Portion Monitor: Diet Tracker

Tiny apps

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Күніңіздің барлығын бір экранда өткізіңіз. Әр тамақтың порцияларын, суды, кофеинді, қадамдарды және жаттығуды жазып алыңыз, күннің қалай өтіп жатқанын көріңіз. Калорияны санаудың қажеті жоқ, есеп жоқ және бәрі телефоныңызда қалады.

Portion Monitor - порцияны бақылауға арналған диеталық бақылау құралы. Тағамды өлшеудің немесе калорияларды санаудың орнына, сіз әрбір тағам тобынан порцияларды санайсыз: көмірсулар, ақуыздар, сүт өнімдері, жемістер, көкөністер, майлар, жаңғақтар және дәндер. Қолмен өлшеуге арналған порция нұсқаулығы кіріктірілген, сондықтан сізге ешқашан таразы қажет емес.

КҮНІҢІЗДІ БАҚЫЛАҢЫЗ
- Таңғы ас, түскі ас, кешкі ас және үш тағамға дейін порциялар
- Су, кофеин, қадамдар және жаттығу минуттары бір бетте
- Салмағы мен белі өзгерген сайын
- Көкөністер порция саны ретінде немесе сізге ыңғайлысын белгілеу ретінде

СІЗДІҢ ҚАЙДА ЖАТҚАНЫҢЫЗДЫ КӨРСЕТЕТІН МАҚСАТТАР
- Бақылайтын кез келген нәрсе үшін күнделікті мақсатты немесе жоғарғы шекті белгілеңіз
- Әрбір баған жақындаған сайын түсін өзгертеді, егер сіз одан асып кетсеңіз және мұны сөзбен де айтатын болсаңыз
- Бастапқы жоспар (су, қадамдар, жаттығу, кофеин) бірінші күні дайын болады; кез келгенін өзгертіңіз

ҚОСУДЫ БАҚЫЛАҢЫЗ
- Бір күннен алты айға дейінгі кез келген кезең бойынша есептер
- Сіздің тіркеу серияңыз, тіркелген күндер, орташа көрсеткіштер және порцияларыңыздың қайдан келетіні
- Уақыт өте келе су, салмақ және бел, өз көрсеткіштеріңіз бойынша BMI және дене майының болжамы

ӘДЕТТІ САҚТАҢЫЗ
- Күн сайын немесе тек ештеңе тіркелмеген күні бес атаулы еске салғышқа дейін
- Су, қадамдар, жаттығу және кофеинге арналған басты экран виджеттері: қолданбаны ашпай стақанды тіркеңіз
- Бүгінгі қорытынды және серияңызды виджеттер ретінде де пайдаланыңыз

ОФФЛАЙН ПОРЦИЯ НҰСҚАУЛЫҒЫ
- Қолмен өлшенген порция өлшемдері: жұдырық күріш, бір пальма тауық еті, бір бас бармақ ірімшік
- Тағам тобы және тағамдар бойынша топтастырылған және іздеуге болады
- Қолданбамен бірге жинақталған, сондықтан ол ешқандай байланыссыз жұмыс істейді

СІЗДІҢ ДЕРЕКТЕРІҢІЗ, СІЗДІКІ
- Тарих күнтізбеден кез келген өткен күнді ашады және сіз оны өңдей аласыз
- Бір күнді бөлісіңіз сурет немесе бүкіл есеп ретінде
- Барлығын CSV файлы ретінде экспорттаңыз, өзіңіздің Google Drive дискіңізге сақтық көшірмесін жасаңыз, жаңа телефонда қалпына келтіріңіз
- Тіркелгі және кіру жоқ. Құрылғыңызға жібермесеңіз, ештеңе шықпайды

ТЕЛЕФОНЫҢЫЗ ҮШІН ЖАСАЛҒАН
- Қараңғы режим және Android 12 және одан кейінгі нұсқалардағы тұсқағазыңызға сәйкес келетін материалдық түстер
- Ағылшын, неміс, испан, француз, итальян және бразилиялық португал тілдерінде

ПОРЦИЯНЫ БАҚЫЛАУ ДЕГЕН НЕ?
Порцияны бақылау дегеніміз - әрбір тағам тобынан қажетті мөлшерде тамақтану, олардың ешқайсысын алып тастаудың орнына. Порция мөлшерін білу сізге ештеңені санамай-ақ қанша жейтініңізді шамамен көрсетеді және бұл сіздің күніңізге сәйкес келеді, бұл сіз жоғалтатын диета емес, әдетке айналдырады. Порция мониторы - бұл әдетке арналған тамақ күнделігі: порцияны бақылау, суды бақылау және белсенділікті тіркеу құралы.

Жаңа функциялар

A fresh start. Today opens on a dashboard that shows how the day is going, with goals that
change colour as you get close. A new day editor, home screen widgets for water, steps,
exercise and caffeine, a starter plan on first run, an offline portion guide, Google Drive
backup, and a new icon. Reports gained goal adherence, BMI and body fat. Six languages.