WHEALTH онлайн қолданбасы - метаболикалық денсаулықты жақсартуға, салмақты басқаруға және тұрақты нәтижелерге қол жеткізуге көмектесетін жеке жаттығулар, дәл тамақтану және өмір салтын бақылауға арналған барлығы бір жерде платформа.
Қант диабеті, инсулинге төзімділік және дене құрамын өзгерту саласындағы сарапшылар әзірлеген WHEALTH жалпы фитнес қолданбаларынан тысқары. Әрбір жоспар сіздің денеңізге, биомаркерлеріңізге және мақсаттарыңызға бейімделеді, арнайы жаттықтырушыңыздың үздіксіз басшылығымен.
Сіздің мақсатыңыз май жоғалту, бұлшықет массасының өсуі, глюкозаны бақылау немесе ұзақ мерзімді денсаулықты жақсарту болсын, WHEALTH әрбір қадамда құрылымдық қолдау, өлшенетін нәтижелер және есеп беруді қамтамасыз етеді.
МҮМКІНДІКТЕРІ:
1) Жекелендірілген жаттығу және коучинг:
- Жеке-жеке жекелендірілген жаттығу бағдарламаларына қол жеткізіңіз
- Жоспарыңызға сәйкес келетін нұсқаулық бойынша жаттығулар мен жаттығу бейнелерін қадағалаңыз
- Қолдау, түзетулер және мотивация алу үшін жаттықтырушыңызға нақты уақыт режимінде хабарлама жіберіңіз
2) Дәл тамақтану және әдеттер бойынша нұсқаулық
- Тамақтануды бақылаңыз және ақпараттандырылған, пайдалы тағам таңдауын жасаңыз
- Метаболикалық қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін жекелендірілген тамақтану бойынша нұсқаулықты орындаңыз
- Ұзақ мерзімді нәтижелерге қол жеткізуге мүмкіндік беретін күнделікті өмір салты әдеттерін қалыптастырыңыз және қадағалаңыз
3) Шынымен маңызды нәрселерді қадағалаңыз
- Жаттығуларды, дене өлшемдерін және прогресс фотосуреттерін бақылаңыз
- Уақыт өте келе салмақты, әдеттерді және өнімділікті қадағалаңыз
- Денсаулық пен фитнес бойынша нақты мақсаттар қойыңыз және прогресті объективті түрде өлшеңіз
- Тұрақтылық, әдеттер сериялары және жеке ең жақсы көрсеткіштер үшін маңызды кезең белгілерін алыңыз
4) Ақылды еске салғыштар және үздіксіз интеграция
- Жоспарланған жаттығулар мен әрекеттер үшін push хабарландыруларын алыңыз
- Garmin, Fitbit, MyFitnessPal және Withings-пен синхрондаңыз
- Ұйқыны, тамақтануды, жаттығуларды және дене құрамын бір жерде қадағалаңыз
WHEALTH - Біз барлығына ұзақ мерзімді денсаулыққа қол жеткізуге көмектесеміз
Қолданбаны бүгін жүктеп алыңыз!
Жаңартылған күні
2026 ж. 20 қаң.