Егер сіз бұларды оқып жатсаңыз, құттықтаймын! Бұл қосымша мыңдаған адамдарға асқазан мақсаттарына жетуге көмектесті. Сізге 1-ші күннен 30-шы күнге дейінгі абс жаттығуларын орындау қажет. Абс-жаттығу барлық деңгейлерге сай келеді, және сіз оларды үйде немесе кез-келген жерде, кез-келген уақытта оңай жасай аласыз.
Біз абсс жаттығуларының құпияларын бердік, сол арқылы сіз күнделікті өмірде калорияңызды төмендете аласыз. Іштің майын калориялар арқылы жағу сізге жазық асқазанды толтыруға көмектеседі.
Ең жақсы аб жаттығуларымен іштің майын жасаңыз
Сіз ең жақсы жаттығулармен жұмыс жасағыңыз келе ме? Бұл сіз іштің майын жоғалтуға арналған ең жақсы қолданба. Үйде іштің майын тез және тиімді түрде жоғалтыңыз.
Үйде 30 күнде іштің майын жоғалтыңыз
Үйде күніне 10 минут, ешқандай жабдықсыз. Кәсіби фитнес жаттықтырушысы жасаған барлық жаттығулар мен негізгі жаттығулар. Сіздің фитнес жаттықтырушымен таңғажайып және тиімді абс-жаттығудың 30 күндік жаттығуы.
Әйелдер жаттығуы - Әйелдер фитнесі
Сіз тегіс асқазанды тоналды және сексуалды түрде алғыңыз келеді. Әйелдерге арналған жаттығу бағдарламасын күнделікті қолданыңыз. Тезистер әйелдер жаттығулары әйелдер үшін өте тиімді.
Арықтау жылдам
Барлық жаттығулар ақысыз және олар іште майды жағуға, сондай-ақ үйде іштің тонусын алуға көмектеседі. Май тез жағылады, сондықтан сіз тез арықтайсыз.
Men Workout
Бұл жаттығулар әйелдерге ғана емес, ерлерге де тиімді. Бар-жоғы 30 күнде ер адамдар денесінің өзгергенін сезеді.
Үйде фитнес жаттықтырушысы
Барлық бағдарламаларды сертификатталған фитнес жаттықтырушысы жасайды. Абс жаттығуларына арналған жаттығу залдары мүлдем қажет емес - абс жаттығулары жаттығуларының бұл қолданбасын әйелдерге арналған абс жаттығуларыңыз үшін кез-келген жерде қолданыңыз.
Жаңартылған күні
2024 ж. 06 қаң.