SNPE(Self Natural Posture Exce

Jiyoo Yoon

Осы қолданба туралы

SNPE дегеніміз не?

SNPE түзету күйіндегі омыртқа жаттығуы
S.N.P.E. дегеніміз не? Бұл адамның табиғи қалпын өздігінен қалпына келтіруге арналған жаттығуды білдіреді.

Жақсы қалып - денсаулықтың негізі.

Дұрыс емес қалыптың салдарынан қазіргі қоғамдағы көптеген адамдар жатыр мойны дискісі, омыртқааралық диск, иықтың ауыруы, бас ауруы, ішектің өсуі, өсуі, сколиоз және басқа себептері белгісіз. Алайда, олар бұл белгілердің неліктен пайда болатынын және күнделікті дене жаттығулары немесе ауырсынудың алдын алатындығын және жеңілдететінін білмейді.

Осы мәселелерді шешу үшін SNPE Жақсы пост жаттығуы ойлап табылған. SNPE Good Posture Society - бұл омыртқааралық диск, арқа, мойын және иық ауруы сияқты тірек-қимыл аппараты ауруларын шешуге арналған зерттеулер мен білім беруге мамандандырылған ұйым.

Нақтырақ айтсақ, біз SNPE Жақсы күйдегі омыртқаны қалпына келтіруге арналған жаттығулар мен омыртқа денсаулығы туралы жалпы білімді арқа, омыртқааралық диск, мойны дискісі, сколиоз және дене пішінін басқару сияқты тірек-қимыл аппараты аурулары бар адамдарға жеткізуді мақсат етеміз.

Тәжірибе - ең жақсы мұғалім. SNPE жақсы дене жаттығуларын жасау үшін біз арқа, сколиоз, иық ауруы, бас ауруы, асқазан немесе семіздікке шалдыққан көптеген адамдарға көмектесудің нақты тәжірибелеріне сүйендік.

Жақсы күйде омыртқаны қалпына келтірудің екі әдісі бар: басқалардың омыртқаны қалпына келтіруі (хиропрактика, хуна қолмен емдеу және т.б.) және омыртқаны қалпына келтіру, олардың екеуі де өте маңызды.

Алайда, жұлын ауруларының алдын-алу және омыртқадағы ауырсыну мен қалыптарды қалпына келтірудің түбегейлі шешімдерін табу үшін, эргономикалық (дененің құрылымдық) қағидаттарына негізделген жүйелі түрдегі жаттығулар басқаларға сенуден гөрі маңызды.

Омыртқа аурулары мен белдеулерден зардап шеккен көптеген адамдардың әңгімелерін тыңдап, акупунктура, модифибрация, хиропрактика және хуна қолмен емдеу сияқты жұлынның түзету процедураларына жүгінеді. Басында олар жақсаруды сезінеді, бірақ көбісі ауырсынуды кейінірек сезінеді. Себебі, өздігінен жаттығудың болмауы. Керісінше, біз көптеген жылдар бойы созылмалы арқадағы ауырсынудан және басқа тірек-қимыл аппаратымен ауырған көптеген адамдарға, басқаларға жүгіну әдісімен жеңілдетілмеген немесе омыртқааралық дискке операция жасатқан көптеген жағдайлардың куәсі болдық. аз ауырсынуды бастан кешірді және операциясыз қалыпты жағдайға оралды.

Осындай тәжірибелермен біз SNPE Good Posture Exercise терапиясы туралы білімдер жинақтадық және SNPE (Self Natural Posture Exercise) атауын алдық, яғни адамның дене қалпын қалпына келтіру үшін өзіндік жаттығу жасадық.

SNPE жақсы дене жаттығулары уақыт пен күш-жігерді қажет етеді - дегенмен SNPE жақсы дене жаттығулары сізге дене пішінін басқаруға, семіздікке, омыртқааралық дискілерге, арқа аурулары мен қалыптарды түзетуге көмектеседі.

Жұлын денсаулығын басқару сізге сау өмір сыйлайды.