Plate Forge нағыз жаттығу залдарында жаттығу үшін жасалған — аптаңызды жоспарлаңыз, демалыстар арасындағы әрбір жиынды жазып алыңыз және күшейіп келе жатқаныңызды көріңіз.
ҮЗІЛІСКІЗ ЖАТТЫҒУ
• Офлайн режимінде жұмыс істейді — жаттығу кезінде сигнал қажет емес
• Демалыс таймерлерімен жылдам белгіленген жазбалар
• Өмір кедергі келтірсе, тоқтаған жеріңізден жалғастырыңыз
АПТАҢЫЗДЫ МИНУТТАР ІШІНДЕ ЖОСПАРЛАҢЫЗ
• Бұлшықет тобына арналған жаттығу таңдау құралынан жаттығулар жасаңыз
• Қайталау санын, салмақты және демалыс мақсаттарын алдын ала орнатыңыз
• Күнтізбе көрінісі бүгін не болып жатқанын көрсетеді — жоспарлар өзгерген сайын сабақтарды бастаңыз, өткізіп жіберіңіз немесе жылжытыңыз
НАҒЫЗ ПРОГРЕССТІ КӨРІҢІЗ
• Жоспарлаған және нақты көтерген жаттығуларыңыздың толық тарихы
• Көлем, сериялар, мақсаттар, рейтингтер және жетістік белгілері
• Апта сайын көбірек күш салып жатқаныңызды немесе тайып бара жатқаныңызды біліңіз
ЖАТТЫҚТЫРУШЫЛАР ҮШІН ДӘ ҚҰРЫЛҒАН
• Бір телефонда бірнеше жаттығу профилі
• Бір рет басу арқылы өзіңіздің жаттығу және клиенттік бағдарламаларыңыз арасында ауысыңыз
• Премиум: жаттықтырушы-клиенттік байланыстыру, тәлімгерлік есептері және бұлттық сақтық көшірме
ДАЙЫН БОЛҒАНДА ПРЕМИУМҒА ӨТІҢІЗ
Жарнамаларды алып тастаңыз және экспорттауды, бұлттық қалпына келтіруді және жоғары тіркелгі лимиттерін ашыңыз — негізгі жаттығу тегін болып қалады.
Жеке спортзал дәптеріңіз. Шаң-тозаң жоқ. Медициналық дәрістер жоқ. Тек жаттығу жасаңыз, жаттығу жасаңыз, жақсарыңыз.
Plate Forge тек жеке фитнес жоспарлауға арналған және медициналық кеңес емес.
Жаңартылған күні
2026 ж. 22 шіл.