Жеке фитнес жаттықтырушысы форманы игергісі келетін адамдар үшін өте қолайлы.
Жаттығу санаттары мыналарды қамтиды:
- Абс
- Кері
- Бичеп
- бұзау
- Кеуде
- білек
- Аяқтар
- Иық
- Трицепс
Барлық санаттарда жаттығулардың кезең-кезеңімен және сипаттамалары бар.
** Пайдаланушы әр жаттығуға музыка / ән тағайындай алады, сондықтан қолданушы белгілі бір жаттығуға барған сайын алдын ала орнатылған музыканы ойнату тізімінде ойнайды.
Сонымен, музыка әуесқойлары үшін бұл жаттығу кезінде қолданған жөн. **
Жаңартылған күні
2020 ж. 16 мам.