Women Workout At Home & Gym -
Қолданба арқылы сатып алу
4,0star
335 пікір
10 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Өзіңіздің мақсаттарыңызды жойыңыз және неге менің әйелдердің мықты, бақытты және сау өмір сүру үшін жаттығулар бағдарламаларын ұстанатынын біліңіз.
• Үйде ең аз жабдықтар мен қарсылық жолақтары бар 12 апталық үй бағдарламалары шығарылды! Кез-келген жерде, кез-келген уақытта жаттығу жасаңыз және жаттығуларыңызды өз үйіңіздің ыңғайлылығынан жойыңыз.
Дене шынықтырыңыз, сау болыңыз және өзіңізді қайта ашыңыз. Күніне менімен 35 минуттық жаттығуды жұмсай отырып, сіз тез қалыптасып, өзіңіздің ең жақсы нұсқаңыз бола аласыз.
• Арықтау
• тон алыңыз
• Өзіңізді сау сезініңіз
• Өзіңізді сенімді сезініңіз
Мен денемді өзгерттім, сен де біле аласың. Маған қосылыңыз, мен сізді ең жақсы өмір сүруге шабыттандырамын!
ІСКЕРЛІК ЖҰМЫСҚА БАСТАУ
Үйде немесе жаттығу залында өзім басқаратын бастаушы, аралық немесе кеңейтілген жаттығу бағдарламаларын таңдай аласыз. Қиындық шкаласын кез келген уақытта жоғары немесе төмен қарай жылжытуға болады.
Қолданба ішінде мен жеткіземін:
• Үйде жүздеген және спорттық жаттығулар
• Кеңейтілген бағдарламаларды бастаушы
35 минуттық күнделікті жаттығулар
Өзіңіздің апталық жаттығулар кестеңіз
Абс, аяқ, өзек, қол, арқа, кеуде, бөксе және дененің толық жаттығулары
• жоғары қарқындылықтағы оқу бағдарламалары
• Кез-келген уақытта жаттығу бағдарламаларын жоспарлаңыз
Сүйікті музыка тыңдау кезінде кез-келген уақытта жаттығу жасаңыз! Тыңдағыңыз келетін және уәжде қалатын тректерді таңдаңыз.
ДЕНСАУЛЫҚ САҚТАУ МӘСЕЛЕЛЕРІ
Барлық тағамды менің диетолог жазған және мақұлдаған, сізге таңғы ас, түскі ас, кешкі ас және жеңіл тағамдар үшін пайдалы баламалар ұсынады.
Ішінде:
• Толық рецепттермен пайдалы тамақтануға 300+ оңай
• жүйелі, вегетариандық және вегетариандық нұсқалар
• таңғы ас, түскі ас, кешкі ас және жеңіл тағамдар
• Тамақты кез келген уақытта ауыстырыңыз
• Менің білікті диетолог қабылдаған тамақ
БАСҚАРУ, ҚОЛДАУ ЖӘНЕ МОТИВАЦИЯ
• фотосуреттерге дейін және кейін фотосуреттер арқылы прогресті бақылаңыз
• Нәтижелерді достарыңызбен оңай бөлісіңіз
• Күнделікті блогтардан хабардар болыңыз
• Біздің рухтандыратын қоғамдастыққа тікелей қол жеткізіңіз
Саяхатта шабыттандыруға, ынталандыруға және бағыттауға көмектесу үшін маған, менің командама және Наталья Мав фитнес қоғамдастығына қол жеткізе алатын үлкен қолдау желісі болатындығын біліп отырыңыз. Сіз өзіңізді сенімді, күшті және ең бастысы бақытты сезінгіңіз келетін миллиондаған әйелдердің бір жолда жүргенін біле отырып, біртұтас сезінесіз.
СІЗДІҢ Трансформаларыңыз қазірден басталады
Бүгін осы өзгерісті жасаңыз және мақсаттарыңызды бірге сындырайық.
Мен мұны жасай алатындығымды білемін!
Наталья х
p.s. Бағдарламаға алғаш қосылған кезде әрқашан алдыңғы фотосуретіңізді алыңыз, сонда біз бірге жұмыс жасаймыз және алдағы аптадағы жетістіктеріңізді салыстырамыз. Сіздің жетістіктеріңізді бақылау сіздің мақсаттарыңызға қол жеткізудің маңызды бөлігі болып табылады.
Жазылу туралы ақпарат
Жазылым ай сайынғы немесе жылдық нұсқа ретінде қол жетімді. Егер сіз ай сайынғы опцияға жазылсаңыз, сізге айына төлем жасалады. Егер сіз жылдық опцияға жазылсаңыз, сізге сатып алынған күннен бастап жылдық жалпы төлем алынады.
Natalia Mav қолданбасы жазылымы үшін төлем Google Play есептік жазбаңыздан сатып алуды растаған кезде алынады. Сіз таңдаған мерзімге жазылым Наталья Мав қолданбасындағы мазмұнға қол жетімділікті қамтамасыз етеді. Егер ағымдағы мерзім аяқталғанға дейін кемінде 24 сағат бұрын авто-жаңарту өшірілмесе, жазылым автоматты түрде жаңарады. Сіздің шотыңыздан ағымдағы кезең аяқталғанға дейін 24 сағат ішінде таңдалған жазылым құны бойынша ақы алынады.
Сатып алғаннан кейін жазылымдарды басқаруға және Google Play қызметіндегі есептік жазба параметрлерінде автоматты түрде қалпына келтіруді өшіруге болады. Қалған мерзімнің пайдаланылмаған бөлігі үшін қайтарымдар берілмейді.
Жазылымды сатып алу кезінде сіз Шарттармен және Құпиялылық саясатымен келісесіз, оны мына сілтемелер арқылы көруге болады: https://nataliamav.com/terms-conditions/ және https://nataliamav.com/privacy-policy/
• Үйде ең аз жабдықтар мен қарсылық жолақтары бар 12 апталық үй бағдарламалары шығарылды! Кез-келген жерде, кез-келген уақытта жаттығу жасаңыз және жаттығуларыңызды өз үйіңіздің ыңғайлылығынан жойыңыз.
Дене шынықтырыңыз, сау болыңыз және өзіңізді қайта ашыңыз. Күніне менімен 35 минуттық жаттығуды жұмсай отырып, сіз тез қалыптасып, өзіңіздің ең жақсы нұсқаңыз бола аласыз.
• Арықтау
• тон алыңыз
• Өзіңізді сау сезініңіз
• Өзіңізді сенімді сезініңіз
Мен денемді өзгерттім, сен де біле аласың. Маған қосылыңыз, мен сізді ең жақсы өмір сүруге шабыттандырамын!
ІСКЕРЛІК ЖҰМЫСҚА БАСТАУ
Үйде немесе жаттығу залында өзім басқаратын бастаушы, аралық немесе кеңейтілген жаттығу бағдарламаларын таңдай аласыз. Қиындық шкаласын кез келген уақытта жоғары немесе төмен қарай жылжытуға болады.
Қолданба ішінде мен жеткіземін:
• Үйде жүздеген және спорттық жаттығулар
• Кеңейтілген бағдарламаларды бастаушы
35 минуттық күнделікті жаттығулар
Өзіңіздің апталық жаттығулар кестеңіз
Абс, аяқ, өзек, қол, арқа, кеуде, бөксе және дененің толық жаттығулары
• жоғары қарқындылықтағы оқу бағдарламалары
• Кез-келген уақытта жаттығу бағдарламаларын жоспарлаңыз
Сүйікті музыка тыңдау кезінде кез-келген уақытта жаттығу жасаңыз! Тыңдағыңыз келетін және уәжде қалатын тректерді таңдаңыз.
ДЕНСАУЛЫҚ САҚТАУ МӘСЕЛЕЛЕРІ
Барлық тағамды менің диетолог жазған және мақұлдаған, сізге таңғы ас, түскі ас, кешкі ас және жеңіл тағамдар үшін пайдалы баламалар ұсынады.
Ішінде:
• Толық рецепттермен пайдалы тамақтануға 300+ оңай
• жүйелі, вегетариандық және вегетариандық нұсқалар
• таңғы ас, түскі ас, кешкі ас және жеңіл тағамдар
• Тамақты кез келген уақытта ауыстырыңыз
• Менің білікті диетолог қабылдаған тамақ
БАСҚАРУ, ҚОЛДАУ ЖӘНЕ МОТИВАЦИЯ
• фотосуреттерге дейін және кейін фотосуреттер арқылы прогресті бақылаңыз
• Нәтижелерді достарыңызбен оңай бөлісіңіз
• Күнделікті блогтардан хабардар болыңыз
• Біздің рухтандыратын қоғамдастыққа тікелей қол жеткізіңіз
Саяхатта шабыттандыруға, ынталандыруға және бағыттауға көмектесу үшін маған, менің командама және Наталья Мав фитнес қоғамдастығына қол жеткізе алатын үлкен қолдау желісі болатындығын біліп отырыңыз. Сіз өзіңізді сенімді, күшті және ең бастысы бақытты сезінгіңіз келетін миллиондаған әйелдердің бір жолда жүргенін біле отырып, біртұтас сезінесіз.
СІЗДІҢ Трансформаларыңыз қазірден басталады
Бүгін осы өзгерісті жасаңыз және мақсаттарыңызды бірге сындырайық.
Мен мұны жасай алатындығымды білемін!
Наталья х
p.s. Бағдарламаға алғаш қосылған кезде әрқашан алдыңғы фотосуретіңізді алыңыз, сонда біз бірге жұмыс жасаймыз және алдағы аптадағы жетістіктеріңізді салыстырамыз. Сіздің жетістіктеріңізді бақылау сіздің мақсаттарыңызға қол жеткізудің маңызды бөлігі болып табылады.
Жазылу туралы ақпарат
Жазылым ай сайынғы немесе жылдық нұсқа ретінде қол жетімді. Егер сіз ай сайынғы опцияға жазылсаңыз, сізге айына төлем жасалады. Егер сіз жылдық опцияға жазылсаңыз, сізге сатып алынған күннен бастап жылдық жалпы төлем алынады.
Natalia Mav қолданбасы жазылымы үшін төлем Google Play есептік жазбаңыздан сатып алуды растаған кезде алынады. Сіз таңдаған мерзімге жазылым Наталья Мав қолданбасындағы мазмұнға қол жетімділікті қамтамасыз етеді. Егер ағымдағы мерзім аяқталғанға дейін кемінде 24 сағат бұрын авто-жаңарту өшірілмесе, жазылым автоматты түрде жаңарады. Сіздің шотыңыздан ағымдағы кезең аяқталғанға дейін 24 сағат ішінде таңдалған жазылым құны бойынша ақы алынады.
Сатып алғаннан кейін жазылымдарды басқаруға және Google Play қызметіндегі есептік жазба параметрлерінде автоматты түрде қалпына келтіруді өшіруге болады. Қалған мерзімнің пайдаланылмаған бөлігі үшін қайтарымдар берілмейді.
Жазылымды сатып алу кезінде сіз Шарттармен және Құпиялылық саясатымен келісесіз, оны мына сілтемелер арқылы көруге болады: https://nataliamav.com/terms-conditions/ және https://nataliamav.com/privacy-policy/
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бағалар мен пікірлер
3,8
332 пікір
Жаңалықтар
Girls join me as I have just updated both my home and gym 12 week programs.
My home workouts now use minimal equipment so you can sweat and feel that burn from your lounge room.
Lose weight, tone up and start dripping from anywhere with my daily 35-minute high intensity workouts!
Start now and join thousands of other women who have crushed their goals by following my custom designed programs.
Natalia x
My home workouts now use minimal equipment so you can sweat and feel that burn from your lounge room.
Lose weight, tone up and start dripping from anywhere with my daily 35-minute high intensity workouts!
Start now and join thousands of other women who have crushed their goals by following my custom designed programs.
Natalia x
