MOVES by Madeline
Қолданба арқылы сатып алу
4,9star
279 пікір
10 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Өмірдің әрбір кезеңі үшін арнайы әзірленген жаттығулар
Moves қолданбасы - өмірдің әрбір кезеңіне арналған динамикалық, ғылымға негізделген жаттығуларды ұсынатын әйелдер фитнес қолданбасы. Үйде, жаттығу залында немесе жолда жаттығып жатсаңыз да, Moves жаттығуларыңыздың болжамын алып тастайтын тиімді, сарапшылар басқаратын бағдарламаларды ұсынады. Реттелетін жоспарлар, орындалу барысын бақылау және қолдау көрсететін қауымдастық арқылы Moves көрсетуді, көп жұмыс істеуді және нақты нәтижелерді көруді жеңілдетеді.
- Әрбір мақсатқа арналған бағдарламалар: Күшті нығайтудан төзімділік жаттығуларына, негізгі қалпына келтіруден жүктілікке/босанғаннан кейінгі фитнеске дейін, Moves сіздің жеке мақсаттарыңыз бен өмір салтыңызға сәйкес келетін 8 бірегей бағдарламаны ұсынады.
- Сараптамалық нұсқаулық: Физиотерапияның лицензиясы бар дәрігерлері мен әйелдер денсаулығы бойынша сарапшыларды қоса алғанда, мамандар тобы жасаған, барлық бағдарламалар сіз көріп, сезіне алатын нәтижелерді жеткізу үшін соңғы зерттеулерге негізделген.
- Апталық жаттығулар: ондаған мың әйелдердің қолдау көрсететін қауымдастығымен бірге апта сайын 5 жаңа жаттығуды көріңіз.
- Жаттығу залындағы сенімділік: үйде болсаңыз да, жаттығу залында болсаңыз да, Moves сізге салмақ көтеру және жаттығу мақсаттарыңызға жету үшін сенімді сезіну үшін құралдар береді.
Негізгі ерекшеліктері:
- Реттелетін жаттығулар күнтізбесі: жекелендірілген жоспармен жаттығуларыңызды оңай жоспарлаңыз және орындаңыз.
- 30/60 минуттық опциялар: кестеңізге сәйкес келетін жаттығу ұзақтығын таңдаңыз.
- Демонстрациялық бейнелер және репликалар: қозғалыстарды дұрыс және тиімді орындау үшін бейнелер, қадамдық нұсқаулар және мақсатты бұлшықеттер тобының диаграммалары арқылы әрбір жаттығу бойынша нақты нұсқаулар алыңыз.
- Жаттығуларды өзгерту: Лицензияланған физиотерапевт бағдарламалаған жабдыққа, фитнес деңгейіне немесе өмір фазасына (соның ішінде жүктілікке) бейімделген балама жаттығуларға қол жеткізіңіз.
- Прогрессті бақылау: салмақтарды тіркеу, жаттығу тарихын қадағалаңыз және уақыт өте келе үлгеріміңізді бақылаңыз.
Жазылым мәліметтері
Moves жазылушыларға барлық бағдарламаларға, мүмкіндіктерге және жаңартуларға қол жеткізуге мүмкіндік беретін айлық және жылдық жазылым опцияларын ұсынады. Жазылымдар тіркелгі параметрлері арқылы оңай басқарылады. Қолданбаны жүктеп алыңыз және 7 күндік тегін сынақ нұсқасымен фитнес саяхатыңызды бүгін бастаңыз!
Көмек керек пе? Бізге support@movesapp.com мекенжайы бойынша хабарласыңыз.
Moves қолданбасы - өмірдің әрбір кезеңіне арналған динамикалық, ғылымға негізделген жаттығуларды ұсынатын әйелдер фитнес қолданбасы. Үйде, жаттығу залында немесе жолда жаттығып жатсаңыз да, Moves жаттығуларыңыздың болжамын алып тастайтын тиімді, сарапшылар басқаратын бағдарламаларды ұсынады. Реттелетін жоспарлар, орындалу барысын бақылау және қолдау көрсететін қауымдастық арқылы Moves көрсетуді, көп жұмыс істеуді және нақты нәтижелерді көруді жеңілдетеді.
- Әрбір мақсатқа арналған бағдарламалар: Күшті нығайтудан төзімділік жаттығуларына, негізгі қалпына келтіруден жүктілікке/босанғаннан кейінгі фитнеске дейін, Moves сіздің жеке мақсаттарыңыз бен өмір салтыңызға сәйкес келетін 8 бірегей бағдарламаны ұсынады.
- Сараптамалық нұсқаулық: Физиотерапияның лицензиясы бар дәрігерлері мен әйелдер денсаулығы бойынша сарапшыларды қоса алғанда, мамандар тобы жасаған, барлық бағдарламалар сіз көріп, сезіне алатын нәтижелерді жеткізу үшін соңғы зерттеулерге негізделген.
- Апталық жаттығулар: ондаған мың әйелдердің қолдау көрсететін қауымдастығымен бірге апта сайын 5 жаңа жаттығуды көріңіз.
- Жаттығу залындағы сенімділік: үйде болсаңыз да, жаттығу залында болсаңыз да, Moves сізге салмақ көтеру және жаттығу мақсаттарыңызға жету үшін сенімді сезіну үшін құралдар береді.
Негізгі ерекшеліктері:
- Реттелетін жаттығулар күнтізбесі: жекелендірілген жоспармен жаттығуларыңызды оңай жоспарлаңыз және орындаңыз.
- 30/60 минуттық опциялар: кестеңізге сәйкес келетін жаттығу ұзақтығын таңдаңыз.
- Демонстрациялық бейнелер және репликалар: қозғалыстарды дұрыс және тиімді орындау үшін бейнелер, қадамдық нұсқаулар және мақсатты бұлшықеттер тобының диаграммалары арқылы әрбір жаттығу бойынша нақты нұсқаулар алыңыз.
- Жаттығуларды өзгерту: Лицензияланған физиотерапевт бағдарламалаған жабдыққа, фитнес деңгейіне немесе өмір фазасына (соның ішінде жүктілікке) бейімделген балама жаттығуларға қол жеткізіңіз.
- Прогрессті бақылау: салмақтарды тіркеу, жаттығу тарихын қадағалаңыз және уақыт өте келе үлгеріміңізді бақылаңыз.
Жазылым мәліметтері
Moves жазылушыларға барлық бағдарламаларға, мүмкіндіктерге және жаңартуларға қол жеткізуге мүмкіндік беретін айлық және жылдық жазылым опцияларын ұсынады. Жазылымдар тіркелгі параметрлері арқылы оңай басқарылады. Қолданбаны жүктеп алыңыз және 7 күндік тегін сынақ нұсқасымен фитнес саяхатыңызды бүгін бастаңыз!
Көмек керек пе? Бізге support@movesapp.com мекенжайы бойынша хабарласыңыз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бағалар мен пікірлер
4,9
276 пікір
Жаңалықтар
This version contains bug fixes and improvements.