдам тыныс алу жаттығулары мен зейін сеанстарына қол жеткізіңіз.

💡 ӨЗІН-ӨЗІ КҮТІМ КӨРСЕТУ ЖӘНЕ МОТИВАЦИЯЛАР
Психикалық денсаулығыңызға басымдық беру және тепе-теңдікті сақтау үшін күнделікті ойластырылған ескертулерді, жігерлендіруді және жұмсақ итермелеуді алыңыз.

📈 КӨҢІЛ-КҮЙІ ЖӘНЕ МАҢЫЗДЫҚТЫ БАҚЫЛАУ
Бір интуитивті қолданбада эмоционалды саяхатыңызды визуализациялаңыз, үлгеріміңізді бақылаңыз және өзіңізді жақсы сезінуге көмектесетін нәрсені табыңыз.

Мазасыздықпен, шаршаумен, төмен көңіл-күймен күресіп жатсаңыз немесе жай ғана өзіңізді сабырлы және шоғырландырғыңыз келсе, StressLess сіздің психикалық денсаулығыңызды тыныштандыратын және тартымды түрде қолдайды.

Тепе-теңдікті бір деммен, бір рефлексиямен, бір уақытта қайта ашыңыз.