Егер сіз мазасыздықтан зардап шегетін болсаңыз, онда бұл қолданба сізге қиын уақытта тыныштандыруға көмектеседі.
1) Дүрбелең шабуылдары кезінде тыныштандыратын медитацияларды тыңдаңыз
2) Сабырлы, жағымды музыка таңдауын тыңдаңыз
3) Дүрбелең шабуылдарының күнделігін жүргізіңіз және жазбалар негізінде деректерді талдаңыз
4) Сезімдеріңіз бен эмоцияларыңызды бақылауға көмектесетін тыныс алу жаттығуларын қолданыңыз.
Жаңартылған күні
2025 ж. 31 қаз.