QUIT SMOKING - ISMOKAY

2019 CRIA Tecnologia e Inovação

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Темекі шегуден бас тарту - қиын жол, бірақ шешімділік пен міндеттеме арқылы толығымен қол жеткізуге болады. Күн сайын мыңдаған адамдар табысқа жететіні сияқты, сіз де осы жолмен табысқа жете аласыз. Біз сізге қысымсыз және өз қарқыныңызды құрметтей отырып, темекіні тастауға көмектесу үшін осындамыз.

Исмоқай сізге темекіні тастауға көмектесу және темекі шегуден азаттық жолында сізбен бірге болу миссиясымен ойластырылған. Ол әртүрлі салалардағы сарапшылардың жақындасуын білдіреді:

• Кардиология
• Психология
• Тамақтану
• Руханият
• Йога
• Дене шынықтыру

Біз бірге сізге темекіні тастауға көмектесуге дайын команда құрамыз.

Біздің көзқарасымыз ғылым мен фактілерге негізделген және біз кейде тым тура көрінетін болсақ та, бұл біз темекі шегудің теріс әсерлері туралы хабардарлықты арттыруды міндеттеміз. Бірақ сенімді болыңыз, бұл жерде үміт, рефлексия және мотивация туралы хабарлар басым болады, біз сізге толық және еркін өмірді қабылдау үшін санаңызды қалай қайта бағдарламалауға болатынын көрсетеміз.

Мұнда Исмокайда темекі шегуді тастауға және жеке түрлендіруге ықпал етуге арналған әртүрлі мүмкіндіктерге қол жеткізе аласыз.

• ҚИЫНДЫҚТАР
Ismokay аясында сіз медитация мен намазды, ақыл-ой жаттығуларын, теңдестірілген тамақтануды, әдеттеріңіз туралы өзін-өзі тануды және денеңіз бен ақыл-ойыңызды нығайтуға бағытталған әртүрлі физикалық жаттығуларды қамтитын 7 күннен астам уақытқа созылатын бірқатар қиындықтардың пайдасын көресіз.

• МІНЕЗ АЛМАСТАРЫ
Өзгерістердің мәні зиянды әдеттерді салауатты тәжірибемен алмастыру, сізді жарқын денсаулық болашағына дайындауда жатыр. Біз сізге қандай жаңа әдеттерді күнделікті өміріңізге енгізгіңіз келетінін таңдауға мүмкіндік береміз. Сіз өзіңізді темекі шегуден босатып қана қоймай, өмір сүру сапасын арттырасыз.

• Шылым шегуді тастайтын күнді белгілеңіз
Темекіні түпкілікті тастайтын күнді белгілеу арқылы еркіндікке ұмтылыңыз. 7 күн ішінде сіз темекіні тастаудың тиімді жолында боласыз. Сіздің еркіндігіңіздің маңызды кезеңіне дейінгі күндерде біз сізге осы жетістікке жоспарлы және тұрақты түрде қол жеткізуге және оны қолдауға мүмкіндік беретін мазмұнды ұсынамыз.

• КҮНДЕЛІК ХАТТАР
Күн сайын таңертең біз сіздің өміріңіз бен әл-ауқатыңыздың әртүрлі аспектілерін қозғайтын рефлексиялар мен жан-жақты мазмұнды ұсынамыз. Біздің мақсатымыз темекі шегумен күресуден асып түседі; біз сіздің өмірге деген көзқарасыңызда төңкеріс жасауға ұмтыламыз, бұл сізге толық және мағыналы өмір сүруге мүмкіндік береді.

• МЕССЕНДЖЕР, МЕДИА ОРТАЛЫҚ ЖӘНЕ БІЛІМ ТАБТАСЫ
Мұнда біз оқуға және рефлексияға арналған кеңістік құрдық. Саяхатыңыздағы түсініктер мен эмоцияларыңызды жазып алыңыз. Темекі шегуді тастау жолындағы ең қиын сәттерде ақыл-ойыңызды сынайтын және қажетті жігер беретін медитацияларды, дұғаларды, рефлексияларды және техникалық мазмұнды зерттеңіз.

• ТҰТЫНУ графигі
Апталық темекі тұтынуды бірте-бірте азайту, нөлдік тұтынуға жеткенше мөлшерлерді реттейтін мақсаттар қойыңыз. Бұл бастапқы кезең сіздің денсаулық пен өмір сапасына толы өмірге өтуіңізді білдіреді.

Енді бұл сізге байланысты. Біз бұл қиын сапар екенін түсінеміз және сіз бұрынғы әрекеттеріңізде сәтсіз болуы мүмкін. Есіңізде болсын, сіздің өткен тәжірибеңіз сіздің болашағыңызды анықтамайды. Біз сізге темекіні тастауға көмектесетін ең сенімді құралдарды ұсынамыз; дегенмен, сіз басты рөлді ойнайтын және сіздің өмір жолыңызды қалыптастыруға күш-қуат беретін адамсыз.

Тәртіп пен батылдықтың арқасында қол жетпестей көрінетін мақсаттарға қол жеткізуге болады. Сіздің әлеуетіңізді шектейтін сенімге, бұл кедергіні жеңе алмайтыныңызды сыбырлайтын дауысқа қарсы тұрыңыз. Табандылықпен және төзімділікпен әрекет етіңіз, өзіңізді темекісіз өмірге апаратын жолмен жүруге болатынын растаңыз.

Сіз темекіні тастағанша біз әрқашан жаныңда боламыз!
Бізге әрқашан сеніңіз.

Ismokay Wellness Team