Sesh - жетекші терапевттер ұсынатын қол жетімді топты қолдаудың жетекші қолданбасы. Бұл сіздің психикалық денсаулығыңызға қатысты мақсаттарға жетудің үнемді әдісі. Үздік психологтар, терапевтер және психикалық денсаулық сарапшылары ұсынады.
Sesh - бұл психикалық денсаулықты сақтау сапарын енді бастағандар үшін керемет бастапқы нүкте немесе қазіргі уақытта жеке терапия сияқты психикалық денсаулықты сақтаудың басқа әдістерін қолданатындар үшін керемет қосымша құрал.
-------------------------------------------
СЕШ деген не?
-------------------------------------------
Әр Sesh - тәжірибелі фасилитатор басқаратын 60 минуттық онлайн-топтық сессия. Әр сессияда ең көбі 14 адам болады. Сеанс тақырыптары әртүрлі, бірақ мыналарды қамтуы мүмкін:
An Мазасыздықты жою
Str Стресті басқару
Health Салауатты өмір салтын қалыптастыру
Body Дененің позитивтілігін енгізу
⦁ Депрессиямен күресу
⦁ қарым-қатынасты қолдау
⦁ өнер, музыка және қозғалысқа негізделген модальдер
⦁ Жүктілік және босанғаннан кейінгі қолдау
Prof Кәсіби мамандар үшін стрессті азайту
⦁ Қоғамдастыққа арналған қолдау (Black, Latinx, LGBTQ + және т.б.)
-------------------------------------------
ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ІСТЕДІ?
-------------------------------------------
Жеке қызығушылық сеансын таңдау үшін қолданба ішіндегі кестені қарап шығыңыз. Тіркелгеннен кейін сіз қауіпсіз, бейне қосылған сеансты қалай алуға болатындығы туралы нұсқаулар мен нұсқаулар аласыз. Топтық қолдаудың бір пайдасы бар, себебі сіз бөлісу, құрдастарыңызды тыңдау немесе екеуін де тыңдау үшін сессияға қатыса аласыз - көбінесе жаңа және пайдалы перспективалар мен қауымдастықтарды табасыз.
-------------------------------------------
БАСПАСӨЗДЕ
-------------------------------------------
Нью-Йорк журналының «Терапевттердің айтуынша, қазір бәрін жақсы сезіну үшін қажет» деген мақалада «әр түрлі адамдар» Sesh-тен қолдау табатын қауымдастық таба алатындығы баса айтылды.
Жаңартылған күні
2023 ж. 27 шіл.