Bloom: CBT Therapy
1 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Блум - терапияның арқандарын үйренудің ең оңай және қолжетімді жолы. Жекелендірілген күнделікті психикалық денсаулық білімімен ақыл-ойыңызды жаттықтырыңыз. Біз стресс пен алаңдаушылықты басқару, ұйқыны жақсарту, жақсы әдеттерді қалыптастыру, берік қарым-қатынас орнату және адамның өмір сапасын жақсарту дағдыларын үйретуге көмектесетін бейнелер жасадық.
Біз когнитивті-мінез-құлық-терапияны (CBT) жақсы меңгерген сарапшылармен жұмыс істейміз. (Төменде неліктен CBT таңдағанымыз туралы толығырақ). Блум интерактивті бейне сабақтарын күнделік жүргізу және зейін жаттығуларымен біріктіреді, бұл сіздің психикалық әл-ауқатыңызды жақсартуға, көңіл-күйіңізді өзгертуге және өмірдегі қуанышыңызды арттыруға көмектеседі.
БЛУМ ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ЕТЕДІ?
Блум - бұл сіздің салауатты көңіл-күйге жеке саяхатыңыз. Bloom сізге жаңа гипер-жекеленген цифрлық терапия тәжірибесін беру үшін сандық бағдарламаларды, жетекші журналды және эмоционалды талдауды біріктіреді. Бейне сабақтары арқылы сіз өзіңіздің өміріңізде көбірек қуаныш, бақыт және позитивті дамыту үшін өзін-өзі күтудің жаңа әдістерін үйренесіз. Жеке әл-ауқатыңызды жақсартыңыз, стресс пен алаңдаушылықты басқарыңыз және эмоционалдық денсаулығыңызды тамақтандырыңыз.
МАЗМҰН ҚАЙДАН ЖАТЫР?
Біздің барлық сабақтарымыз ғылымға негізделген және сізге психикалық денсаулық саласындағы соңғы зерттеулерді ұсынады. Әрбір бейнені жетекші клиникалық терапевт және CBT бойынша ең көп сатылатын автор, Сет Джиллихан, PhD докторы әзірлеген және әзірлеген.
БЛООМ ҚАУІПСІЗ МА?
Сіздің қауіпсіздігіңіз бен қауіпсіздігіңіз біздің №1 басымдықтарымыз болып табылады. Барлық журналдық жазбалар шифрланады және бұлтта сақталады. Адамдарға ештеңе көрінбейді. Жаттығу деректеріңіздің ешқайсысы үшінші тараппен немесе сыртқы серіктестермен бөлісілмейді.
БЛООМ ТИІМДІ МА?
Блумдағы топ когнитивті мінез-құлық терапиясының (CBT) психикалық әл-ауқатын жақсартуға мұқтаж адамдар үшін қаншалықты пайдалы екенін түсінеді. Біз CBT туралы оқытуға назар аударамыз, өйткені сырттан жүргізілген зерттеулер бұл жеңіл және орташа мазасыздық немесе депрессия белгілерін сезінетін адамдардың басым көпшілігі үшін психикалық әл-ауқатты жақсарту үшін терапияның ең тиімді түрі екенін қайта-қайта көрсетеді. Зерттеулер пациенттер жеке терапевтсіз CBT әдістерін үйренудің артықшылықтарын ала алатынын көрсетеді. Блум пайдаланушыларға психикалық денсаулық туралы өз қарқынымен басқарылатын және өздігінен басқарылатын жолмен білуге мүмкіндік береді.
ПАЙДАЛАНУШЫЛАР НЕ ДЕЙДІ
Блум арзанырақ және қол жетімді нұсқа болып саналады:
«Терапевтке кез келген адамның қолы жете бермейді немесе оны төлей алмайды. Бұл менің қалтамдағы терапевт сияқты. Жекелендірілген, бірақ бәрібір жеке.
«Мен мұны өз уақытымда жасай алатынымды жақсы көремін және бейтаныс адаммен өмірім туралы сөйлескенде ыңғайсыз сезінудің қажеті жоқ».
«Бұл оңай және жеке дискретті нәрсе, тіпті ешкім білуі керек!»
БЛООМДЫ ҚОЛДАНБАҢЫЗ, ЕГЕР....
CBT және Bloom сияқты сандық опциялар барлығына сәйкес келмейді. Егер сіз қатты депрессиядан немесе мазасыздықтан зардап шегетін болсаңыз, тек Блум білімі сіз үшін дұрыс таңдау болмауы мүмкін. Блум диагноз қоя алмайды және диагноз қоймайды, мұны тек медициналық провайдер жасай алады. Егер сізге емдеу жоспары қажет болса, дәрігердің бақылауымен медициналық көмекке жүгініңіз. Біз емхана емеспіз, медициналық құрылғы да емеспіз. Сізге қажетті емді аласыз деп үміттенеміз.
МЕН ҚАШАН КЕРЕК ҚОЛДАНУ КЕРЕК?
CBT сізге жағымсыз ойларға қарсы тұруға және оларды шынайы және позитивті ойлау процестерімен жоюға арналған құралдарды беру арқылы депрессияға ұшыраған адамдарға көмектесе алады. CBT сонымен қатар көптеген психологиялық мәселелерге көмектесу үшін қолданылады. Кейбір жағдайларда жақсы нәтиже алу үшін бір уақытта қолданылатын терапияның басқа түрлері ұсынылуы мүмкін.
БҰЛ ЖАРАҚАТ ҮШІН ПАЙДА БОЛАДЫ МА?
Егер сізге PTSD диагнозы қойылса, провайдеріңіз CBT ұсынған болуы мүмкін. Бірақ егер сізге cPTSD (күрделі PTSD) диагнозы қойылса, сіздің дәрігеріңіз DBT бағдарламасын пайдалануды қалайды. Қазіргі уақытта Блум DBT ұсынбайды.
БІЗМЕН ҚОСЫЛЫҢЫЗ!
Біз сізден кері байланыс алуға әрқашан дайынбыз.
Сұрақтарыңыз болса, бізге хабарласыңыз.
Біздің шарттарымыз туралы толығырақ мына жерден оқыңыз:
Қызмет көрсету шарттары: https://www.enjoybloom.com/terms
Құпиялық саясаты: https://www.enjoybloom.com/privacy
Бізге электрондық пошта жіберіңіз: support@enjoybloom.com
Біз когнитивті-мінез-құлық-терапияны (CBT) жақсы меңгерген сарапшылармен жұмыс істейміз. (Төменде неліктен CBT таңдағанымыз туралы толығырақ). Блум интерактивті бейне сабақтарын күнделік жүргізу және зейін жаттығуларымен біріктіреді, бұл сіздің психикалық әл-ауқатыңызды жақсартуға, көңіл-күйіңізді өзгертуге және өмірдегі қуанышыңызды арттыруға көмектеседі.
БЛУМ ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ЕТЕДІ?
Блум - бұл сіздің салауатты көңіл-күйге жеке саяхатыңыз. Bloom сізге жаңа гипер-жекеленген цифрлық терапия тәжірибесін беру үшін сандық бағдарламаларды, жетекші журналды және эмоционалды талдауды біріктіреді. Бейне сабақтары арқылы сіз өзіңіздің өміріңізде көбірек қуаныш, бақыт және позитивті дамыту үшін өзін-өзі күтудің жаңа әдістерін үйренесіз. Жеке әл-ауқатыңызды жақсартыңыз, стресс пен алаңдаушылықты басқарыңыз және эмоционалдық денсаулығыңызды тамақтандырыңыз.
МАЗМҰН ҚАЙДАН ЖАТЫР?
Біздің барлық сабақтарымыз ғылымға негізделген және сізге психикалық денсаулық саласындағы соңғы зерттеулерді ұсынады. Әрбір бейнені жетекші клиникалық терапевт және CBT бойынша ең көп сатылатын автор, Сет Джиллихан, PhD докторы әзірлеген және әзірлеген.
БЛООМ ҚАУІПСІЗ МА?
Сіздің қауіпсіздігіңіз бен қауіпсіздігіңіз біздің №1 басымдықтарымыз болып табылады. Барлық журналдық жазбалар шифрланады және бұлтта сақталады. Адамдарға ештеңе көрінбейді. Жаттығу деректеріңіздің ешқайсысы үшінші тараппен немесе сыртқы серіктестермен бөлісілмейді.
БЛООМ ТИІМДІ МА?
Блумдағы топ когнитивті мінез-құлық терапиясының (CBT) психикалық әл-ауқатын жақсартуға мұқтаж адамдар үшін қаншалықты пайдалы екенін түсінеді. Біз CBT туралы оқытуға назар аударамыз, өйткені сырттан жүргізілген зерттеулер бұл жеңіл және орташа мазасыздық немесе депрессия белгілерін сезінетін адамдардың басым көпшілігі үшін психикалық әл-ауқатты жақсарту үшін терапияның ең тиімді түрі екенін қайта-қайта көрсетеді. Зерттеулер пациенттер жеке терапевтсіз CBT әдістерін үйренудің артықшылықтарын ала алатынын көрсетеді. Блум пайдаланушыларға психикалық денсаулық туралы өз қарқынымен басқарылатын және өздігінен басқарылатын жолмен білуге мүмкіндік береді.
ПАЙДАЛАНУШЫЛАР НЕ ДЕЙДІ
Блум арзанырақ және қол жетімді нұсқа болып саналады:
«Терапевтке кез келген адамның қолы жете бермейді немесе оны төлей алмайды. Бұл менің қалтамдағы терапевт сияқты. Жекелендірілген, бірақ бәрібір жеке.
«Мен мұны өз уақытымда жасай алатынымды жақсы көремін және бейтаныс адаммен өмірім туралы сөйлескенде ыңғайсыз сезінудің қажеті жоқ».
«Бұл оңай және жеке дискретті нәрсе, тіпті ешкім білуі керек!»
БЛООМДЫ ҚОЛДАНБАҢЫЗ, ЕГЕР....
CBT және Bloom сияқты сандық опциялар барлығына сәйкес келмейді. Егер сіз қатты депрессиядан немесе мазасыздықтан зардап шегетін болсаңыз, тек Блум білімі сіз үшін дұрыс таңдау болмауы мүмкін. Блум диагноз қоя алмайды және диагноз қоймайды, мұны тек медициналық провайдер жасай алады. Егер сізге емдеу жоспары қажет болса, дәрігердің бақылауымен медициналық көмекке жүгініңіз. Біз емхана емеспіз, медициналық құрылғы да емеспіз. Сізге қажетті емді аласыз деп үміттенеміз.
МЕН ҚАШАН КЕРЕК ҚОЛДАНУ КЕРЕК?
CBT сізге жағымсыз ойларға қарсы тұруға және оларды шынайы және позитивті ойлау процестерімен жоюға арналған құралдарды беру арқылы депрессияға ұшыраған адамдарға көмектесе алады. CBT сонымен қатар көптеген психологиялық мәселелерге көмектесу үшін қолданылады. Кейбір жағдайларда жақсы нәтиже алу үшін бір уақытта қолданылатын терапияның басқа түрлері ұсынылуы мүмкін.
БҰЛ ЖАРАҚАТ ҮШІН ПАЙДА БОЛАДЫ МА?
Егер сізге PTSD диагнозы қойылса, провайдеріңіз CBT ұсынған болуы мүмкін. Бірақ егер сізге cPTSD (күрделі PTSD) диагнозы қойылса, сіздің дәрігеріңіз DBT бағдарламасын пайдалануды қалайды. Қазіргі уақытта Блум DBT ұсынбайды.
БІЗМЕН ҚОСЫЛЫҢЫЗ!
Біз сізден кері байланыс алуға әрқашан дайынбыз.
Сұрақтарыңыз болса, бізге хабарласыңыз.
Біздің шарттарымыз туралы толығырақ мына жерден оқыңыз:
Қызмет көрсету шарттары: https://www.enjoybloom.com/terms
Құпиялық саясаты: https://www.enjoybloom.com/privacy
Бізге электрондық пошта жіберіңіз: support@enjoybloom.com
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.