Hypertrophy

Buzzdead

Осы қолданба туралы

Android телефондарына арналған ең жақсы жаттығу серіктесімен таныстыру! Біздің қолданба жаттығуларыңызды бақылау жолында төңкеріс жасайды. Ол барлық танысу деңгейлерін қамтамасыз ететін жаттығулар санаттары мен түрлерінің толық кітапханасымен алдын ала жүктелген.

Бірегей қалауларыңызға сәйкес осы кітапхананы теңшеңіз және кеңейтіңіз. Фитнес сапарыңызға сәйкес келетін санаттар мен жаттығу түрлерін қосыңыз, өңдеңіз және жекелендіріңіз. Осы бицепті бұйраларды тіркегіңіз келе ме? Бұл жел. Жиындарды, қайталауларды және салмақтарды оңай көрсетіңіз, мысалы, бицепті бұйралар үшін 10 келіде 3 жиынтық x 10 қайталау.

Жаттығулар тарихын апталар бойынша реттелген «Жаттығулар» қойындысында зерттеңіз. Қолданбаның негізгі міндеті - жаттығуларыңызды тіркеу және соңғы әрекетіңіздің жылдам суретін қамтамасыз ету, бұл келесі сеансты жоспарлауды бұрынғыдан да жеңілдету. Уақыт өте келе «Прогресс» қойындысында ілгерілеуіңіздің куәсі болыңыз. Жаттығуларыңыздың жиілігін және қарқындылығын күн сайын немесе апта сайын бақылаңыз.

Жаттығу санаттарын сүзу үшін жоғарғы оң жақ бұрышта орналасқан ыңғайлы бүйірлік тақтаны пайдаланыңыз. Тек иық, қол немесе кез келген басқа мақсатты бұлшықет тобына назар аударыңыз.

Негізгі экранда бір рет басу арқылы жаттығу залдарының сеанстарын жеңілдетіп, жаңа жаттығу жоспарларын оңай жасаңыз. Аптаның белгілі бір сеанстарында / күндерінде орындағыңыз келетін жаттығулар тобы ретінде өзіңіздің алдын ала орнатуларыңызды жасаңыз, содан кейін жаттығуларды орындағаннан кейін кейінірек аяқтауға болатын жоспарлар жинағын жасау үшін пайдалануға болады.

Жаңалықтар

Now shows exercises by year