Street Gym Personal Program
1 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Street Gym жеке жаттығу қолданбасынан не табасыз?
✓ Сіздің жаттығуларыңыз әрқашан көңілді, көңілді және жан-жақты, бірақ бәрінен бұрын тиімді болуы үшін апта сайын өзгеретін құрылымдық және жоспарлы апталық оқу жоспарлары.
✓ Сіз таңдаулы спортшы болсаңыз да, жаттығуды енді бастаған болсаңыз да, оңтайлы жаттығуға мүмкіндік беретін жеке жаттығулар.
✓ Денеңіздің әртүрлі аймақтарына, мысалы, абдоминальды жұмысқа әр түрлі көңіл бөле алатындай ұтқырлықты, жүрек-қантамыр мүмкіндіктерін жақсартатындай күшейту жаттығулары.
✓ Тренингте қолданылатын жаттығулардың әрқайсысының түсіндірмелі бейнелері, осылайша сіз әрқайсысына дұрыс техниканы жасай аласыз, сонымен қатар ештеңеге күмәнданбау үшін әрбір жаттығу күнінің түсіндірме бейнелері.
✓ Сұрақтарыңыз болса, менімен және менің қолдау көрсету тобыммен WhatsApp арқылы тәулік бойы қолдау көрсетіңіз.
✓ Тамақтану және жаттығу бойынша кеңестер, өйткені бұл тек жаттығуға ғана емес, сонымен қатар біз жоспарлау кезінде жасайтын әр нәрсенің себебін үйренуге және түсінуге де қатысты.
Автордың ескертуі: Жеке жаттықтырушы ретінде үш жылдан астам жұмыс істеп, бүгінгі күнге дейін 1000-нан астам адамды оқытқан, қазіргі уақытта 200-ден астам физикалық өзгерістері бар; Мен сіздің күшіңізді жақсартуға, бұлшықет массаңызға дұрыс ынталандыруға мүмкіндік беретін жаттығу жүйесін жасай алдым, бұлшық ет топтарын қалдырмай құрылымды жоспарлау, кездейсоқ жаттығуларсыз, барлығы жоспарланған. Мақсат - сіз қай жерде болсаңыз да, тиімді, ыңғайлы және жан-жақты әдіспен жаттыға алуыңыз және алға жылжу үшін ешқандай сылтаулар жоқ, сіз іздеген физикалық және денсаулық өзгерісіне қол жеткізу.
Физикалық өзгерістерді бастау үшін не күтесіз?
Басқа сылтаулар жоқ, бүгіннен бастаңыз!
✓ Сіздің жаттығуларыңыз әрқашан көңілді, көңілді және жан-жақты, бірақ бәрінен бұрын тиімді болуы үшін апта сайын өзгеретін құрылымдық және жоспарлы апталық оқу жоспарлары.
✓ Сіз таңдаулы спортшы болсаңыз да, жаттығуды енді бастаған болсаңыз да, оңтайлы жаттығуға мүмкіндік беретін жеке жаттығулар.
✓ Денеңіздің әртүрлі аймақтарына, мысалы, абдоминальды жұмысқа әр түрлі көңіл бөле алатындай ұтқырлықты, жүрек-қантамыр мүмкіндіктерін жақсартатындай күшейту жаттығулары.
✓ Тренингте қолданылатын жаттығулардың әрқайсысының түсіндірмелі бейнелері, осылайша сіз әрқайсысына дұрыс техниканы жасай аласыз, сонымен қатар ештеңеге күмәнданбау үшін әрбір жаттығу күнінің түсіндірме бейнелері.
✓ Сұрақтарыңыз болса, менімен және менің қолдау көрсету тобыммен WhatsApp арқылы тәулік бойы қолдау көрсетіңіз.
✓ Тамақтану және жаттығу бойынша кеңестер, өйткені бұл тек жаттығуға ғана емес, сонымен қатар біз жоспарлау кезінде жасайтын әр нәрсенің себебін үйренуге және түсінуге де қатысты.
Автордың ескертуі: Жеке жаттықтырушы ретінде үш жылдан астам жұмыс істеп, бүгінгі күнге дейін 1000-нан астам адамды оқытқан, қазіргі уақытта 200-ден астам физикалық өзгерістері бар; Мен сіздің күшіңізді жақсартуға, бұлшықет массаңызға дұрыс ынталандыруға мүмкіндік беретін жаттығу жүйесін жасай алдым, бұлшық ет топтарын қалдырмай құрылымды жоспарлау, кездейсоқ жаттығуларсыз, барлығы жоспарланған. Мақсат - сіз қай жерде болсаңыз да, тиімді, ыңғайлы және жан-жақты әдіспен жаттыға алуыңыз және алға жылжу үшін ешқандай сылтаулар жоқ, сіз іздеген физикалық және денсаулық өзгерісіне қол жеткізу.
Физикалық өзгерістерді бастау үшін не күтесіз?
Басқа сылтаулар жоқ, бүгіннен бастаңыз!
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Жеке ақпарат және Денсаулық және фитнес
Дерек шифрланып өткізіледі.
Жаңалықтар
- Planes de entrenamientos semanales, estructurados y planificados.
- Entrenamientos individualizados.
- Entrenamientos de refuerzo.
- Vídeos explicativos de todos y cada uno de los ejercicio.
- Tips de nutrición y Tips de entrenamiento
- Entrenamientos individualizados.
- Entrenamientos de refuerzo.
- Vídeos explicativos de todos y cada uno de los ejercicio.
- Tips de nutrición y Tips de entrenamiento