Soothe Sciatica - бұл сіздің радикулиттен арылу сапарыңызды қолдауға арналған бейне нұсқаулық бағдарламалары бар жаттықтырушы басқаратын жаттығу қолданбасы. Жеке тесттен өтіңіз, дұрыс бағдарламаға сәйкестендіріңіз және 34 жаттығуды орындаңыз - барлығын үйден орындаңыз.
__________________________________
ЖЕКЕ МАҢЫЗДЫ СИАТИКА ЖАТТЫҒУ БАҒДАРЛАМАЛАРЫ
Қайдан бастау керектігін білмейсіз бе? Жылдам тесттен өтіп, қазіргі жайлылық деңгейіңізге негізделген радикулит жаттығу бағдарламасына сәйкестендіріңіз. Прогрессивті жаттығулары бар екі құрылымдалған бағдарлама сізге тұрақты жеңілдік режимін құруға көмектеседі.
Сіз радикулит жүйкесінің жайсыздығымен, белдің төменгі бөлігінің ауырсынуымен, пириформның тартылуымен немесе жамбас ауруымен күресіп жатсаңыз да, Soothe Sciatica жаттығулары сіздің жайлылығыңыз бен қозғалғыштығыңызды қолдауға арналған.
__________________________________
34 ВИДЕОҒА БАЙЛАНЫСТЫ ЖАТТЫҒУ
Әрбір радикулит жаттығуы мен созылу бейнеде дұрыс нұсқаулықпен көрсетілген. Болжам жасаудың қажеті жоқ - тек көріңіз, орындаңыз және сенімді түрде қозғалыңыз. Жаттығуларға радикулитке арналған созылу жаттығулары, жүйке сырғанау қозғалыстары, белдің төменгі бөлігінің қозғалғыштығы, пириформды созылу жаттығулары, жамбасты ашу жаттығулары және т.б. кіреді.
__________________________________
РАДИУЛЫҚ РАДИУЛЫҚ ЖАТТЫҒУЛАР ҮЙДЕ
Жабдық қажет емес. Спортзал қажет емес. Радикулитке арналған созылу жаттығулары мен жаттығуларын үйде, өз қарқыныңызбен жасаңыз. Әрбір жаттығуда анық бейне нұсқаулық бар, сондықтан сіз кез келген жерде ілесе аласыз.
____________________________
ҚҰРАМЫНА НЕ КІРЕДІ
• 2 құрылымдалған радикулит жаттығу бағдарламасы
• Нұсқаулықпен бірге 34 бейнежазбамен басқарылатын жаттығу
• Ыңғайлылық деңгейіңізге сәйкес келетін жеке викторина
• Уақыт өте келе қалыптасатын прогрессивті жаттығулар
• Радикулит, белдің төменгі бөлігі, жамбас және пириформ бұлшықеттеріне арналған созылу жаттығулары
• Сауықтыру бойынша жаттықтырушының басшылығымен жаттығу
• Кешкі уақытта ыңғайлы пайдалану үшін қараңғы режим
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
АРНАЛҒАН:
- Радикулит жүйкесіндегі ауырсыну
- Белдің төменгі бөлігінің ауырсынуы және сіресуі
- Пириформ синдромындағы ауырсыну
- Жамбастың ауырсынуы және тартылуы
- Дискінің грыжасын қалпына келтіруді қолдау
- Жұлын стенозындағы жайлылық жаттығулары
- Аяқтың ауырсынуы және жүйкедегі ауырсыну
- Жалпы арқаның ауырсынуы жеңілдік жаттығулары
______________________________________
НАҒЫЗ КОУЧИНГ
Soothe Sciatica жаттығуын радикулит ауруын түсінетін сауықтыру жаттықтырушысы жасаған. Әрбір жаттығу сіздің жайлылығыңызды ескере отырып таңдалады және көрсетіледі.
__________________________________
МАҢЫЗДЫ ЕСКЕРТУ
Soothe Sciatica жалпы сауықтыру үшін жаттығулар бағдарламаларын ұсынады. Бұл қолданба медициналық кеңес, диагноз немесе емдеуді ұсынбайды. Кез келген жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын, әсіресе дискінің жарығы, жұлын стенозы немесе пириформис синдромы сияқты медициналық жағдайыңыз болса, әрқашан медициналық қызмет көрсетушіңізбен кеңесіңіз. Нәтижелер әр адамға байланысты өзгереді.
Сұрақтарыңыз немесе пікірлеріңіз бар ма? Бізбен support@soothesciatica.co мекенжайы бойынша хабарласыңыз.
Бізге кіріңіз: https://soothesciatica.co
Радиацияны жеңілдету жаттығулары және созылулар. Бейнебақылау бағдарламалары
Жаңартылған күні
2026 ж. 27 сәу.