Go HAM - Texas Method Calculat
Жарнамалары бар
4,5star
26 пікір
5 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Go HAM!
Қазіргі уақытта Ағылшын, Дойче, Пусский, Француз, Português және Español тілдерінде қол жетімді. Жақында келесі тілдерге назар аударыңыз: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.
Go HAM Texas Method Calculator бағдарламасы арқылы жаттығуды реттеп, 5-RM көтергіштері негізінде нөмірлерді есептеуге болады. Тек сіздің 5RM-ді қолданбаға енгізіңіз және сізге баруға болады.
ТЕГІН мүмкіндіктері:
• Фунттар мен килограммдар арасындағы өлшем бірлігін таңдаңыз
• Оңай навигация. Күндеріңізді таңдаңыз және жұмыс және көмек көрсету жаттығулары арқылы серпіңіз.
• Әрбір жиыннан кейін автоматты түрде пайдаланушымен анықталған демалыс таймері
• Енгізілген секундомер демалыс уақытын бақылау үшін
• Жылыту жинақтары
• Орнатыңыз және ілгерілеуіңізді бақылайтын құсбелгілерді пайдаланып отырған жинақты ұмытпаңыз
• Пайдаланушылық және ішінара дөңгелектеу
• Жартылай салмақты көрсету (метрикалық пайдаланушылар үшін)
• қадамдар үшін ішінара салмақ (метрикалық пайдаланушылар үшін)
PRO мүмкіндіктеріне мыналар жатады:
💪 2, 3, 4, 5, 6, және / немесе 7 күндік бөлінуі. Сіз Техас әдісіне қалай барғыңыз келетінін шешесіз.
Each Күнделікті жаттығуларыңызды жоспарлау / өңдеу.
Your Өз жаттығуларыңызды жасаңыз / өңдеңіз.
Your Техастық әдіс нұсқаларын жасау / өңдеу.
Single Жалғыз, супер-жинақ, гигант-жинақ, 4, 5 немесе 6 тораптық аксессуарларды жасау.
💪 Дене журналы. Күнделікті салмақ пен дене салмағын өлшеңіз және тарихи және диаграммалар арқылы көруге болатын BMI және дене майын есептеңіз.
💪 Реттелетін / реттелетін RPE жиынтығы.
💪 Lock-экранды навигация. Қолданбаны ашудың қажеті жоқ. Бекіту экранындағы барлық ақпарат сізге GO HAM!
💪 Жаңа жұмыс режимі. Бір мезгілде бір жиынтығын көрсетеді. Жаттығуларын жоспарлаған және үйде жаттығуды жөн көрген адамдарға арналған. Айырбастау режимі жоқ.
💪 Кез-келген аптаның немесе күннің ішінде қайта тапсырыс / керек-жарақтарын қайта реттеңіз.
💪 Өлшем бірлігін фунт немесе килограмм арасында таңдаңыз.
💪 Easy Navigation. Күндеріңізді таңдаңыз және жұмыс және көмек көрсету жаттығулары арқылы серпіңіз.
💪 Тұрақты секундомер орнатылған.
Per Әр жаттығу үшін өңделетін демалыс таймерлері. Әрбір негізгі жаттығуда 3 демалыс уақыты бар. Жылыту, жұмыс және негізгі көмек. Сіз жаттығуға негізделген әрбір түрге қанша демалу керек екенін шешесіз.
All Барлық жаттығуларыңыз үшін демалыс уақытын орнату. Қосалқы жұмыстарды қосқанда.
💪 Қолмен тіркеу. Жазбалар жиынтығын таңдау мүмкіндігі бар.
Your Орнатыңыз және ілгерілеуіңізді бақылайтын құсбелгілерді пайдаланып отырған жинақты ешқашан ұмытпаңыз.
Your Деректерді сақтық көшірмелеу және қалпына келтіру, сондықтан оны жоғалтпаңыз.
Your Прогресті бақылау үшін электрондық кестеге экспорттаңыз.
Select Таңдау немесе барлық күндер үшін көмекші жаттығулар жасаңыз.
Жаттығу кезінде өңдеуге болатын және журналды салмағы мен өкілдері.
Real нақты уақыттағы жаттығу пайызын көрсету.
💪 Түпнұсқалықты жою.
To Жылытуды қалай реттеңіз. Салмақты, өкілдерді және жиынтықтарды орнатыңыз және сіз баруға дайынсыз. Жеке көрсету үшін белгілі бір жаттығуларды іске қосу немесе таңдау үшін барлық қызуды таңдауға болады.
The Кез келген уақытта жаттығу бетінде ілгерілеуіңізді қадағалаңыз. Бұрынғы әрекеттеріңізді көру үшін ағымдағы күнделікті жұмысыңызды көріңіз немесе күнтізбені пайдаланыңыз.
Плиталарды калькуляторға қосу / өңдеу / жою.
The Іздеуге болатын тарих дерекқоры мен сызықтық диаграмма арқылы апта сайын ілгерілеуді көріңіз.
💪 Түсті үйлестірілген жазбалар журналы журналы. Өткізу, жылу, PR. Жинақтар мен жұмыс топтамалары түсті журналдар болып табылады, сіз қай тарих журналы орындалғанын білесіз.
Part Жартылай салмақты көрсету (метрикалық пайдаланушылар үшін)
Increөлшемдер үшін ішінара салмақ (метрикалық пайдаланушылар үшін)
💪 Таңдамалы және ішінара дөңгелектеу
💪 ADS жоқ!
Олимпиадалық ауыр атлеттердің жаттықтырушысы Гленн Пендлэй және Марк Риппетодің «Техастық әдіс» деп танымал етуімен жасаған пауэрлифтингтік іс-шара аптасына үш күн көтеріледі.
Техас әдісі туралы қосымша ақпарат алу үшін:
https://www.t-nation.com/training/texas-method
Жауапкершіліктен бас тарту : Назар аударыңыз, Техас әдісі Калькуляторы - сіздің жаттығуларыңызға көмектесуге арналған бейресми бағдарлама. Бұл Марк Риппеттоның немесе Гленн Пендлдің өзі емес.
Қазіргі уақытта Ағылшын, Дойче, Пусский, Француз, Português және Español тілдерінде қол жетімді. Жақында келесі тілдерге назар аударыңыз: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.
Go HAM Texas Method Calculator бағдарламасы арқылы жаттығуды реттеп, 5-RM көтергіштері негізінде нөмірлерді есептеуге болады. Тек сіздің 5RM-ді қолданбаға енгізіңіз және сізге баруға болады.
ТЕГІН мүмкіндіктері:
• Фунттар мен килограммдар арасындағы өлшем бірлігін таңдаңыз
• Оңай навигация. Күндеріңізді таңдаңыз және жұмыс және көмек көрсету жаттығулары арқылы серпіңіз.
• Әрбір жиыннан кейін автоматты түрде пайдаланушымен анықталған демалыс таймері
• Енгізілген секундомер демалыс уақытын бақылау үшін
• Жылыту жинақтары
• Орнатыңыз және ілгерілеуіңізді бақылайтын құсбелгілерді пайдаланып отырған жинақты ұмытпаңыз
• Пайдаланушылық және ішінара дөңгелектеу
• Жартылай салмақты көрсету (метрикалық пайдаланушылар үшін)
• қадамдар үшін ішінара салмақ (метрикалық пайдаланушылар үшін)
PRO мүмкіндіктеріне мыналар жатады:
💪 2, 3, 4, 5, 6, және / немесе 7 күндік бөлінуі. Сіз Техас әдісіне қалай барғыңыз келетінін шешесіз.
Each Күнделікті жаттығуларыңызды жоспарлау / өңдеу.
Your Өз жаттығуларыңызды жасаңыз / өңдеңіз.
Your Техастық әдіс нұсқаларын жасау / өңдеу.
Single Жалғыз, супер-жинақ, гигант-жинақ, 4, 5 немесе 6 тораптық аксессуарларды жасау.
💪 Дене журналы. Күнделікті салмақ пен дене салмағын өлшеңіз және тарихи және диаграммалар арқылы көруге болатын BMI және дене майын есептеңіз.
💪 Реттелетін / реттелетін RPE жиынтығы.
💪 Lock-экранды навигация. Қолданбаны ашудың қажеті жоқ. Бекіту экранындағы барлық ақпарат сізге GO HAM!
💪 Жаңа жұмыс режимі. Бір мезгілде бір жиынтығын көрсетеді. Жаттығуларын жоспарлаған және үйде жаттығуды жөн көрген адамдарға арналған. Айырбастау режимі жоқ.
💪 Кез-келген аптаның немесе күннің ішінде қайта тапсырыс / керек-жарақтарын қайта реттеңіз.
💪 Өлшем бірлігін фунт немесе килограмм арасында таңдаңыз.
💪 Easy Navigation. Күндеріңізді таңдаңыз және жұмыс және көмек көрсету жаттығулары арқылы серпіңіз.
💪 Тұрақты секундомер орнатылған.
Per Әр жаттығу үшін өңделетін демалыс таймерлері. Әрбір негізгі жаттығуда 3 демалыс уақыты бар. Жылыту, жұмыс және негізгі көмек. Сіз жаттығуға негізделген әрбір түрге қанша демалу керек екенін шешесіз.
All Барлық жаттығуларыңыз үшін демалыс уақытын орнату. Қосалқы жұмыстарды қосқанда.
💪 Қолмен тіркеу. Жазбалар жиынтығын таңдау мүмкіндігі бар.
Your Орнатыңыз және ілгерілеуіңізді бақылайтын құсбелгілерді пайдаланып отырған жинақты ешқашан ұмытпаңыз.
Your Деректерді сақтық көшірмелеу және қалпына келтіру, сондықтан оны жоғалтпаңыз.
Your Прогресті бақылау үшін электрондық кестеге экспорттаңыз.
Select Таңдау немесе барлық күндер үшін көмекші жаттығулар жасаңыз.
Жаттығу кезінде өңдеуге болатын және журналды салмағы мен өкілдері.
Real нақты уақыттағы жаттығу пайызын көрсету.
💪 Түпнұсқалықты жою.
To Жылытуды қалай реттеңіз. Салмақты, өкілдерді және жиынтықтарды орнатыңыз және сіз баруға дайынсыз. Жеке көрсету үшін белгілі бір жаттығуларды іске қосу немесе таңдау үшін барлық қызуды таңдауға болады.
The Кез келген уақытта жаттығу бетінде ілгерілеуіңізді қадағалаңыз. Бұрынғы әрекеттеріңізді көру үшін ағымдағы күнделікті жұмысыңызды көріңіз немесе күнтізбені пайдаланыңыз.
Плиталарды калькуляторға қосу / өңдеу / жою.
The Іздеуге болатын тарих дерекқоры мен сызықтық диаграмма арқылы апта сайын ілгерілеуді көріңіз.
💪 Түсті үйлестірілген жазбалар журналы журналы. Өткізу, жылу, PR. Жинақтар мен жұмыс топтамалары түсті журналдар болып табылады, сіз қай тарих журналы орындалғанын білесіз.
Part Жартылай салмақты көрсету (метрикалық пайдаланушылар үшін)
Increөлшемдер үшін ішінара салмақ (метрикалық пайдаланушылар үшін)
💪 Таңдамалы және ішінара дөңгелектеу
💪 ADS жоқ!
Олимпиадалық ауыр атлеттердің жаттықтырушысы Гленн Пендлэй және Марк Риппетодің «Техастық әдіс» деп танымал етуімен жасаған пауэрлифтингтік іс-шара аптасына үш күн көтеріледі.
Техас әдісі туралы қосымша ақпарат алу үшін:
https://www.t-nation.com/training/texas-method
Жауапкершіліктен бас тарту : Назар аударыңыз, Техас әдісі Калькуляторы - сіздің жаттығуларыңызға көмектесуге арналған бейресми бағдарлама. Бұл Марк Риппеттоның немесе Гленн Пендлдің өзі емес.
Жаңартылған күні
Дерек қауіпсіздігі
Бұл жерде әзірлеуші қолданбаларының дерегіңізді қалай жинап, пайдаланатынын көре аласыз. Дерек қауіпсіздігі туралы толығырақ
Қолжетімді ақпарат жоқ.
Бағалар мен пікірлер
4,4
24 пікір
Жаңа функциялар
Feb 7, 2019
Cosmetic update
Cosmetic update
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
Әзірлеуші туралы
Francesca Tanedo
jumpyware@gmail.com
4239 Berritt St
Fairfax, VA 22030-3521
United States
undefined
