SWAAS: Breathe & Bliss States

Swaas App

Осы қолданба туралы

Доктор Рачана Шарма жасаған саналы тыныс алу бойынша серігіңіз SWAAS-қа қош келдіңіз. SWAAS сіздің денсаулық сақтау саласындағы маманыңызды сіздің жетістіктеріңіз туралы хабардар етіп отыра отырып, тұрақты саналы тыныс алу әдетін қалыптастыруға көмектесетін қолдаушы, клиникалық емес тәсілді қолданады.

Негізгі мүмкіндіктер

• Тұрақты тыныс алу туралы еске салғыштар: Күні бойы тұрақты болуға көмектесу үшін қалаған белсенді сағаттарыңызды орнатыңыз және әр 15 минут сайын тыныс алу туралы еске салғыштарды алыңыз.

• Ақылды ұйқы уақыты режимі: Ұйқы уақытының кестесін анықтау арқылы ұйқыңызды қорғаңыз. SWAAS сіз ұйықтап жатқанда еске салғыштарды автоматты түрде тоқтатады және оянғанда оларды қайта бастайды.

• Сарапшы даналығы: Қолданбада сонымен қатар саналылық пен тұрақтылықты ынталандыру үшін доктор Рачана Шарманың авторы немесе арнайы құрастырған даналығы бар.

• Апта сайын қауіпсіз тіркелу: Әр 7 күн сайын қысқаша физикалық симптомдарды тексеруді аяқтаңыз. Сіздің жауаптарыңыз әкімші порталына қауіпсіз түрде жіберіледі, бұл доктор Рачана Шармаға сіздің әл-ауқатыңызды бақылауға және жеке нұсқаулар беруге мүмкіндік береді. Сіздің жауаптарыңыз қолданбада жеке көру үшін сақталмайды.

• Теңшелетін тәжірибе: Тыныштандыратын жарық және қараңғы тақырыптар мен "Жұмсақ гонг" сияқты тыныштандыратын хабарландыру дыбыстарын таңдау арқылы тәжірибеңізді жекелендіріңіз.

Бүгін SWAAS арқылы бақыт сапарыңызды бастаңыз.