Incorpo Studio: Back Pain?

eDemo SARL

Осы қолданба туралы

СІЗ БІЛДІҢІЗ БЕ?
Бұл мойын мен арқадағы ауырсыну жағдайларына бағытталған жаттығулардың әртүрлі ұсыныстары бар: дискінің шығуы, дистрофиялық диск, сколиоз, жұлынның қосылуы, стеноз, спондилолистез, остеопороз, остеоартрит және спецификалық емес жедел арқа ауруы. ELDOA әдісі арқылы сіз омыртқаның L5-S1 омыртқалары сияқты белгілі бір аймақтарын да нысанаға ала аласыз.

INCORPO STUDIO - сіздің фитнес терапиясы мен фитнес арасындағы көпір.

Incorpo Studio студиясында біздің міндетіміз - дәлелге негізделген жаттығу әдістерімен арқадағы ауырсынуды жеңілдету және қозғалыс ауқымын жақсарту үшін сізге жеке тәсілді ұсыну. Мамандармен жаттығу арқылы сіз өз денелеріңізді қорықпай және ойланбастан пайдалануға болатын қуатты, қабілетті машиналар ретінде қалпына келтіресіз. Арқадағы ауырсынуды, ауырсынуды немесе дененің басқа бөліктеріндегі шиеленісті тудыратын нақты жағдайды немесе диагнозды, сондай-ақ фитнес деңгейіңізді ескере отырып, мақсаттарыңызға жетуге көмектесеміз.

СІЗ НЕ КҮТУГЕ БОЛАДЫ:
- Жекелендірілген борттық: сіздің денеңізді және сіздің мақсаттарыңызды түсіну сізге сәйкес келетін бағдарламаны құру үшін өте маңызды.
- Әрқашан дамып отырады: Сіздің жеке бағдарламаңыз сізбен бірге сіздің қарқыныңыз бойынша үздіксіз бейімделіп, өседі.
- Қауіпсіз ойын алаңыңыз: жеке бағдарламаңызға қосымша, сіз сенімді қолдарда екеніңізді біле отырып, нақты орындағыңыз келетін жаттығуларды біріктіру арқылы өзіңіздің жаттығуларыңызды құру еркіндігіне ие боласыз.
- Виртуалды нұсқаушы: Сіз басқа нәрсеге көңіл-күйде болсаңыз, жеке виртуалды нұсқаушы сізге жаттығу ұсына алады.

Сонымен қатар, сіз сұралған тақырыптар бойынша тікелей семинарларға қатыса аласыз немесе біздің нұсқаушыларымыздың бірімен жеке сессияға тапсырыс бере аласыз. Сондай-ақ сізде прогресті қадағалайтын және көп уақытыңызды неге жұмсайтыныңызды түсіну үшін нақты статистика болады.

ДЕҢЕҢІЗДІҢ ТОЛЫҚ ӘЛЕУЕТІН АШЫҚ:
- Пилатес: бұл денені нығайтуға және бұлшықет тепе-теңдігін жоюға арналған ақыл-ой жаттығуларының түрі. Күшіңіз, төзімділігіңіз және тепе-теңдігіңіз жақсарғанын байқайсыз.
- ELDOA: ELDOA әдісінде оқытылатын позаның өзін-өзі қалыпқа келтіру әдістері таңдалған артикуляцияда кеңістік құруға арналған (мысалы, L5-S1 сияқты буынды декомпрессиялау) және арқадағы ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін постуральды бұлшықеттерді күшейту.
- FRC: Функционалды диапазонды күйге келтіру қозғалыс ауқымын арттыру және оны күшейтудің арнайы әдістері арқылы белсенді ету арқылы ұтқырлықты жақсартуға бағытталған. Сіз өзіңіздің қозғалысыңызда көбірек еркіндік пен бақылауды сезінесіз.
- Миофасциалды созылу: Бұл әдіс бұлшықеттер мен фассиялардың бір-біріне қатысты қозғалыс сапасын жақсарту үшін қолданылады. Бұлшықеттерде жақсы икемділік пен аз қысылуды күтіңіз.
- Йога: Йога - бұл ақыл мен дене арасындағы үйлесімділікке бағытталған рухани шәкірт. Өзіңізді тану саяхатынан ләззат алыңыз.
- Медитация: медитация - бұл ақыл-ойдың анықтығы мен тыныштыққа жету үшін зейін мен сананы жақсарту үшін қолданылатын тәжірибе. Мойын ауруы қаншалықты стресске байланысты екеніне таң қаласыз.

Incorpo Studio студиясында біз сіздің өмір салтыңызды жақсарту үшін денеңізді күшейтуге көмектесуге дайынбыз.

Incorpo Studio студиясын бүгін жүктеп алып, денеңіздің әлеуетін ашу үшін алғашқы қадамды жасаңыз.

Mens sana in corpore sano - Дені сау денеде сау ақыл