Wheets

MYND7 coaching

Осы қолданба туралы

Wheets - емделушілер мен қызметкерлердің өмір сапасын жақсартуға бағытталған терапевттер мен бизнеске арналған сауықтыру спорты қолданбасы. Бұл инновациялық қолданба жаңа салауатты әдеттерді қабылдауды ынталандыру және отырықшы өмір салтымен тиімді күресу үшін неврология принциптерін біріктіреді.
Тұрақты жылжу туралы еске салғыштар: пайдаланушыларды тұрақты аралықпен тұруға, созуға және қозғалуға ынталандыру үшін жекелендірілген хабарландырулар.
Жеке мақсаттармен прогресті бақылауға арналған интерактивті бақылау тақталары. Әрекет деректерін синхрондау үшін фитнес трекерлерімен интеграция.
Интерактивті және көңілді жаттығулар: Қозғалысты қызықты және қолжетімді ету үшін қысқа, интерактивті жаттығу бейнелері. Пайдаланушыларды тартуға және тұрақты физикалық белсенділікті ынталандыруға арналған бәсекелес ойындар мен сынақтар.
Диеталық кеңес және мониторинг: жеке тамақтану қажеттіліктері мен тағамдық қалауларға негізделген диеталық жоспарларды құру.
Диеталық кеңестер және пайдалы рецепттер: теңдестірілген және оңай дайындалатын рецепттер кітапханасына қол жеткізу. Дұрыс тамақтануды сақтау үшін күнделікті және апта сайынғы тамақтану бойынша кеңестер.
Тамақтануды бақылау құралы: калориялардың, макронутриенттер мен микроэлементтердің күнделікті тұтынуын бақылау үшін кірістірілген тамақ күнделігі. Тамақтану әдеттерін талдау және тамақтануды жақсарту бойынша жеке ұсыныстар.
Релаксация және медитация бағдарламалары: Ұйқының сапасын жақсартуға көмектесетін жетекші медитация сеанстары мен релаксация жаттығулары. Ұйықтар алдында тыныс алу және релаксация техникасы.
Sleep Cycle Tracker: Ұйқы әдеттерін қадағалаңыз және ұйқы циклдарын талдаңыз. Ұйқы ұзақтығы мен сапасын жақсарту үшін жеке ұсыныстар.
Ұйқының тыныш болуына ықпал ететін әдістер: Ұйқыға қолайлы орта жасау бойынша практикалық кеңестер. Терең, қалпына келтіретін ұйқыны жақсарту үшін ұсынылатын ұйықтау тәртібі.
Стрессті басқару және психикалық әл-ауқат: стрессті басқару әдістері, соның ішінде тыныс алу жаттығулары, зейін техникасы және психикалық салауаттылық әрекеттері. Эмоционалды және психикалық әл-ауқатты жақсартуға арналған ресурстар мен кеңестер.
Ылғалдандыруды және салауатты әдеттерді қадағалаңыз: үнемі су ішу және ылғалдануды қадағалау туралы еске салғыштар. Салауатты өмір салтын сақтауды күнделікті өміріңізге енгізу бойынша кеңестер.
Уақытты басқару әдістері: Жұмыс пен жеке өмірді теңестіру үшін уақытты басқару және өнімділік құралдары. Күнделікті тапсырмаларды ұйымдастыру және шамадан тыс жұмыстан аулақ болу бойынша кеңестер.
Нейрологияны қолдану:
Мотивация және белсенділік: мотивацияны арттыру және пайдаланушыларға жаңа әдеттерді қабылдауға көмектесу үшін нейроғылыми әдістерді пайдалану.
Танымдық жаттығулар: зейінді, есте сақтауды және шешім қабылдауды жақсартуға арналған ойындар мен әрекеттер. Нейрондық пластиканы ынталандыру үшін миды оқыту бағдарламалары.
Нақты уақыттағы кері байланыс: пайдаланушыларды ынталандыру және олардың мотивациясын сақтауға көмектесу үшін орындалу барысы туралы нақты уақыттағы кері байланыс. Мақсаттар мен стратегияларды түзету үшін өнімділік есептері және жекелендірілген ұсыныстар.
Бұл қолданба неврология принциптерін денсаулыққа қатысты практикалық кеңестермен үйлестіре отырып, пайдаланушыларға салауатты және теңдестірілген өмір салтына қол жеткізуге көмектесетін тұтас тәсілді ұсынады. Қызметкерлерінің денсаулығын жақсартуды қалайтын компаниялар немесе пациенттеріне толық бақылау құралын ұсынғысы келетін терапевтер үшін болсын, Wheets отырықшы өмір салтымен күресу және жалпы әл-ауқатты жақсарту үшін инновациялық және тиімді шешім болып табылады.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Құпиялық саясаты: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Жаңа функциялар

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !