Equestrain
Қолданба арқылы сатып алу
Барлығы үшін
info
1 мың+
Жүктеп алынғандар
Осы қолданба туралы
Жалпы шабандоздар үшін ғана емес, шабандоз ретінде сізге арналған жаттығу жоспарының уақыты келді.
Атпен жүруде нені жақсартқысы келетінін білетін шабандоздарға арналған жеке жаттығулар жоспарлары.
7 күн бойы Equestrain қолданбасын ТЕГІН пайдаланып көріңіз және атпен жүруге арналған жаттығулар седладағы сезіміңізді қалай өзгертетінін сезініңіз.
Негізгі ерекшеліктері:
ЖАТЫНУШЫНЫҢ АРНАЙЫ ЖАТТЫҒУ ЖОСПАРЫ
Әрбір қозғалыс және әрбір жаттығу шабандоз ретінде сіз үшін таңдалады, жалпы шабандоздар үшін емес. Бізге ер-тұрманда өзіңізді қалай сезінетініңізді және мінуде нені жақсартқыңыз келетінін айтыңыз. Бұл F1-дегі ең аз тиімді мөлшерлеу деп аталатын тәсілді қолдануға мүмкіндік береді, яғни өте шектеулі уақыт пен қысқа жаттығулар арқылы нақты нәтижелерге қол жеткізуге болады. Сіз 6 апта сайын бағдарламаңыздың автоматты жаңартуын аласыз.
ЖАТҚЫНҒА КЕЛГЕН ӘДІЛДІ ТАҢДАҢЫЗ
Шабандоз ретінде жаттығудың бір дұрыс жолы жоқ. Егер сіз тұрақты болғыңыз келсе, үйде немесе жаттығу залында өзіңізге ұнайтын жаттығуларды жасай алуыңыз керек. Жаттығу залы, үй, ұтқырлық және кардио жаттығуларынан өзіңізге ұнайтын қоспаны таңдаңыз.
ЖҮРГІЗУ АЛДЫНДАҒЫ ЖӘНЕ КЕЙІНГІ РЕТИНГТЕР
Өзіңізді қалай сезінетініңізге байланысты сапар алдында денеңізді ашуға және белсендіруге көмектесетін арнайы сапарға дейінгі тәртіптерді алыңыз. Жүгіруден кейінгі босаңсытатын жаттығулар денеңіздегі кез келген қысуды босатуға және қалпына келтіруді арттыруға көмектеседі.
ҚАБЫЛДАҒАН АТТЫ ӨМІР САЛТЫНА ЖАСАЛҒАН
Шабандоз ретінде біз өмірдің жылқылармен айналыса алатынын білеміз. Біздің жаттығулар орта есеппен 20-30 мин қысқа, ал жаттығу залындағы жаттығулар максимум 60-75 мин. Нәтижеге жету үшін апта сайын бірнеше сағат жаттығулар жасаудың қажеті жоқ – сізге тек міну, кесте және мақсаттарыңыздың айналасында құрылған жоспар қажет.
ТАМАҚТАНУ КІТАПХАНАСЫ
Спорттық тамақтану арқылы қуат деңгейіңізді және өнімділікті қалай арттыруға болады? Бізде сені бар. Тамақтану кітапханасында шеберлік сабақтарын, оңай сіңетін тамақтану бойынша кеңестерді, әрекетке дайын тағам жоспарлары мен рецептерді таба аласыз.
МИНДСЕТ КІТАПХАНАСЫ
Сала сарапшыларының шеберлік сабақтарына қол жеткізіңіз және өзіңізбен, атыңызбен жақсы байланыс орнату және сенімділікпен міну үшін қажет нәрсені шешу үшін әртүрлі психикалық жаттықтыру құралдары мен жаттығуларымен әрекет етіңіз.
Атпен жүруде нені жақсартқысы келетінін білетін шабандоздарға арналған жеке жаттығулар жоспарлары.
7 күн бойы Equestrain қолданбасын ТЕГІН пайдаланып көріңіз және атпен жүруге арналған жаттығулар седладағы сезіміңізді қалай өзгертетінін сезініңіз.
Негізгі ерекшеліктері:
ЖАТЫНУШЫНЫҢ АРНАЙЫ ЖАТТЫҒУ ЖОСПАРЫ
Әрбір қозғалыс және әрбір жаттығу шабандоз ретінде сіз үшін таңдалады, жалпы шабандоздар үшін емес. Бізге ер-тұрманда өзіңізді қалай сезінетініңізді және мінуде нені жақсартқыңыз келетінін айтыңыз. Бұл F1-дегі ең аз тиімді мөлшерлеу деп аталатын тәсілді қолдануға мүмкіндік береді, яғни өте шектеулі уақыт пен қысқа жаттығулар арқылы нақты нәтижелерге қол жеткізуге болады. Сіз 6 апта сайын бағдарламаңыздың автоматты жаңартуын аласыз.
ЖАТҚЫНҒА КЕЛГЕН ӘДІЛДІ ТАҢДАҢЫЗ
Шабандоз ретінде жаттығудың бір дұрыс жолы жоқ. Егер сіз тұрақты болғыңыз келсе, үйде немесе жаттығу залында өзіңізге ұнайтын жаттығуларды жасай алуыңыз керек. Жаттығу залы, үй, ұтқырлық және кардио жаттығуларынан өзіңізге ұнайтын қоспаны таңдаңыз.
ЖҮРГІЗУ АЛДЫНДАҒЫ ЖӘНЕ КЕЙІНГІ РЕТИНГТЕР
Өзіңізді қалай сезінетініңізге байланысты сапар алдында денеңізді ашуға және белсендіруге көмектесетін арнайы сапарға дейінгі тәртіптерді алыңыз. Жүгіруден кейінгі босаңсытатын жаттығулар денеңіздегі кез келген қысуды босатуға және қалпына келтіруді арттыруға көмектеседі.
ҚАБЫЛДАҒАН АТТЫ ӨМІР САЛТЫНА ЖАСАЛҒАН
Шабандоз ретінде біз өмірдің жылқылармен айналыса алатынын білеміз. Біздің жаттығулар орта есеппен 20-30 мин қысқа, ал жаттығу залындағы жаттығулар максимум 60-75 мин. Нәтижеге жету үшін апта сайын бірнеше сағат жаттығулар жасаудың қажеті жоқ – сізге тек міну, кесте және мақсаттарыңыздың айналасында құрылған жоспар қажет.
ТАМАҚТАНУ КІТАПХАНАСЫ
Спорттық тамақтану арқылы қуат деңгейіңізді және өнімділікті қалай арттыруға болады? Бізде сені бар. Тамақтану кітапханасында шеберлік сабақтарын, оңай сіңетін тамақтану бойынша кеңестерді, әрекетке дайын тағам жоспарлары мен рецептерді таба аласыз.
МИНДСЕТ КІТАПХАНАСЫ
Сала сарапшыларының шеберлік сабақтарына қол жеткізіңіз және өзіңізбен, атыңызбен жақсы байланыс орнату және сенімділікпен міну үшін қажет нәрсені шешу үшін әртүрлі психикалық жаттықтыру құралдары мен жаттығуларымен әрекет етіңіз.
Орыныңызды талдаңыз және седладан тыс жаттығулар жоспарын жекелендіріңіз.
Жаңартылған күні
Таңдаулы жаңалықтар
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
- Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
- Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкінЖеке ақпарат, Қаржы туралы ақпарат, Қолданбағы әрекеттер
- Дерек шифрланып өткізіледі
- Деректің өшірілуін сұрай аласыз
Жаңа функциялар
Bugikorjauksia ja parannuksia
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
Әзірлеуші туралы
Equestrain Oy
info@equestrainapp.com
Muuttolinnunreitti 10
02660 ESPOO
Finland
+358 40 8616064
