My Gym app

TDMapps

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Менің жаттығу залым қолданбасында әрбір бұлшықетке арналған жаттығу бейнелерімен бодибилдингке көмектесетін бұлшықетке арналған арнайы жаттығулар бейнелері бар. Егер сізде спортзал мүшелігі болса және әрбір бұлшықет тобына арналған фитнес бағдарламалары бар салмақ көтеру жаттығулары үшін жеке жаттықтырушы қажет болса. Мысалы, аяқтар, кеуде, арқа, бицепс, трицепс, бөксе және тіпті балтыр бұлшықеттеріне арналған жаттығулар.
Сондықтан, егер сізде аяқтар күніне арналған жаттығулар болса, сізге тек оның бейнелерін көру керек. Бұл сіздің өмір бойы жаттығу залының жаттықтырушысы болады.
Бұл фитнес-әйелге арналған бағдарлама немесе ер адам сіздің тренажер залында жаттықтырушы ретінде жұмыс істейді
жаттығу залы
Бұл сіздің фитнес деңгейіңізге қарамастан, сарапшы немесе жаңадан бастаушы тренажер залындағы жаттығуларға жарамды, ол сіздің фитнес нұсқаушысы болсын
Бұл негізінен бодибилдинг жаттығуларына арналған, сіз гиммастер боласыз
Фитнес орталығында тамаша пішін үшін
жамбас
Бұлшықеттерге арналған арнайы бейне жаттығуларын көргенде, сіз оны дұрыс ойнайсыз және бұлшықет кернеуі мен сіңір жарақатын болдырмайсыз. Өйткені ауыр атлетикада ең бастысы - жарақаттан аулақ болу және бұл оны дұрыс жасау арқылы болады.
Менің жаттығу залым қолданбасы мыналарды қамтиды:
арқа жаттығулары
иық жаттығулары
абс жаттығулары
трицеп жаттығулары
кеудеге арналған жаттығулар
бицеп жаттығулары
трапеция бұлшықеті
қол жаттығулары
балтыр бұлшықеті
негізгі жаттығулар
жоғарғы дене жаттығулары
күш жаттығулары
Машиналарды немесе гантельдерді пайдаланыңыз, мұның бәрі менің жаттығу залым қолданбасында қамтылған.

L'app My Gym қолданбасы бодибилдингке арналған арнайы жаттығуларға арналған арнайы бейнелер. Сіздің жеке жаттықтырушыңыздың күнделікті жаттығуларына арналған фитнес бағдарламасына сәйкес жеке жаттықтырушыны таңдауға болады. Gambe, petto, schiena, bicipiti, tricipiti, glutei және persino muscoli del polpaccio.
Quindi, se hai un allenamento per le gambe tutto ciò di cui hai bisogno è guardare және suoi бейне. Sara il tuo istruttore di palestra per tutta la vita.
È un programma per una donna o un uomo di fitness che lavorerà come istruttore di palestra
esercizio in palestra
È adatto per l'allenamento in palestra per esperti o principianti, indipendentemente dal tuo livello di fitness, lascia che sia il tuo istruttore di fitness
È principalmente per gli allenamenti di бодибилдинг che sarai maestro di palestra
Per una forma perfetta nel tuo centro fitness
сіңір дель гиноккио
Muscoli үшін Quando guardi l'esercizio video specifico, lo eseguirai correttamente ed eviterai affaticamento muscolare және lesioni ai tendini. Perché nel sollevamento pesi la cosa più importante è evitare gli infortuni және ciò avviene facendolo nel modo giusto.
L'app La mia palestra алдын ала:
esercizi per la schiena
allenamenti per le spalle
addominali үшін esercizi
allenamenti tricipiti
allenamenti al petto
allenamenti bicipiti
бұлшық трапеция
allenamenti per le braccia
Muscolo del polpaccio
негізі
allenamento della parte superiore del corpo
allenamento della forza
Usa macchine or manubri è tutto incluso nella mia app per la palestra

My gym tiene videos de ejercicios específicos for músculos que ayudan және ejercicios diseñados for ejercicios diseñados cada musculo бейнелерін қолдану. Membresía membresía en un gimnasio y necesitas un gimnasio y necesitas un entrenador un entrenador para tu rutina de levantamiento de pesas con programas con acondicionamiento físico para cada groupo muscular. Como entrenamiento para piernas, pecho, espalda, biceps, triceps, gluteos және incluso músculos de la pantorrilla.
Бейнелерді көру қажет емес. Сера tu entrenador de gimnasio de por vida.