Келесі жаттығуыңызды орындауды, ал соңғы жаттығуыңызды үйренуді жеңілдетіңіз.
SetJot жаттығу жоспарларын құруға, жиынтықтарыңызды жазуға, демалыс уақытын басқаруға және жаттығу тарихыңызды қарауға көмектеседі. Жаттығу жазбаларыңыз құрылғыңызда сақталады және сіз тіркелгі жасамай-ақ бастай аласыз.
КҮНІМІЗДІ ҚҰРУ
Жаттығу жоспарларын жасаңыз және ұйымдастырыңыз. Кіріктірілген кітапханадан жаттығуларды таңдаңыз немесе өзіңіздікін қосыңыз, содан кейін жаттығуыңызға сәйкес жиынтықтарды орнатыңыз.
ӘР ЖИЫНТЫҚТЫ ЖУРНАЛДАҢЫЗ
Күш жаттығулары үшін салмақ пен қайталауларды немесе қажет болған жағдайда уақыт пен қашықтықты жазыңыз. Жазбалар жасаңыз және жаттығуды аяқтаған кезде прогресіңізді көріңіз.
ДЕМАЛЫС УАҚЫТЫН БАСҚАРУ
Жиындар арасында демалыс таймерін пайдаланыңыз. Қосымша жергілікті хабарландырулар демалыс аяқталған кезде сізге хабарлай алады. Android фондық еске салғыштарды кешіктіруі мүмкін; таймер қолданбада қолжетімді болып қалады.
ЖАТТЫҒУЫҢЫЗДЫ ҚАРАУ
Жаттығуыңызды уақыт өте келе түсіну үшін күнтізбеңізді және алдыңғы сабақтарды шолып, жаттығу қорытындыларын қарап шығыңыз.
ЖАЗБАЛАРЫҢЫЗДЫ ӨЗІҢІЗДЕ САҚТАҢЫЗ
JSON сақтық көшірмелерін жүйелік файл таңдау құралын пайдаланып экспорттаңыз және импорттаңыз. Қолдау көрсетілетін жаттығу ақпаратын CSV немесе мәтін ретінде өз жазбаларыңыз үшін экспорттаңыз. Экспортталған файлдардың қайда сақталатынын өзіңіз таңдайсыз.
ӨЗ ТӘСІЛІҢІЗБЕН ЖАТТЫҒУ
Ашық және қараңғы тақырыптар арасында ауысып, параметрлерде ағылшын, жеңілдетілген қытай немесе корей тілдерін таңдаңыз.
Жарнамалар немесе жазылымдар жоқ. Қосымша бір реттік сатып алу 90 күндік талдауды, кезеңдерді салыстыруды, жаттығу үрдістерін, жылынуды және табақша калькуляторын ашады. Жаттығу журналдары, шексіз жоспарлар, 7/30 күндік негізгі қорытындылар және барлық сақтық көшірме жасау және экспорттау опциялары тегін болып қалады. Тіркелгі қажет емес. Қолданба сіздің жаттығу жазбаларыңызды біздің серверлерге жүктемейді немесе жарнама, аналитика немесе апат туралы есеп беретін SDK-ларды қамтымайды.
SetJot жеке фитнес журналына арналған. Бұл медициналық құрылғы емес және медициналық жағдайларды диагностикалау, емдеу, емдеу немесе алдын алу үшін арналмаған. Медициналық кеңес, диагноз, емдеу немесе жаттығу сізге сәйкес келетіні туралы сұрақтар бойынша білікті денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.
Қолдау: tofuknifedev@outlook.com
Жиынтықтарды, қайталауларды және салмақтарды жазып алыңыз. Жаттығуларды жоспарлаңыз және күш жинауыңызды бақылаңыз.
Жаңартылған күні
2026 ж. 08 қар.