SqueeFit — Лезде бастай алатын қарапайым жаттығулар
Таза және пайдалануға оңай HIIT таймерімен жаттығуыңызды бірнеше секунд ішінде бастаңыз.
Арнайы жаттығулар жасаңыз, кітапханадан жаттығуларды таңдаңыз және прогресіңізді бақылаңыз — барлығы бір қолданбада.
Үйдегі жаттығулар, интервалды жаттығулар және құрылымдалған фитнес мақсаттары үшін өте қолайлы.
Жылдам интервалды таймер
Жұмыс және демалыс интервалдарын орнатыңыз, раундтарды таңдаңыз және бір рет басу арқылы бастаңыз.
Келесілер үшін жасалған:
HIIT жаттығулары
интервалды жаттығулар
айналмалы жаттығулар
үйдегі жаттығулар
Сіздің назарыңызды аударатын қарапайым және сенімді интервалды таймер.
Өз жаттығуларыңызды жасаңыз
Жаттығу кітапханасын пайдаланып жекелендірілген жаттығулар жасаңыз немесе өз жаттығуларыңызды қосыңыз.
Сіз:
жаттығуларды таңдай аласыз
оларды қайта реттей аласыз
интервалдарды реттей аласыз
арнайы жаттығуларды сақтай аласыз
Жаттығу жоспарлағышыңызбен толық икемділік.
Ақылды жаттығулар кітапханасы
Сүзгілер арқылы дұрыс қозғалысты тез табыңыз:
бұлшықет тобы
жабдықтар (гантельдер, кедергі белдіктері, орындық, тартылатын штанга және т.б.)
жабдықсыз жаттығулар
пәтерге ыңғайлы жаттығулар (секірусіз, төмен шу)
Үйдегі жаттығулар мен шағын кеңістіктер үшін өте қолайлы.
Өзіңіздің жетістіктеріңізді бақылаңыз
Мыналарға сәйкес болыңыз:
ай сайынғы мақсаттар
жаттығу күнтізбесі
орындалған жаттығу тарихы
прогресті бақылау
ұзақ мерзімді тәртіп құрыңыз.
SqueeFit-пен танысыңыз 🐿️
Сіздің достық тиін тұмарыңыз қолданбада пайда болады.
SqueeFit спортзалында сіз:
киімдердің құлпын аша аласыз
кеңістікті реттей аласыз
сәндік заттарды жинай аласыз
Жаттығуды жағымды ету үшін шағын мотивациялық әсер.
Керемет
HIIT жаттығулары
аралық жаттығулар
үй фитнесі
жабдықсыз жаттығу
тыныш пәтердегі жаттығулар
Өз жолыңызбен жаттығыңыз — қарапайым, икемді және ынталандыратын.
Арнайы жаттығулар, жаттығу сүзгілері және прогресс бар HIIT таймері
Жаңартылған күні
2026 ж. 11 там.