Mindbliss: Relax & Meditation

Dexati

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Әлемге әйгілі ұстаздардың 400-ден астам басшылығымен ойластырылған сәттіліктеріңізді табыңыз!

100-ден астам елде 200 000-нан астам мүше сеніп, сіз 18 түрлі санаттағы сүйікті басқарылатын медитацияны таңдай аласыз. Mindbliss сонымен қатар сіздің қажеттіліктеріңізге негізделген жаңа медитацияны табуға көмектеседі.

Парасаттылық - әлемге әйгілі мұғалімдердің басшылығымен ойластыру арқылы саналы көзқарасты қалыптастырыңыз. Тыныс алу, денені қарап шығу және шағылысу сияқты зеректікпен ойлау техникасын үйреніңіз.

Binaural Beats - Бинауральды соққылардың музыкасын тыңдайтын адамдардың электрлік белсенділігі қолданылған жиілік кестесіне сәйкес өзгереді. Binaural Beats релаксация үшін қолданылады, мазасыздықты басқаратын медитациямен немесе Mindbliss-те жалғыз тұру үшін қолданылады.

Мазасыздықты жеңілдету - басшылыққа алынған медитация мазасыздықты азайтуға арналған ғылыми негізделген әдіс. Медитацияны медициналық және психикалық денсаулық саласындағы мамандар психикалық денсаулықты емдеудің біртұтас бөлігі ретінде пайдаланады. Тәулігіне бірнеше минуттан кейін медитациялық оқытушылармен тыныштық табыңыз.

Мейірімділік Мейірімділік немесе метта медитация - бұл сіз білетін және білмейтін адамдарға махаббат пен позитивті ойларды жіберу әрекеті. Бұл медитация кез-келген жағдайға байланысты тыныштық сезімін дамытуға көмектеседі.

Ведиялық медитация сонымен қатар трансцендентальды медитация немесе мантра медициясы деп аталады, назар аудару үшін вербализация немесе мантралар қолданылады. Жаңа хабардарлықты сезіну үшін mindbliss кітапханасынан Mantra басқаратын медитацияны таңдаңыз.

Өзін-өзі сүйу және өзін-өзі күту - өзіңізді жақсы көргенде және оған қамқорлық жасағанда, сіз өзіңіздің эгоңызды, заттарыңызды, идеяларыңызды, қажет емес жерлеріңізді оңай босата аласыз. Өзіңіздің ақылыңызға, денеңізге және жан-дүниеңізге бағдарланған медитация арқылы қамқорлық жасаңыз. Өзін-өзі сүю және өзін-өзі күту - сіздің шындықты және сіздің кім екеніңізді құрметтеу.

Көрнекі түрде ойлау деп те аталады, ол сіздің қиялыңызды қолданатын медитацияның бір түрі. Сізге демалуды насихаттау үшін орманға серуендеу немесе, мүмкін, қарым-қатынастағы немесе мансаптағы табысты мақсатқа жетудің тәсілі ретінде елестету сияқты тәжірибе арқылы жетелесесіз.

Ұйқының дыбыстары - ұйқыға арналған медитация тыныс алу және денені тану арқылы қазіргі сәтке назар аударуға мүмкіндік бере отырып, ақыл-ойды тыныштандырады. Медитация ұйқыға әкелетін альфа, тета және дельта сияқты ми толқындарын көбейтеді және ұйқысыздықты тудыруы мүмкін бета толқындарды азайтады.

Дыбыстық емдеуде назар аударуға және демалуға көмектесетін тербелістер жасау үшін тостақтар, гонгтар, табиғи дыбыстар және басқа құралдар қолданылады. Дыбысты емдейтін медитация депрессияны, алаңдаушылықты және стрессті жеңілдетуге көмектеседі, өйткені ол ақыл мен жүйке жүйесін тыныштандырады.

Тыныс алу жаттығулары - сіздің миыңыз тыныс алумен қатар өзгереді. Тыныс алу эмигдаланы басқаратын амигдалаға да әсер етеді. Сіздің денсаулығыңызды жоғарылату және жүйке жүйесін тыныштандыру үшін тыныс алу жаттығуларын қолданыңыз.

Фокус - Медитацияның бағдарланған әдістері біздің назарымызды жақсартуға көмектеседі. Зерттеулер көрсеткендей, бұл біздің ақыл-ойымызды адасуға үйретеді және жақсы, ал бұл жаттығулардың әсері жылдарға созылуы мүмкін.

Позитивті растау - өзін-өзі растауды қолданған қатысушыларда ләззатпен байланысты мидың марапаттау орталықтары іске қосылды. Өзіңіздің күштеріңізді құру үшін біздің басшылыққа алынған медитациядағы оң растауды қолданыңыз.

және басқа нұсқаулықтар ...

Денсаулықты дамытуға және бақытты болуға көмектесетін үздік мұғалімдер жасаған 400-ден астам тыныштандыратын медитациядан рахат алыңыз.

НЕГЕ АДАМДАР НЕГІЗДЕРДІ ҰЙЫМДАСТЫРАДЫ
The Әлемге әйгілі ұстаздардың кураторлық медитациялары
Offline Офлайн тыңдау үшін медитацияны сақтаңыз
Progress Жетістіктеріңізді бақылап, өсіп отырыңыз
Your Таңдаулыларыңызды сақтап, өз ойнату тізіміңізді құрыңыз

Жазылым опциялары:
Айына $ 11,99
Жылына $ 89.99

Келісімдер немесе міндеттемелер жоқ. Кез келген уақытта болдырмаңыз және келесі мерзімге төлемдер есептелмейді.


Бізбен байланыс:
❤ Веб-сайт: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
❤ Байланыс: [e-mail]

Жаңалықтар

Improved search for Meditations.
Bug fix release.