Jack's Gym қолданбасының көмегімен сіз өзіңіздің өмір салты мақсаттарыңызға жетуге көмектесу үшін арнайы әзірленген жаттығулар, ұтқырлық, зейін және икемділік бағдарламаларына қол жеткізе аласыз. Жаттығуларыңызды, калорияларыңызды және макростарды бақылап, қадағалай аласыз және толық тамақтану жоспарларымен және нұсқаулықтарымен жабдықталған. Жаңа өмір салтының әдеттерін жасаңыз және нәтижелерді қадағалаңыз – барлығы сарапшы жаттықтырушының көмегімен.
ЕРЕКШЕ ӨЗГЕШЕЛІКТЕРІ:
- Жаттығу жоспарларына қол жеткізіңіз және жаттығуларды бақылаңыз
- Жаттығулар мен жаттығулар туралы бейнелерді тыңдаңыз
- Тамақтарыңызды қадағалаңыз және тағамды жақсырақ таңдаңыз
- Ұтқырлық пен йога туралы бейнелерді тыңдаңыз
- Бос емес саналарға арналған есте сақтау сәті бейнелерін тыңдаңыз
- Күнделікті әдеттеріңізді ұстаныңыз
- Күнделікті пайдалы рецепттер
- Денсаулық пен фитнес мақсаттарын қойып, мақсаттарыңызға жету барысын бақылаңыз
- Жаңа жеке жетістіктерге қол жеткізу және әдеттер жолақтарын сақтау үшін маңызды белгілерге ие болыңыз
- Жаттықтырушыға нақты уақытта хабарлама жіберіңіз
- Денсаулыққа қатысты мақсаттары бар адамдармен танысу және ынталы болу үшін цифрлық қауымдастықтардың бір бөлігі болыңыз
- Дене өлшемдерін қадағалаңыз және орындалу барысын фотосуретке түсіріңіз
- Жоспарланған жаттығулар мен әрекеттер үшін push-хабарландыру еске салғыштарын алыңыз
- Жаттығуларды, қадамдарды, әдеттерді және т.б. тікелей білегіңізден бақылау үшін Apple Watch құрылғысын қосыңыз
- Жаттығуларды, ұйқыны, тамақтануды, дене статистикасы мен құрамын бақылау үшін Apple Health қолданбасы, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal және Withings құрылғылары сияқты басқа киілетін құрылғылар мен қолданбаларға қосылыңыз.
Қолданбаны бүгін жүктеп алыңыз!
Жаңартылған күні
2024 ж. 29 мам.