SetBell: Interval Timer

Support ExpatHub

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

SetBell жұмыс және демалыс аралықтарын дауыстап санайды, сондықтан сіз телефонды қойып, жаттығу жасай аласыз.

Үш санды орнатыңыз - қанша уақыт жұмыс істейтініңізді, қанша уақыт демалатыныңызды, қанша раунд жасайтыныңызды - және
бастау түймесін басыңыз. Экран түрлі-түсті болып толады, қоңырау әрбір өзгерісті белгілейді және дисплей сіз аяқтағанша белсенді болып тұрады.

ДАЙЫН ЖАТТЫҒУЛАР
- Табата - 20 секунд қосулы, 10 секунд үзіліссіз, 8 раунд
- HIIT - 40 секунд қосулы, 20 секунд үзіліссіз
- Айналмалы жаттығу - 45 секунд қосулы, 15 секунд үзіліссіз
- Бокс - 1 минуттық демалыспен 3 минуттық раунд, 12 раунд
- Бокс (әуесқой) - 2 минуттық раунд, 3 раунд
- ЭМОМ - минут сайын әр минут сайын
- Күш жиынтықтары - 45 секундтық жиынтық, 90 секундтық демалыс
- Созылу - 30 секунд ұстап тұру, өзгерту үшін 10 секунд

Олардың кез келгенін жүктеу үшін түртіңіз, содан кейін қалағаныңызды реттеңіз. Соңғы таймеріңіз
келесі жолы есте сақталады.

ҚАРАУ ҮШІН ҚҰРЫЛҒАН
- Қызыл түс жұмыс дегенді, жасыл түс демалуды, көк түс дайындалуды білдіреді - бөлменің барлық жағынан және қайталаудың ортасынан оқуға болады

- Астында дөңгелек сан бар үлкен кері санақ
- Әр ауысымда қоңырау, оның алдында үш дыбыстық сигнал және әрқайсысында діріл
- Жаттығу аяқталған кезде ұзын үш қоңырау
- Бүкіл сессияда қаншалықты алыс екеніңізді көрсететін прогресс жолағы
- Таймер жұмыс істеп тұрғанда экран ұйықтамайды

ЕСЕПТІК ЖАЗБА ЖОҚ, ОРНАТУ ЖОҚ
Тіркелу және кіру жоқ. Қолданбаны ашып, бастаңыз. Біз сіздің атыңызды, электрондық пошта мекенжайыңызды немесе телефон нөміріңізді ешқашан сұрамаймыз.

БАЙЛАНЫССЫЗ ЖҰМЫС ІСТЕЙДІ
Құрылғыда бәрі жұмыс істейді. Таймерді пайдалану үшін интернет қажет емес.

КІМГЕ АРНАЛҒАН
Үйдегі жаттығулар, спортзал жиынтықтары, HIIT, Tabata, CrossFit стиліндегі жаттығулар, бокс және жекпе-жек раундтары, жүгіру интервалдары, созылу жаттығулары, физиотерапия жаттығулары, планк сынақтары сияқты кез келген адаммен жаттығады.

ОҚЫҢЫЗ
SetBell - таймер. Ол медициналық, фитнес немесе жаттығу бойынша кеңес бермейді және сіздің денеңізді немесе денсаулығыңызды бақыламайды. Егер сіз жаттығудың жаңа түрін бастасаңыз немесе денсаулық жағдайыңыз болса, алдымен дәрігермен немесе білікті жаттықтырушымен сөйлесіңіз.