Moving On

Helping Groups to Grow Development

Осы қолданба туралы

Moving On қолданбасы Moving On In My Recovery © (MOIMR) жаңашыл бағдарламасына негізделген. Бұл тартымды құрал сізге қалпына келтіру сапарыңызда қолдау көрсететін пайдалы және практикалық ресурстарға толы және күнделікті өмірдегі қиындықтарды басқаратын кез келген адамға көмекші болады.

Moving On қолданбасы нашақорлықтан арылудағы адамдардың өмірлік тәжірибесіне сүйенеді және оны қабылдау және міндеттеме терапиясы түріндегі психологиялық теория негіздейді. Moving On қолданбасын нашақорлықты емдеуге маманданған NHS консультант клиникалық психологы және өмірлік тәжірибесі бар сауығып жатқан жүздеген адамдар тұжырымдаған.

Бақылау оңай және интерактивті құралдармен Moving On қолданбасы зейініңізді сақтауға және тұрақты қалпына келтіруге белсенді болуға көмектеседі. Бұл сауықтыру кезінде көптеген басқа адамдар үшін жұмыс істеген практикалық дағдылар мен құралдарды пайдалана отырып, психикалық денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызға қамқорлық жасаудың жаңа жолдарын табуға көмектеседі.

Moving On қолданбасының көмегімен сіз өзіңізге апта сайынғы тапсырмаларды қоя отырып, саяхатыңызды жекелендіре аласыз, бұл сізге қалпына келтіру жолындағы шағын қадамдарға күнделікті назар аударуды қамтамасыз етеді. Мақсаттарыңызды белгілеңіз және қадағалаңыз, көңіл-күйіңізді жазып алыңыз, жаңа дағдыларды үйреніңіз және маңызды кезеңдерді атап өтіңіз. Стрессті, алаңдаушылықты және төмен көңіл-күйді басқаруға көмектесетін апта сайынғы кешенді сессияларды ашыңыз. NHS және басқа үшінші сектор ұйымдарында MOIMR-ге кіретін мыңдаған басқа адамдарға қосылыңыз. Қолданба сізді жігерлендіреді және шабыттандырады, өйткені сіз оның көптеген мүмкіндіктерін пайдалана аласыз.

*Moving On қолданбасын өзін-өзі анықтау құралы ретінде де, көптеген үшінші сектор мен NHS қызметтерінде (www.moving-on.uk) қол жеткізуге болатын Moving On In My Recovery © бағдарламасымен бірге пайдалануға болады.

ҮЗДІК МҮМКІНДІКТЕР:

Мазасыздықты, депрессияны, төмен көңіл-күйді басқаруға көмектесетін апта сайынғы жан-жақты сеанстарды зерттеп, психикалық денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызды қорғау жолдарын көрсетіңіз.

Қажет емес ойлар мен қиын сезімдермен күресуге көмектесетін тірек нүктелері сияқты практикалық жаңа дағдыларды табыңыз.

Бірден қол жеткізуге болатын және бос кестеңізге сәйкес келетін көптеген интерактивті құралдарды ашыңыз және зерттеңіз.

Жіберу, еңкейу және жаңа перспективаларды қабылдау тәжірибесін қалыптастыру үшін жазылған жаттығуларды пайдаланыңыз.

Ғылыми дәлелденген бағалау сауалнамасы арқылы саяхатыңызды қадағалаңыз және бағалаңыз.

Апта сайынғы тапсырмаларды белгілеңіз және қадағалаңыз, назарыңызды шоғырландыруға және сіз үшін шынымен маңызды нәрсеге жылжуыңызға көмектеседі.

Күнделікті көңіл-күйіңізді бағалау мүмкіндігімен прогресіңіз туралы ойланыңыз.

Күнделікті мотивациялық дәйексөздер мен жігерлендіретін мәлімдемелерден шабыт алыңыз.

Қосымша көмек қажет болса, дағдарыс нөмірлеріне жылдам сілтемелерге қол жеткізіңіз.

Құпиялық саясатымызды https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy сайтынан табуға болады.

Жаңалықтар

Maintenance updates