Workout for Women: Fit at Home

Crysta Bir

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Әйелдерге арналған жаттығу: Үйдегі жағдай - бұл әйелдерге арналған қосымша. Еркектер мен әйелдер арасында әртүрлі нүктелер өте көп, мысалы әр түрлі күш деңгейі, әр түрлі дене-бой қажеттіліктері, пішіннің әртүрлі қажеттіліктері және т.б. Осылайша, жаттығу құралдары әйелдер мен ер адамдар үшін әртүрлі. Сіз жаттығуды жалғастыруға көмектесетін дұрыс құралды таңдауыңыз керек, содан кейін өзіңіз қалаған нәрсені ала аласыз, мақсатыңызға жетесіз.

Сіз үйде салмақ жоғалтып, дене пішінін жасай аласыз, оған тек «Әйелдерге арналған жаттығу: үйде отыру керек. Ешқандай жабдық қажет емес, ол жаңадан бастаушыларға да, кәсіпқойларға да жарамды. Күн сайын сізге бірнеше минут қажет, содан кейін ол сіздің арманыңыздағы пішін мен салмақты алуға көмектеседі.

Әйелдерге арналған жаттығу: Үйдегі фитнес - бұл ең жақсы фитнес жаттықтырушысы, ол денеңіздің пішінін басқаруға, фитнесіңізді сақтауға және спорттық әдеттеріңіздің бар екендігін еске салады, кейде бұл өзіңізді демалуға, терлеуді ұнатуға көмектеседі.

Дененің әртүрлі бөліктерінде жаттығулар жоспарлары бар, оның ішінде Abs, Buttocks және Дене жаттығулары бағдарламалары, сонымен қатар сіз үшін созылу жоспарын қамтиды. Сіз өзіңіздің денеңіздің күйіне немесе өзіңіздің қалауыңызға сәйкес қолайлы жоспарды таңдай аласыз.

Жаттығу барысының барлық бөліктері бар, оның ішінде жылыну, жаттығу және жаттығу бар, сіз әр күн үшін әр түрлі және жеке жаттығулар жоспарын таба аласыз.

Мұны орындау және талап ету оңай, өйткені жаттығуды аяқтау үшін сізге бір күнде 5-7 минут қажет. Оған ешқандай жабдық қажет емес, сондықтан кез-келген уақытта және кез-келген уақытта жаттығулар жасай аласыз.

Біздің қолданудың бірнеше ерекшеліктері бар:

1. Ешқандай жабдық қажет емес

Ешқандай жабдық қажет емес, сондықтан жаттығуды кез келген жерде және кез келген уақытта жасай аласыз.

2. Жүктеп алуға және орнатуға ақысыз

Google Play Store дүкенінен жүктеп алуға болады, оны пайдаланғаннан кейін ешқандай ақы талап етілмейді.

3. Күнделікті өмірге кеңестер

Күнделікті өмірге арналған бірнеше кеңестер бар, олар сіз басқа кеңестерге ие бола аласыз

4. Пайдалану және ұстану оңай

Сіз жаттығу жоспарын дене күйі мен бос уақытыңызға қарай өзгерте аласыз, күнделікті әр түрлі жоспар бар, сондықтан оны пайдалану және ұстану оңай

5. Жаттығулар туралы деректер және дене туралы мәліметтер

Ол салмақ жоғалту барысын және жаттығулар туралы деректерді жаза алады, осылайша сіз жазбаны тексеріп, жоспарыңызды уақтылы қарай аласыз

Егер сіз өзіңіздің денеңіздің пішінін және фитнесін басқаруға арналған қосымшаны тапсаңыз, сіз Әйелдерге арналған жаттығуды таңдауға тырысуыңыз керек: Үйде жаттығу жасаңыз, бұл сізге біраз уақыттан кейін таң қалдырады.

Бағалар мен пікірлер

Қатты ұнады

Енд тартып жатрм куш сиятыгы блайша

Болады