Breathe With Me: breathwork

innate beat

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Breathe With Me — қазіргі қажеттіліктеріңізге байланысты психикалық, эмоционалдық және физикалық күйлеріңізді өзгертуге көмектесетін тыныс алу жаттығулары бар қолданба - сіз күш-қуатқа ие, теңдестірілген, босаңсуға немесе терең түнгі ұйқыға дайындала аласыз. Тыныс алу, электронды музыка және басқарылатын медитация комбинациясы бірнеше минут ішінде күйіңізді өзгертетін сенсорлық тәжірибе жасайды. Тәжірибелі тыныс жаттығулары нұсқаушыларының жетекшілігімен өзіңізге саяхат жасаңыз. Фонда ойналатын атмосфералық электронды музыкасы бар инструкторлардың тыныштандыратын дауыстарын тыңдау арқылы стрессті, алаңдаушылықты және шаршауды кетіріңіз. Күн сайын тыныс алу жаттығуларын жасауды әдетке айналдырыңыз және әртүрлі эмоционалды және физикалық күйлер арасында тез және тиімді ауысуды үйреніңіз.

БАСҚАЛАР СИЯҚТЫ ТӘЖІРИБЕ

Көптеген медитация қолданбалары бар, бірақ олардың ешқайсысы тыныс алуды, жетекші медитацияны және электронды музыканы ұсынбайды. Біріктірілген осы үш элемент сізді ақырын суға батырады және бүкіл тәжірибе арқылы қолыңыздан ұстап, орындағыңыз келетін күйге дейін жеткізеді. Шынымен бірегей тәжірибе күнделікті смартфонда қолжетімді.

ТЫНЫС АЛУ ЖӘНЕ ОНДАҒАН ПРАКТИКАЛАР

Күндізгі күйзелістен арылып, түнгі ұйқыға дайын болғыңыз келе ме? Мүмкін сізге маймылдың санасын тыныштандыру керек шығар? Немесе сіздің денеңізде ағып жатқан энергияны алу керек пе? Бізде сізге дәл қазір ең қажет күйге жетуге көмектесетін тыныс алу жаттығулары бар.

МЕДИТАЦИЯДАН АРТЫҚ

Тыныс алу жаттығулары медитацияның әсерін айтарлықтай арттырады - 15 минуттық тыныс алудың әсері 60 минуттық медитацияға ұқсас. Тіпті күніне 3 минут тыныс алу жаттығулары сіздің жалпы әл-ауқатыңызға үлкен үлес қосады.

ӘДЕТТІ ӨЗІҢІЗ БОЙЫНША ҚАЛЫПТАСТЫРЫҢЫЗ

3-тен 10 минутқа дейінгі жаттығулар тыныс алу жаттығуларын күнделікті жұмысыңызға біріктіруді бастау үшін өте қолайлы. Ескертулерді жинау мүмкіндігі назарыңызды шоғырландыруға және ынталы болуға көмектеседі.

ҚОЛДАНУҒА ОҢАЙ

Интерфейс қарапайым және интуитивті. Біз сенсорлық шамадан тыс жүктеме мен шатасуды тудыратын барлық нәрселерден құтылдық және тек маңызды элементтерді қалдырдық.

ӘР БОЙЫНША

Сіз өзіңізді теңгерімді, босаңсыған, қуаттанған сезінгіңіз келсе немесе ұйықтар алдында күннің күйзелістен арылғыңыз келе ме, бізде сіз таңдай алатын тыныс алу жаттығуларының жиынтығы бар.

ЖАҢА БАСТАУШЫЛАР ЖӘНЕ ПОҚТАР ҮШІН ЖАҚСЫ

Жаңадан бастаушы немесе тәжірибелі демалушы – барлығы өзіне сәйкес келетін тәжірибені табады. Бізде жаңадан бастаушыларға дағдылануға және әдетті қалыптастыруға көмектесетін қысқаша жаттығулар, сондай-ақ тәжірибесін тереңдетуге дайын мамандар үшін ұзағырақ тәжірибелер бар.

Қысқа мерзімді кезеңде тыныс алу жаттығулары - бұл өзіңізді еркін, теңдестірілген немесе күшті сезіну үшін кез келген сәтте күйіңізді жақсартудың тамаша тәсілі. Бірақ тұрақты жаттығулар сіздің психикалық, физикалық және рухани әл-ауқатыңызға ұзақ мерзімді оң әсер етеді. Сіз стресске төзімді, шоғырланған, сабырлы, мұқият және жалпы бақытты боласыз.

Қолданбаны жүктеп алыңыз, тыныш орын табыңыз, артқа отырыңыз және электронды музыканың сиқырлы дірілдері мен нұсқаушының тыныштандыратын дауысы сізді тыныс алу саяхатына апаруға мүмкіндік беріңіз.

«Менімен бірге тыныс ал» — бұл сіздің зейінді дамыту нұсқаулығы, күнделікті өзіңізге күтім жасау дозасы және эмоционалдық және физикалық күйіңізді бақылауды қалпына келтіруге көмектесетін тәжірибелер кітапханасы.

Жаңалықтар

Performance improvements and bug fixes