Weight Loss Fitness Transform
Жарнамалары бар
1+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Салмақты жоғалту қолданбасының көмегімен сізді сау және дене шынықтыруға бағытталған трансформациялық саяхатқа шығыңыз. Бірнеше фунт тастағыңыз келсе, денеңізді сергітіңіз немесе тұрақты салауатты өмір салтын ұстанғыңыз келе ме, бұл жан-жақты қолданба салмақ жоғалту мақсаттарына жету үшін сіздің ең жақсы серіктесіңіз болып табылады.
Басты ерекшеліктер:
Жекелендірілген тамақтану жоспарлары: Арнайы диеталық қалауларыңызға, шектеулеріңізге және салмақ жоғалту мақсаттарыңызға бейімделген тағам жоспарларын алыңыз. Салмақты жоғалтуға көмектесетін және жалпы әл-ауқатыңызды қолдайтын әртүрлі дәмді және қоректік рецепттерді зерттеңіз.
Калорияны бақылау құралы: күнделікті калория тұтынуды қадағалаңыз және прогрессіңізді оңай бақылаңыз. Салауатты салмаққа жету және оны сақтау үшін калория тұтынуды басқарған кезде жеке мақсаттар қойыңыз және есеп беріңіз.
Фитнес трекер: жаттығуларыңыз бен физикалық жаттығуларыңызды оңай қадағалаңыз. Мотивацияны сақтау үшін қадамдарыңызды, қашықтықты, ұзақтығын және жағылған калорияларды бақылаңыз және фитнес мақсаттарыңызға жету жолында екеніңізді тексеріңіз.
Жаттығулар кітапханасы: егжей-тегжейлі нұсқаулар мен демонстрациялық бейнелер бар жаттығулардың кең кітапханасына қол жеткізіңіз. Кардио, күш жаттығулары, йога немесе жаттығудың басқа түрлерін қалайсыз ба, барлық фитнес деңгейлеріне сәйкес келетін жаттығулардың кең ауқымын табыңыз.
Прогрессті бақылау: Интерактивті диаграммалар мен графиктер арқылы үлгерімді визуализациялаңыз. Нәтижелерді көру үшін салмағыңызды, өлшемдеріңізді және дене майының пайызын жазып алыңыз және салмақ жоғалту сапарыңызда мотивацияны сақтаңыз.
Суды қабылдауды бақылау құралы: ылғалдандырыңыз және су қабылдау трекерімен салмақ жоғалту әрекеттеріңізді оңтайландырыңыз. Метаболизм мен жалпы денсаулықты жақсарту үшін суды үнемі ішу және оңтайлы ылғалдану деңгейін сақтау туралы еске салғыштарды орнатыңыз.
Салауатты әдеттер мен кеңестер: Салауатты әдеттерді қабылдау бойынша құнды түсініктер, сарапшылық кеңестер және практикалық кеңестер алыңыз. Ұзақ мерзімді салмақ жоғалту табысын сақтау үшін бөліктерді бақылау, саналы тамақтану, стрессті басқару және басқа стратегиялар туралы біліңіз.
Қоғамдастық қолдауы: пікірлес адамдармен байланысыңыз және қолдау көрсететін қауымдастық ішінде салмақ жоғалту сапарыңызбен бөлісіңіз. Фитнес мақсаттарына жету жолында ұқсас жолда жүрген басқалардан шабыт, мотивация және жігер алыңыз.
Білім беру ресурстары: білім беру мақалалары, блогтар және ресурстар арқылы тамақтану, фитнес және салмақ жоғалту туралы біліміңізді кеңейтіңіз. Сіздің денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызға қатысты негізделген шешімдер қабылдау үшін соңғы зерттеулер мен трендтер туралы хабардар болыңыз.
Еске салғыштар мен хабарландырулар: тамақтану жоспарларын, жаттығуларды және салмақ жоғалтудың жалпы мақсаттарын орындау үшін еске салғыштарды орнатыңыз және хабарландырулар алыңыз. Уақытылы ескертулер мен жаңартулармен белсенді және уәжді болыңыз.
Салмақты жоғалтуға арналған саяхатқа шығыңыз және Салмақ жоғалту қолданбасының көмегімен өзіңіздің сау, жақсырақ нұсқаңызды ашыңыз. Қазір жүктеп алыңыз және денеңізді өзгертуге және жалпы әл-ауқатыңызды жақсартуға алғашқы қадам жасаңыз!
Басты ерекшеліктер:
Жекелендірілген тамақтану жоспарлары: Арнайы диеталық қалауларыңызға, шектеулеріңізге және салмақ жоғалту мақсаттарыңызға бейімделген тағам жоспарларын алыңыз. Салмақты жоғалтуға көмектесетін және жалпы әл-ауқатыңызды қолдайтын әртүрлі дәмді және қоректік рецепттерді зерттеңіз.
Калорияны бақылау құралы: күнделікті калория тұтынуды қадағалаңыз және прогрессіңізді оңай бақылаңыз. Салауатты салмаққа жету және оны сақтау үшін калория тұтынуды басқарған кезде жеке мақсаттар қойыңыз және есеп беріңіз.
Фитнес трекер: жаттығуларыңыз бен физикалық жаттығуларыңызды оңай қадағалаңыз. Мотивацияны сақтау үшін қадамдарыңызды, қашықтықты, ұзақтығын және жағылған калорияларды бақылаңыз және фитнес мақсаттарыңызға жету жолында екеніңізді тексеріңіз.
Жаттығулар кітапханасы: егжей-тегжейлі нұсқаулар мен демонстрациялық бейнелер бар жаттығулардың кең кітапханасына қол жеткізіңіз. Кардио, күш жаттығулары, йога немесе жаттығудың басқа түрлерін қалайсыз ба, барлық фитнес деңгейлеріне сәйкес келетін жаттығулардың кең ауқымын табыңыз.
Прогрессті бақылау: Интерактивті диаграммалар мен графиктер арқылы үлгерімді визуализациялаңыз. Нәтижелерді көру үшін салмағыңызды, өлшемдеріңізді және дене майының пайызын жазып алыңыз және салмақ жоғалту сапарыңызда мотивацияны сақтаңыз.
Суды қабылдауды бақылау құралы: ылғалдандырыңыз және су қабылдау трекерімен салмақ жоғалту әрекеттеріңізді оңтайландырыңыз. Метаболизм мен жалпы денсаулықты жақсарту үшін суды үнемі ішу және оңтайлы ылғалдану деңгейін сақтау туралы еске салғыштарды орнатыңыз.
Салауатты әдеттер мен кеңестер: Салауатты әдеттерді қабылдау бойынша құнды түсініктер, сарапшылық кеңестер және практикалық кеңестер алыңыз. Ұзақ мерзімді салмақ жоғалту табысын сақтау үшін бөліктерді бақылау, саналы тамақтану, стрессті басқару және басқа стратегиялар туралы біліңіз.
Қоғамдастық қолдауы: пікірлес адамдармен байланысыңыз және қолдау көрсететін қауымдастық ішінде салмақ жоғалту сапарыңызбен бөлісіңіз. Фитнес мақсаттарына жету жолында ұқсас жолда жүрген басқалардан шабыт, мотивация және жігер алыңыз.
Білім беру ресурстары: білім беру мақалалары, блогтар және ресурстар арқылы тамақтану, фитнес және салмақ жоғалту туралы біліміңізді кеңейтіңіз. Сіздің денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызға қатысты негізделген шешімдер қабылдау үшін соңғы зерттеулер мен трендтер туралы хабардар болыңыз.
Еске салғыштар мен хабарландырулар: тамақтану жоспарларын, жаттығуларды және салмақ жоғалтудың жалпы мақсаттарын орындау үшін еске салғыштарды орнатыңыз және хабарландырулар алыңыз. Уақытылы ескертулер мен жаңартулармен белсенді және уәжді болыңыз.
Салмақты жоғалтуға арналған саяхатқа шығыңыз және Салмақ жоғалту қолданбасының көмегімен өзіңіздің сау, жақсырақ нұсқаңызды ашыңыз. Қазір жүктеп алыңыз және денеңізді өзгертуге және жалпы әл-ауқатыңызды жақсартуға алғашқы қадам жасаңыз!
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Дерек шифрланып өткізіледі.
