Сіздің жаттығу залындағы ақылды және жеке жаттығу қолданбаңыз:
Жаттығу нәтижелеріңізді барынша арттырыңыз.
Мақсатыңызға жеткенше жаттығудан жаттығуға дейін ілгерілететін ақылды, кәсіби және жеке қолдаудың көмегімен бұлшықет массасын өсіріңіз және оңтайлы пішінге ие болыңыз.
● Оқушының деңгейіне сәйкес оқу бағдарламасы
● Тренингтен жаттығуға дейін сізді алға жылжытатын жеке жаттықтырушы
● Прогрессивті шамадан тыс жүктеме
● Хабарланған күш деңгейлеріңізге сәйкес жүктемені басқару
● Әрбір бұлшықетке арналған жаттығу залындағы ең тиімді жаттығулар мен жаттығулар
● Белгілі бір бұлшықет топтарына назар аударыңыз
● Нысана бұлшықеттерге сәйкес жаттығуларды бөлу
● Прогресті бақылау
● Барлық жаттығуларға арналған суреттер мен бейнелер
● Жаттығуларды орындау бойынша нұсқаулар
● Дене салмағын күнделікті бақылау
● Орындау графигі
Бас жаттықтырушы Эрез Бен Яков, табиғи бодибилдер және Израиль мырза 1
Жаттығу және тамақтану бойынша сарапшы.
PROGRESS иесі
@Erez_Ben_Jacob
Жаңартылған күні
2025 ж. 04 қыр.