Арқадағы ауырсыну жаттығулары
Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу
4,7star
16,3 мың пікір
1 млн+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Бұл қосымшаның көмегімен сіз үйде арқа және мойын ауруларын емдеуге және алдын алуға қатыса аласыз. Жаттығулар арқадағы ауырсынудан арылуға және омыртқаны қолдау үшін бұлшықеттерді нығайтуға көмектеседі.
Қосымшада толық жаттығулар жиынтығы бар:
- төменгі артқы жаттығулар;
- кеуде омыртқасының жаттығулары;
- мойын жаттығулары;
- жарақаттан кейінгі және сынуды қалпына келтіру жаттығулары;
- созылу жаттығулары;
- таңертеңгілік жаттығулар;
Қолданбада арқа, іш, иық белдігі, аяқ, бөксе және мойын бұлшықеттерін дамытуға және нығайтуға арналған 100-ден астам жаттығулар бар. Бұл кешендерді орындау сіздің денсаулығыңыз бен қалыптың түзетілуін қамтамасыз етеді.
Әр жаттығуда бейне нұсқаулық және техниканың толық сипаттамасы бар.
Таймер мен дыбыстық нұсқаулар жаттығуды құрылғыға қарамастан орындауға мүмкіндік береді.
Бар жаттығулардан өз жаттығуларыңызды жасаңыз және теңшеңіз.
Өзіңіздің жетістіктеріңізді толық статистика арқылы бақылаңыз
Келесі жаттығулар үшін еске салуды орнатыңыз.
Ескерту! Егер омыртқааралық грыжалар немесе шығулар болса, жаттығуларды жасамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз.
Қосымшада толық жаттығулар жиынтығы бар:
- төменгі артқы жаттығулар;
- кеуде омыртқасының жаттығулары;
- мойын жаттығулары;
- жарақаттан кейінгі және сынуды қалпына келтіру жаттығулары;
- созылу жаттығулары;
- таңертеңгілік жаттығулар;
Қолданбада арқа, іш, иық белдігі, аяқ, бөксе және мойын бұлшықеттерін дамытуға және нығайтуға арналған 100-ден астам жаттығулар бар. Бұл кешендерді орындау сіздің денсаулығыңыз бен қалыптың түзетілуін қамтамасыз етеді.
Әр жаттығуда бейне нұсқаулық және техниканың толық сипаттамасы бар.
Таймер мен дыбыстық нұсқаулар жаттығуды құрылғыға қарамастан орындауға мүмкіндік береді.
Бар жаттығулардан өз жаттығуларыңызды жасаңыз және теңшеңіз.
Өзіңіздің жетістіктеріңізді толық статистика арқылы бақылаңыз
Келесі жаттығулар үшін еске салуды орнатыңыз.
Ескерту! Егер омыртқааралық грыжалар немесе шығулар болса, жаттығуларды жасамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін үшінші тараптармен бөлісуі мүмкін
Локация, Қолданбағы әрекеттер және тағы 2
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Дерек шифрланып өткізіледі
Дерек жойылмайды.
Бағалар мен пікірлер
4,6
15,7 мың пікір
Goldas Name
- "Орынсыз" деп белгілеу
2021 ж. 22 наурыз
Керемет
Бұл пікір 1 адамға пайдалы болды.
Жаңалықтар
Technical release
