Buttocks workout 30 days Squat
Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу
4,1star
1,17 мың пікір
100 м.+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Squats Workout құрамында бөксеге арналған жаттығулар, жамбас және аяқтар жаттығулары жиынтығы бар, олар сізге бөксеңізді майды жағуға немесе бөкселерді үлкейтуге көмектеседі.
Аяқ, жамбас және жамбастың бұлшықеттерін жаттықтыру қиын, бірақ Squat Trainer сізге жаттығудың тиімді әдісін ұсынады, оның ішінде жаттығулар мен бөкселер жаттығулары.
Барлық әйелдер жаттығулары бұлшықеттің үш негізгі тобына бағытталған - бөкселер, жамбас және аяқ бұлшықеттері. Күн сайын 5, 7 немесе 10 минутты таңдай отырып, үйде оңай жасай аласыз. Жаттығуды жалғастыра отырып, сіз бірнеше апта ішінде аяқтарыңыз бен аяқтарыңыздың өзгергенін байқайсыз.
Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін күніне кемінде 5 минут жаттығу жасаңыз.
Аяқ, жамбас және жамбастың бұлшықеттерін жаттықтыру қиын, бірақ Squat Trainer сізге жаттығудың тиімді әдісін ұсынады, оның ішінде жаттығулар мен бөкселер жаттығулары.
Барлық әйелдер жаттығулары бұлшықеттің үш негізгі тобына бағытталған - бөкселер, жамбас және аяқ бұлшықеттері. Күн сайын 5, 7 немесе 10 минутты таңдай отырып, үйде оңай жасай аласыз. Жаттығуды жалғастыра отырып, сіз бірнеше апта ішінде аяқтарыңыз бен аяқтарыңыздың өзгергенін байқайсыз.
Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін күніне кемінде 5 минут жаттығу жасаңыз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Дерек шифрланып өткізіледі.
Бағалар мен пікірлер
4,1
1,11 мың пікір
Жаңалықтар
bug fixing
