마인드요가

마인드요가

Осы қолданба туралы

• Айлиннің йога бойынша онлайн сабағы.
600 000 YouTube арнасының ⌜Eileen mind yoga⌟ сараланған премиум онлайн сабақтарын ашыңыз. Тереңірек және жүйелі оқыту мүмкін.

• Уақыт немесе орын шектеулері жоқ LAN йога орталығы
Бетпе-бет емес онлайн йога орталығының тәжірибесі. Йога төсенішін таратуға орын болғанша, йога мен медитацияны кез келген жерде, кез келген уақытта ыңғайлы түрде үйренуге болады.

• Әр деңгей үшін қол жетімді теңшелген сыныптар
Біз әр деңгейге бейімделген, бастауыш/бастаушыдан барлық деңгейге және орта деңгейге дейін арнайы оқытуды ұсынамыз. Мен сізге йогамен қауіпсіз және жарақатсыз рахаттануға көмектесетін нұсқаулық ретінде қызмет етемін.

• Жүйелі оқу бағдарламасы арқылы дағдыларды дамыту
Біз негіздерден басталып, кезең-кезеңімен жинақтау арқылы практикалық қолдану ретіне көшетін жүйелі оқу жоспарын ұсынамыз. Ол тақырып/қадам бойынша бөлінген тараулар мен егжей-тегжейлі дәрістерден тұрады.

• Сапалы оқу материалдарымен
Сыныптағы сынып жазбаларында сабақта өтілетін материалға байланысты қосымша түсініктемелер мен көрнекі құралдар беріледі. Тренинг аяқталғаннан кейін де қарап шығу үшін біз әртүрлі сынып материалдарын ұсынамыз.

• Медитация және тыныс алу әдістерін үйреніңіз
Денеңіздің тепе-теңдігін қалпына келтіруге және психикалық денсаулығыңызға қамқорлық жасауға көмектесетін зейінді медитация мен тыныс алу әдістерін үйреніңіз.

• Түрлі асаналарды жаттықтыру мүмкіндігі
100-ден астам асананы (йога қимылдарын) үйреніңіз. Сабақтан кейін, сынып жазбаларындағы асана картасын тексеріңіз және әрбір позаның негізгі нүктелері мен артықшылықтарын қайта тексеріңіз.

• Қазіргіге назар аударудың қуанышы
Йогамен айналысудың ең үлкен қуанышы - менің бүгінгі кім екенімді байқау, бақылау және шоғырландыру. 100% қазіргі уақытқа назар аударатын өмірден ләззат алыңыз.

• Дене мен ойдың тепе-теңдігі
Сіз өзіңіздің теңгерімсіздікті қабылдап, күн сайын бірте-бірте тепе-теңдікке көшу арқылы қауіпсіз және сау жаттығуға болады. Біз денені дұрыс теңестіру және тайсалмайтын берік ақыл мақсатымен жаттығамыз.

• Физикалық артықшылықтар
Йога - бұл негізгі физикалық күш, икемділік және күшті дамытатын салауатты жаттығу.