ithlete -Train.Recover.Perform

HRV Fit Ltd.

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Денсаулықты, дене шынықтыру және спорттық көрсеткіштерді оңтайландыру үшін қашан жаттығу керек, жаттығудың қаншалықты қиын екенін және қашан демалу керектігін біліңіз.

Күн сайын таңертең 60 секундтық өлшеу сізге стресстің қалай қалпына келтірілгенін және денеңіздің жаттығуларына дайын екендігін айтады. Жүрек соғу жиілігінің өзгергіштігін (HRV) пайдалану, стресс, диета, ұйқы және тағы басқалар сияқты тыныс алу, жүрек соғу жылдамдығын қалпына келтіру және демалу үшін жүгіруден бастап олимпиадалық спортшыға дейін қолдануға болатын жаттығулардың нақты ұсынысы бар.

Бұл ақпаратты сіздің қолыңызда ұстаудың көптеген артықшылықтары:
• Әр жаттығу сабағынан барынша пайда алыңыз
• қалпына келтіруді басқарыңыз
• Фитнесті оңтайландырыңыз
• Кінәсіз еркін демалыс күндерін пайдаланыңыз
• Шамадан тыс жүктеме мен жарақаттанудан аулақ болыңыз
• Жаттығулар мен өмір салты бойынша тепе-теңдік
• Денсаулықты, фитнес пен өнімділікті жақсарту

Жаттығу мен қалпына келтіру арасындағы дұрыс тепе-теңдікті сақтау, тіпті тәжірибелі спортшылар үшін де қиын. Итлет көмегімен болжамды жұмыс қажеттілігін жойыңыз және жаттығуды шаршау мен қалпына келтірудің объективті шараларына негіздеңіз. Сіз фитнес пен өнімділіктің пайдасын көресіз.
БҰЛ ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ІСТЕЙДІ
Жүрек соғу жиілігінің өзгергіштігі - бұл адамның тыныс алу жүйесіндегі дәлелденген терезе, ол қарапайым демалу жылдамдығынан (RHR) асып түседі. Жаттығу стресстен және қалпына келтіруден тұрады, ал қиын сессия сіздің HRV көрсеткішіңізді төмендетеді. Оқу жаттығуларының стресстерін бақылау үшін спортшының көмегімен жаттығуларды дененің жаттығуға, жетілдіруге және орындауға қазіргі дайындығына сәйкес реттеуге болады.
Күн сайын таңертең 1 минуттық өлшеу жүргізіп, түрлі-түсті кодталған жаттығулар туралы нұсқауларды орындаңыз: әдеттегідей пойызбен жүріңіз, жеңіл жүріңіз немесе демалыс алыңыз. Жүрек соғу жиілігінің өзгеруі туралы қосымша ақпаратты мына сайттан қараңыз: www.myithlete.com/what-is-hrv

БІРГЕ ҚАНДАЙ
• Жүгірушінің әлемі
• Әйелдер жүгірісі
• «Велосипедпен апта сайын», «Велосипед плюс»
• Триатлон плюс және 220 триатлон
Ерлер фитнесі
• Bloomberg News, Fox News & USA Today
• The Sunday Times ең жақсы қосымшалар тізімі және The Guardian
• Медициналық спорт желісі және Австралия фитнес институты

ЕСКЕРТУ:
Ithlete HRV қолданбасы қосымша жабдықты қажет етеді.

Пайдаланушыларға саусақ сенсоры немесе үйлесімді аналог немесе Bluetooth Smart HRM бауы қажет. Олардың барлығын www.myithlete.com/products сайтынан алуға болады. Үйлесімді модельдердің толық тізімін және сатып алу нұсқаларын веб-сайттың жиі қойылатын сұрақтарынан қараңыз.

Сондай-ақ, бұл HRV қолданбасы адамның жаттығулар кезінде қолданатын жүрек соғу жиілігін бақылау бағдарламасы емес екенін ескеріңіз. Спортшы қолданбасы - бұл жүрек соғу жиілігінің өзгергіштігі сіздің шаршағаныңызды, қалпына келуіңізді және 1 минуттық таңертеңгі шарадан кейін жаттығуға дайын екендігіңізді көрсететін қолданба, және ол нақты жаттығу кезінде қолданылмайды.

Жаңалықтар

Try ithlete v4 to experience a truly integrated experience with ithlete Pro. Navigate seamlessly from measurement to interactive charts such as the exclusive Training Guide. Let ithlete optimise your training.
This version (4.0):
- Enjoy the new relaxing theme during your 1-minute morning measurement.
- All ithlete Pro features now embedded in the mobile app for a smoother experience.
- Minor bug fixes and wider compatibility with new Bluetooth sensors.
- Now free to download & try for 28 days!