Squat For Women - Fit at Home

Hamoodcreator

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Әйелдерге, бөкселерге және аяққа арналған скват жаттығулары: Үйде жарамды


Скваттар керемет, өйткені олар көптеген бұлшықет топтарына, соның ішінде бөкселерге, жамбастарға және өзектерге тамаша жаттығулар жасайды. Бөкселерді мүсіндейтін қозғалыстарға келетін болсақ, скваттан артық жаттығу жоқ.
Жалқау болмаңыз, спортпен шұғылданыңыз және сау болыңыз!
Сквот - бұл жаттығу, соның арқасында сіз қысқа уақыт ішінде қатарынан еңкейіп, аяқтың бұлшық еттерін дамыта аласыз. Дәлелденген технологияны қолдану және жаттығулар сериясын дәйекті сынау арқылы сіз өзіңізге ыңғайлы қиындық деңгейінде жаттығуды бастай аласыз, сонымен қатар денеңіздің қарқынына сәйкес келетін жаттығуларды жасай аласыз.

Әйелдерге арналған скваттың сипаттамалары - үйде қолайлы:
- сізге бағыт беретін қысқа бейнелер
- қадамдық нұсқаулық
- Жаттығулар барлығына, жаңадан бастағандарға және сарапшыларға жарамды
- Жабдық қажет емес, дене салмағыңыздың салмағымен жаттығыңыз
- Бөкселеріңізге бағытталған жылдам және қарқынды жаттығу
- 8 минут ішінде тамаша бөкселерге ие болыңыз


Сіз мұны үйде немесе кез келген жерде кез келген уақытта оңай жасай аласыз, күніне небәрі 10 минут. Ол әр жаттығу үшін анимация және бейне нұсқауларын береді, осылайша әр жаттығу кезінде дұрыс пішінді пайдаланғаныңызға көз жеткізе аласыз. Біздің жаттығуларды орындаңыз, сіз бірнеше аптадан кейін бөксеңіз бен аяқтарыңыздың пішінінің өзгергенін байқайсыз.


Әйелдерге арналған Squat - Fit at Home іш майды жағуға, бөкселерді сергітуге, жіңішке аяқтарды сергітуге, белді кесуге және пішінді алуға көмектеседі. Күйікті сезіну үшін үйдегі жаттығуларды орындаңыз. Фитнесті сақтаңыз және маған жақсырақ болыңыз!

Денеңізді жаттықтырыңыз, калорияларды жағыңыз, салмақ жоғалтыңыз, сіз білмей тұрып сексуалды денеге ие боласыз!


Қазір бастаңыз және өзіңіз қалаған мінсіз денеге ие болыңыз!