Flow - жаттығулар, созылу, медитация, оқу сессиялары және т.б. сияқты күнделікті тәртіпті ұстанатын адамдарға арналған таймер қолданбасы. Уақытпен белгіленген қадамдар тізбегін бір рет құрыңыз, содан кейін оны толығымен қолмен басқармай қайталаңыз.
Күнделікті тәртіпті құрыңыз, оны күн сайын орындаңыз
Жаттығу кезінде телефонмен айналысуды тоқтатыңыз. Flow сізге жаттығу әдісімен дәл ұйымдастырылған уақытпен белгіленген қадамдардың қайта пайдалануға болатын тізбектерін жасауға мүмкіндік береді - белсенділік аралықтары, демалыс кезеңдері, жылынулар, релаксациялар. «Бастау» түймесін басыңыз, телефоныңызды қойыңыз және жалғастырыңыз.
Белсенділік және демалыс қадамдары, арнайы атаулар мен ұзақтықтар
Топталған раундтар — кез келген қадам блогын N рет қайталауға орнатыңыз (мысалы, "3 раунд отжимание/демалу/приседания/демалу")
Қосымша қадам сипаттамалары мәтіннен сөйлеуге дейін дауыстап оқылады
Басты экраннан немесе құлыптау экранынан бір рет басу арқылы жылдам бастау
Шынымен де қолмен басқару
Flow телефоныңыз көрінбейтін жерде болған кезде сізді алаңда ұстайды:
Дауыстық хабарландырулар — "Отжимание, 45 секунд", "Демалу", "Соңғы раунд"
Тапқырлық кері байланыс — белсенділік пен демалыс қадамдары үшін әртүрлі импульстар
Кідірту, Жалғастыру, Өткізіп жіберу және Тоқтату басқару элементтері бар тұрақты хабарландыру — хабарландыру панелінен және құлыптау экранынан жұмыс істейді
Ойнату кезінде экран қосулы — орнату кезінде экран кездейсоқ өшірілмейді
Теледидарға трансляциялау — тікелей эфир таймерін кез келген Chromecast немесе Google TV құрылғысына жіберіп, үлкен экранда дауыстық хабарландырулар теледидар динамиктері арқылы ойнатылып, қадағалаңыз
Қолданбаларды ауыстырған кезде де фондық ойнату жалғасады
Прогресті бақылау және әдеттерді қалыптастыру
Әр ретті іске қосқан сайын Flow оны тіркейді. Уақыт өте келе, сіздің тарихыңыз сіздің тұрақтылығыңыз туралы баяндайды:
Орындау журналы — әрбір орындалу аяқталуымен, белсенді уақытпен және демалыс уақытымен жазылған
Күнтізбелік жылу картасы — белсенді күндеріңізді басты экранда және әрбір ретпен бір қарағанда көріңіз
Жолақ санауышы — конфигурацияланатын ең аз аяқтау шегі бар қатарынан белсенді күндерді бақылайды
Күнделікті еске салғыштар — әдетті сақтау үшін таңдалған уақытта қосымша хабарландыру
Бір нәрсені білдіретін жетістіктер
Алты белгі санаты нақты күш-жігерді марапаттайды: аяқталған реттіліктер, белсенділік уақыты, демалыс уақыты, белсенді күндер және т.б. Әрбір белгіде жаңадан келгеннен бастап шеберге дейінгі жеті деңгей бар — сіз сатып алмайсыз, табатын прогресс.
Дайын тәртіптер, ортақ тізбектер
Каталогты шолу — бір рет басу арқылы импорттауға дайын жалпы жаттығулар мен сауықтыру тәртіптері үшін алдын ала жасалған реттіліктер
Импорттау / Экспорттау — реттіліктеріңізді достарыңызбен немесе құрылғыларыңыз арқылы .flow файлдары ретінде бөлісіңіз
Көшірме жасау және теңшеу — үлгіден бастау, оны өзіңіздікі ету
Үлкен экранға шығару
Таймердегі Cast белгішесін түртіп, жаттығуыңызды кез келген Chromecast немесе Google TV-ге жіберіңіз. Толық экранды таймер — үлкен кері санақ, прогресс жолақтары, қадам атауы және дөңгелек индикатор — теледидарыңызды толтырады. Дауыстық хабарландырулар теледидар динамиктері арқылы ойнатылады, сондықтан сізге ешқашан телефоныңызға қараудың қажеті жоқ.
Таза, заманауи дизайн
Ашық, қараңғы және жүйелік тақырыптарды қолдаумен жасалған материал
Үлкен, көрінетін кері санақ — бөлменің кез келген жерінен оқуға болады
Flow визуалды стиліндегі бірдей толық экранды Chromecast қабылдағышы
Екі прогресс жолағы: ағымдағы қадам прогресі + жалпы тізбек прогресі
Қадам позициясы және дөңгелек индикатор («12 қадамның 4-і · 3 раундтың 2-і»)
Тізбектер мен қадамдарды қайта реттеу үшін сүйреңіз
Бейімделгіш портреттік және көлденең орналасулар
Мыналарға өте ыңғайлы: HIIT · Айналмалы жаттығу · Йога · Созылу · Қозғалғыштық · Медитация · Тыныс алу жаттығулары · Помодоро / оқу сессиялары · Қалпына келтіру хаттамалары · Үлкен экрандағы үйдегі спортзал жаттығулары · Уақыт маңызды кез келген әрекет
Жаңартылған күні
2026 ж. 17 мау.