Тәуліктік ғылым саласындағы зерттеулерге сүйене отырып жасалған SleepSync сізге қашан ұйықтау керектігін түсінуге көмектеседі - тек қанша уақыт емес - осылайша сіз өзіңізді көбірек демалып, сергек сезінесіз және кестеңізді басқара аласыз.
Түнгі ауысымдарда, ауыспалы кестелерде немесе тұрақты емес сағаттарда жұмыс істесеңіз де, SleepSync сіздің өмір салтыңызға бейімделген жеке ұйқы жоспарын жасайды.
Негізгі мүмкіндіктері:
✦ Ақылды ұйқы кестесі: Жұмыс ауысымдарыңыз бен күнделікті міндеттемелеріңізге негізделген жеке ұсыныстар алыңыз.
✦ Тәуліктік кестеге негізделген нұсқаулық: Демалу, жарыққа ұшырау және қалпына келу үшін ғылыми негізделген уақытты пайдаланып, ұйқыңызды оңтайландырыңыз.
✦ Күнделікті түсініктер мен бақылау: Ұйқы режиміңізді, шаршау деңгейіңізді және уақыт өте келе ілгерілеуіңізді бақылаңыз.
✦ Ауысым жұмысшысына бағытталған: Медицина қызметкерлеріне, ұшқыштарға, кеншілерге және 9-5 аралығында жұмыс істейтін кез келген адамға арналған.
✦ Қарапайым, іс жүзінде қолдануға болатын ұсыныстар: Қашан ұйықтау, ұйықтау және қайта зарядтау керектігін нақты біліңіз - болжамсыз.
SleepSync ұйқыңызды денеңізбен үйлестіруге көмектеседі - сондықтан сіз кестеңізге қарамастан ең жақсы нәтиже көрсете аласыз.
Жаңартылған күні
2026 ж. 30 сәу.