Су еске салғыш сізге нақты кесте уақыт шкаласы арқылы тұрақты гидратация әдетін қалыптастыруға көмектеседі — тек пайыздық сақина емес, күніңіздегі әрбір ішімдік слотын қараңыз.
НЕГІЗГІ МҮМКІНДІКТЕР:
• Кесте уақыт шкаласы — ояну/ұйқы терезесін және ішімдік аралығын орнатыңыз; бүгінгі слоттарды бір қарауда көріңіз
• Икемді стакан өлшемдері — ішімдікке 150 мл, 200 мл, 250 мл, 330 мл немесе 500 мл таңдаңыз
• Бірлік ауыстыру — кез келген уақытта мл мен oz арасында ауысыңыз
• Теңшелетін кесте — ояну уақытын, ұйқы уақытын және еске салғыш аралығын реттеңіз
• Тіркелгі қажет емес — су ішу журналыңыз құрылғыңызда сақталады
МЫНАЛАРҒА АРНАЛҒАН:
• Кездесулер арасында уақытты ұмытатын кеңсе қызметкерлері
• Ұзақ сессияларда оқитын студенттер
• Ойын элементтерінсіз қарапайым гидратация еске салғыштарын қалайтын кез келген адам
Су еске салғышты жүктеп алып, бүгін бірінші кестеңізді бастаңыз.
Ішу еске салуларын орнатыңыз — әр жұтымды бір түртіммен тіркеңіз.
Жаңартылған күні
2026 ж. 30 қыр.